แบกเป้เที่ยวป่า เป็นรูปแบบหนึ่งของการเดินทางแบบพึ่งพาตนเองที่ให้โอกาสในการดูสถานที่ท่องเที่ยวที่ไม่มีวิธีอื่น
เข้าใจ
| “ | Caminante ไม่มีหญ้าแห้ง camino, se hace camino al andar คนพเนจร ย่อมไม่มี หนทางสร้างได้ด้วยการเดิน | ” |
—Antonio Machado, "Proverbios y cantares XXIX", ผ่านทาง วิกิคำคม | ||
การพกพาทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการเดินทางในถิ่นทุรกันดารเป็นเวลาหลายวันอาจไม่ใช่ความคิดของทุกคนในเรื่อง "วันหยุดพักผ่อน" แต่หากคุณไม่รังเกียจที่จะเพิ่มแรงกายและความไม่สะดวกเพิ่มเติมในการเดินทางของคุณ นี่เป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุด "หลีกหนีจากทุกสิ่ง" อย่างแท้จริง และหวังว่าจะได้เห็นทัศนียภาพอันตระการตาอย่างแท้จริง
ภูมิทัศน์
ก่อนออกเดินทางท่องเที่ยวแบบแบ็คแพ็ค ให้ประเมินว่าคุณจะเดินทางผ่านดินแดนประเภทใด ระยะทางบนแผนที่ไม่เคยดูยากที่จะครอบคลุม แต่เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังจ้องมองที่สันเขา 400 ฟุตที่อยู่ระหว่างคุณกับแคมป์ของคืนนี้ มันเป็นเรื่องที่ต่างออกไป แผนที่ภูมิประเทศจะช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ และยังจำเป็นสำหรับการนำทางหากคุณต้องออกนอกเส้นทาง เว้นแต่ว่าคุณจะมีทิศทางที่แปลกประหลาด คุณอาจต้องใช้เข็มทิศหรืออย่างน้อยก็รู้วิธีแยกแยะทิศเหนือจากเวลา GPS นั้นฉลาด แต่หลายคนรู้สึกว่ามันทำให้การผจญภัยหลุดพ้นจากการปีนเขา และอาจไม่ได้ผลดีเท่าที่การขายแนะนำเสมอไป
ภูมิอากาศ
ค้นหาว่าสภาพอากาศแบบไหนที่คุณคาดหวังได้ในช่วงเวลาของปีที่คุณวางแผนจะไป เมื่อไหร่จะถึงฤดูฝน? ช่วงอุณหภูมิคืออะไร? จำไว้ว่าการขึ้นที่สูงก็เหมือนการขึ้นในละติจูด อุณหภูมิในตอนกลางวันอาจกำลังดี แต่ตอนกลางคืนจะหนาวแค่ไหน?
วัฒนธรรม
แม้แต่ตอนแบกเป้ในถิ่นทุรกันดาร คุณจะได้พบกับคนในท้องถิ่น คนในหมู่บ้านที่คุณเตรียมการขั้นสุดท้าย ผู้คนที่อาศัยอยู่ในถิ่นทุรกันดาร (มีที่ที่ไม่มีคนอาศัยอยู่จริงไม่กี่แห่งบนโลก) เจ้าหน้าที่อุทยาน และหน่วยงานอื่นๆ ขณะเตรียมการ ให้รู้สึกถึงความหมายของความเป็นป่าหรือมีความหมายต่อผู้คนที่อาศัยอยู่ที่นั่นหรือในบริเวณใกล้เคียง นอกจากนี้ คุณควรตรวจสอบโรคตามปกติ การขนส่งเข้าออก อุปสรรคในการเข้าถึง ประเพณีท้องถิ่นที่คุณควรทราบเกี่ยวกับ ฯลฯ
ค่าธรรมเนียมและใบอนุญาต
ตรวจสอบกับหน่วยงานท้องถิ่นว่าคุณจะใช้อุทยานแห่งชาติ/จังหวัด/อุทยานแห่งชาติหรือไม่ เพื่อดูว่ามีค่าธรรมเนียมใดบ้างสำหรับการใช้งานอุทยาน และสำหรับเส้นทางเดินป่าและจุดตั้งแคมป์ หากมี ในบางส่วนของโลก สิทธิในการเข้าถึง อาจอนุญาตให้คุณเดินขึ้นบนที่ดินของเอกชนที่ยังไม่ได้พัฒนา แต่ที่อื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสหรัฐอเมริกา ต้องแน่ใจว่าได้รับอนุญาต (ยกเว้นกรณีที่คุณต้องการเสี่ยงต่อการถูกฟ้องร้อง หรือกระสุนปืน สำหรับการบุกรุก)
เตรียม
การเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเดินทางในถิ่นทุรกันดารและการเดินป่าเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณควรบรรจุเสื้อผ้า อุปกรณ์การนอน อาหารและเครื่องดื่ม อุปกรณ์ความปลอดภัย และ . ที่ถูกต้อง ชุดปฐมพยาบาล เผื่อมีอะไรเกิดขึ้นในป่า ทำสุดความสามารถเพื่อหลีกเลี่ยงการ "ฟรีสไตล์" และมุ่งหน้าสู่ป่าโดยไม่ให้คนอื่นรู้แผนการของคุณ จุดหมายของคุณ เวลากลับที่คาดหวัง และเส้นตายที่ "ร้อน" ซึ่งการที่คุณไม่อยู่ถือเป็นเรื่องฉุกเฉินโดยเพื่อนที่เชื่อถือได้ หากจอดรถที่ทางเดิน ให้ซ่อนกุญแจสำรองไว้ใกล้ ๆ และซ่อนข้อความที่พับไว้เหนือกระบังหน้าเพื่อระบุตัวตนของคุณและวันเวลาที่คาดว่าจะคืนรถ
สมรรถภาพทางกาย เป็นตัวชี้ขาดสำหรับประสบการณ์ที่ดี ถ้าคุณไม่คุ้นเคย การออกกำลังกายคุณควรเริ่มอย่างน้อยสองสามสัปดาห์ก่อนการเดินทาง หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีความเสี่ยงสูงซึ่งอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บได้
ไปรอบ ๆ
ในประเทศส่วนใหญ่ "เดินทาง" หมายถึง "เดิน" แม้ว่าการสำรวจถิ่นทุรกันดารทางไกลอาจทำได้โดย เล่นสกีข้ามประเทศ หรือ ขี่ม้า.
ไม่ว่าในกรณีใด รองเท้าเป็นส่วนสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของการแบกเป้ รองเท้าเดินป่าแบบดั้งเดิมสามารถฆ่าสัตว์ตัวเล็กได้เพียงแค่ปล่อยรองเท้า (ว่าง) จากระยะไม่กี่ฟุตขึ้นไป แต่รองเท้าบู๊ตที่ทันสมัยจะเบากว่ามาก ช่วยลดการลากในทุกย่างก้าวของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินหลายร้อยเหรียญไปกับรองเท้าบู๊ตล้ำสมัย แต่มีโอกาสเป็นไปได้ที่รองเท้ากีฬาหรือรองเท้าแนวสตรีทตัวโปรดของคุณจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและทนได้ไม่ดีพอๆ กัน พื้นรองเท้าที่แข็งและการรองรับข้อเท้าจำนวนมากเป็นความคิดที่ดีหากคุณต้องลุยหิน
แต่การซื้อรองเท้าบูทคู่ใหม่ก่อนการเดินทางของคุณก็เป็นความคิดที่ไม่ดีพอๆ กัน ถอดรองเท้าบู๊ตออก ขั้นแรกด้วยการเดินระยะสั้น ๆ จากนั้นให้ยาวขึ้น ใส่ประมาณ 1 สัปดาห์ แล้วคุณจะรู้ว่ามันถูตรงไหน หากคุณต้องการใส่พื้นรองเท้าด้านในแบบนุ่ม ฯลฯ ควรปรับให้เข้ากับรูปเท้าของคุณ ดังนั้นเมื่อคุณพร้อมจะปีนเขา รองเท้าบูทก็เช่นกัน ช่วงพักเท้ายังช่วยให้เท้าของคุณชินกับรองเท้าบู๊ต ทำให้เกิดแคลลัสบางๆ ขึ้นตรงจุดที่มีการเสียดสีเล็กน้อย
หากภูมิประเทศนั้นท้าทายเป็นพิเศษ หรือหากหัวเข่าของคุณไม่เหมือนเดิม คุณอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ไม้เท้าเดินป่าหรือไม้เท้าเดินป่า (เช่น ไม้ค้ำสำหรับเล่นสกีแบบวิบาก แต่ไม่มีสกี) พวกเขาไม่ได้มีไว้สำหรับคนอ่อนแอเท่านั้น พวกเขาสามารถปรับปรุงความสมดุลของคุณและเพิ่มความเร็วของคุณโดยการเพิ่มพลังจากแขนของคุณไปยังแรงขับของคุณ มักต้องใช้ไม้เดินป่าในการลุย กิ่งก้านสูงอกแข็งแรง (ไม่ ดึงจากต้นไม้ยืนต้นได้) หรือคุณสามารถซื้อไม้เท้าเหลื่อมหรือชุดเสา บางตัวสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าของโมโนพอดของกล้องได้ และในขณะที่ไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้ แต่คุณควรเผชิญหน้ากับเสือภูเขาที่โกรธเคือง กับ เสาในมือของคุณดีกว่าไม่มี
สวมใส่
ประเภทและปริมาณของเสื้อผ้าที่จะสวมใส่ขึ้นอยู่กับสถานที่และฤดูกาลเป็นอย่างมาก กลยุทธ์หลักในทุกพื้นที่ยกเว้นสภาพอากาศที่ร้อนที่สุดคือการจัดชั้นเสื้อผ้าของคุณ หากอุณหภูมิจะแตกต่างกันระหว่างกลางคืนและกลางวัน (และอาจจะเป็นเช่นนั้น) ให้ถือชุดเสื้อผ้าสำหรับช่วงเวลาที่อบอุ่นและอีกชุดหนึ่งสำหรับช่วงเวลาเย็นจะใช้พื้นที่พิเศษและเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้น ให้นำเสื้อผ้าที่เย็นพอสำหรับการเดินป่าในตอนกลางวัน และนำชั้นพิเศษมาสวมทับเมื่ออากาศเย็นลงหลังจากมืด กางเกงสแล็ค "เปิดประทุน" มีประโยชน์ในสภาพอากาศที่ร้อนขึ้น ช่วยให้คุณรูดซิปปิดขาและเปลี่ยนเป็นกางเกงขาสั้นได้ในวันที่อากาศอบอุ่น หรือใส่กางเกงขายาวกลับเข้าไปเพื่อลุยต้นไม้ที่มีหนาม
การจัดเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนอย่างน้อยหนึ่งชุดเพื่อให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าที่คุณใส่เปียกโชก (เพราะฝนตก เดินผ่านลำธาร เหงื่อ หรืออะไรก็ตาม) คุณจะต้องมีชุดอื่นใส่แทน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับถุงเท้า ซึ่งเป็นทั้งเสื้อผ้าที่เปียกและสำคัญที่สุดในการทำให้แห้ง รองเท้าสำรองใช้ไม่ได้จริง แต่รองเท้าแตะราคาถูกหรือรองเท้าน้ำหนักเบาแบบหลวม ๆ จะทำให้เท้าของคุณมีโอกาสหายใจเมื่อคุณไม่ได้อยู่บนเส้นทาง และช่วยให้คุณ บางสิ่งบางอย่าง ที่จะสวมใส่หลังจากที่คุณเผลอจุ่มเท้าลงไปในบ่อขณะเก็บน้ำ กลยุทธ์นี้ยังใช้ได้กับเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักมากอีกด้วย คุณอาจไม่ต้องการการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดสำหรับทุกคนในบริษัท ประสานงานรายการที่สำคัญเพียงพอ แต่ไม่น่าจะจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง
แม้ว่าปกติแล้วผ้าฝ้ายจะใส่สบาย แต่เจ้าหน้าที่อุทยานเรียกมันว่า "ผ้ามรณะ" มันดูดซับน้ำหลายเท่าของน้ำหนักของมัน และด้วยเหตุนี้เวลาการอบแห้งจึงช้ามาก ทำให้เป็นตัวเลือกที่น้อยกว่าอุดมคติสำหรับเสื้อชั้นในและชุดชั้นในที่คุณจะสวมใส่ใกล้กับผิวที่มีเหงื่อออก ผ้าใยสังเคราะห์ เช่น capilene จะ "ระบาย" ความชื้นออกจากผิว และช่วยให้คุณทั้งคู่เย็นได้ดีขึ้น และ แห้ง. ร้านค้าลดราคาหลายแห่งจะขายเสื้อที่เหมาะสมในแผนกกีฬาหากคุณไม่ต้องการเสียเงินกับแบรนด์พิเศษ ผ้าฝ้ายไม่ทำให้คุณอบอุ่นเมื่อเปียก ผ้าขนสัตว์เป็นวัสดุที่ดีกว่าสำหรับถุงเท้าและแจ๊กเก็ตของคุณ เสื้อยืดผ้าฝ้ายเป็นชั้นกลางหรือสำหรับนอนในนั้นก็ใช้ได้
หากคุณคาดว่าจะมีฝนตก ทางออกที่ดีที่สุดของคุณก็คือเสื้อคลุม รองเท้าบูทและกางเกงขายาวหรือสนับแข้งแบบกันน้ำ อย่างไรก็ตาม คุณมักจะรับมือกับฝนได้แม้ว่าคุณจะไม่มีฝนก็ตาม คุณควรแต่งกายด้วยผ้า 2-3 ชั้น (ยิ่งถ้าอากาศหนาวมาก) ซึ่งจะทำให้ฝนไม่ตกส่วนใหญ่ เนื่องจากมีแนวโน้มว่าน้ำจะซึมผ่านชั้นนอก คุณจึงควรถอดออก (แม้จะอากาศหนาว) เมื่อใดก็ตามที่ฝนตกหรือหากคุณพบที่กำบังที่ดี เพื่อให้น้ำกระจายจากชั้นใน ในโอกาสนี้ ทางที่ดีควรแขวนชั้นนอกให้แห้งด้วย หากคุณกำลังเดิน ให้กางมันไว้ที่ด้านหลังกระเป๋าเป้ของคุณ นอกจากนี้ หากคุณไม่มีรองเท้าและกางเกงขายาวแบบกันน้ำ คุณอาจพบว่าควรสวมกางเกงสามส่วนที่ไม่ยาวไปถึงข้อเท้า หากกางเกงยาวเกินไป พวกเขาจะเปียกน้ำและโคลนที่จะขัดขวางการเดินของคุณและจะทำให้ถุงเท้าเปียกในรองเท้าของคุณ นอกจากนี้ คุณควรใช้ประโยชน์จากทุกโอกาสในการตากผ้า เช่น ที่แคมป์ไฟ เพียงระวังอย่าวางรองเท้าไว้ใกล้แหล่งความร้อน เนื่องจากพื้นรองเท้ายางอาจเริ่มละลายหลังจากผ่านไปหลายนาที แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ใกล้ไฟก็ตาม
ทำสิ่งที่คุณต้องการด้วยข้อมูลนี้: มนุษย์ในหลายวัฒนธรรมตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมาใช้ชีวิตโดยไม่ได้ซักชุดชั้นในใหม่ทุกเช้า นอกจากนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าชุดชั้นในประเภทที่คุณสวมใส่ตามปกติอาจไม่เหมาะสำหรับการแบกเป้สะพายเป้ ผู้หญิงอาจชอบเสื้อชั้นใน "สปอร์ต" ที่ให้การซัพพอร์ตมากกว่าและไม่มีตะขอด้านหลัง และผู้ชายอาจพบว่ากางเกงในให้โอกาสเกิดการเสียดสีระหว่างผิวหนังและผิวหนังน้อยกว่ากางเกงบ็อกเซอร์
พก
กระเป๋าเป้พื้นฐานสองประเภทที่ใช้ในการเดินทางในถิ่นทุรกันดาร: กรอบภายในและกรอบภายนอก
กรอบภายนอก เป็นความหลากหลายแบบดั้งเดิมมากขึ้น ซึ่งประกอบด้วยโครงโลหะที่รัดสะโพกและไหล่ของคุณ และผูกถุงนอน เต็นท์ และชุดผ้าด้วยตัวมันเอง เหมาะสำหรับการจัดระเบียบอุปกรณ์ของคุณและเข้าถึงได้ และควรสวมใส่ให้เย็นกว่าเล็กน้อย เพราะมันทำให้มีช่องว่างเล็กๆ เพื่อให้อากาศเคลื่อนที่ระหว่างคุณกับแพ็ค เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการบรรทุกที่หนักที่สุด
กรอบภายใน แพ็คได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา พวกเขาใช้เฟรมที่ยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งติดตั้งอยู่ในเนื้อผ้าของชุดอุปกรณ์ ซึ่งช่วยให้คุณรับน้ำหนักได้แนบสนิทกับร่างกายมากขึ้น ปรับปรุงการทรงตัว ข้อเสียประการหนึ่งคือการขาดการระบายอากาศด้านหลัง อีกประการหนึ่งที่การยึดสิ่งของเพิ่มเติมใดๆ (เช่น การห่อตัวเพื่อนที่เจ็บขาของเขา) อย่างสบายแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย
สำหรับกระเป๋าทั้งสองแบบ อย่าลืมปรับสายรัดให้รับน้ำหนักที่สะโพกมากที่สุด แทนที่จะปรับที่ไหล่ สายสะพายไหล่ส่วนใหญ่ควรป้องกันไม่ให้กระเป๋าหล่นไปข้างหลัง และไม่รองรับน้ำหนักจริงๆ วิธีนี้จะช่วยลดการสึกหรอที่หลังและไหล่ได้มาก ทำให้การเดินทางเจ็บปวดน้อยลง
บางคนชอบนำสิ่งของที่จำเป็นอย่างน้อยหนึ่งอย่างติดตัวไปด้วย และบางคนก็เลือกที่จะเดินทางแบบสบายๆ มากขึ้น ทำให้ความสะดวกและสบายในการสัญจรไปมา แต่ถ้ากระเป๋าของคุณมีน้ำหนักมากกว่าหนึ่งในสี่ของน้ำหนักตัว แสดงว่าอาจหนักเกินไป
บ่อยครั้งที่คุณจะต้องปีนขึ้นไปบนภูเขาเพื่อดูธารน้ำแข็งหรือทะเลสาบ เพื่อกลับมาทีหลัง ในกรณีนี้ ให้พิจารณาทิ้งสัมภาระ (หนัก) ของคุณและเพลิดเพลินไปกับเส้นทางโดยไม่มีภาระ ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหน คุณอาจต้องการซ่อนกระเป๋าเดินทางของคุณในที่ที่ขโมยไม่พบหรือในที่ที่มองเห็นได้ง่าย โดยควรเป็นสถานที่สำคัญบนเส้นทางเพื่อไม่ให้พลาด การค้นหาสถานที่เดิมอีกครั้งในบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากอย่างน่าประหลาดใจ แต่การมี GPS ช่วยได้
กิน
- ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำอาหารนอกบ้าน, อาหารแคมป์ปิ้ง
คุณจะต้องการอาหาร "เบาๆ" ไม่ใช่ในแง่ของไขมันหรือแคลอรี่ แต่ในแง่ของปริมาณอาหารในแพ็คของคุณ ที่จริงแล้ว คุณอาจต้องการเลิกนิสัย "อาหารเพื่อสุขภาพ" หลายๆ อย่างในระหว่างการเดินทาง เพราะคุณจะ ต้องการ แคลอรี่ส่วนเกินและไขมันเป็นแหล่งพลังงานที่ดีตลอดทั้งวัน การตั้งแคมป์ในถิ่นทุรกันดารเป็นวิถีชีวิตแบบหนึ่งที่ทำให้ Homo sapiens พัฒนาความชื่นชอบในอาหารประเภทนั้น ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการเดินทาง อาหารอาจเป็นส่วนสำคัญของน้ำหนักแพ็คของคุณ (คิดอย่างน้อยหนึ่งปอนด์หรือครึ่งกิโลกรัมต่อวัน) เนื่องจากน้ำเป็นส่วนประกอบในสัดส่วนที่มากของน้ำหนักของอาหารส่วนใหญ่ที่เรากิน และอาจพบได้ตลอดทาง วิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนคือการบรรจุอาหารที่คุณสามารถ "เติมน้ำ" ลงไปได้
- อาหารเช้า - ข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่ดี ราคาไม่แพง พกพาสะดวก และเตรียมง่าย วัดส่วนต่างๆ ล่วงหน้าในถุงซิปปิดผนึกเพื่อความสะดวกยิ่งขึ้น เพิ่มน้ำตาลทรายแดงหนึ่งหรือสองช้อนเพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้น ผลเบอร์รี่ที่พบตามทางเดินหรือนำมาตากแห้ง (อาจเป็นผงเชิงพาณิชย์) จะเพิ่มรสชาติให้มากยิ่งขึ้น
- อาหารกลางวัน - คุณอาจยินดีรับประทานอาหารกลางวันเพื่อเป็นข้ออ้างในการหยุดกินระหว่างวัน แต่การเตรียมอาหารระหว่างทางอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก ดังนั้นอาหารระหว่างเดินทาง เช่น เทรลมิกซ์ กราโนล่าหรือบาร์ให้พลังงาน หรือเนยถั่วก็มีประโยชน์ สำหรับการเดินทางระยะสั้น หรือในวันแรกหรือสองของการเดินทางที่ยาวนาน คุณสามารถนำอาหารกึ่งเน่าเสีย เช่น ผลไม้สดหรือเบเกิลมาด้วย หากคุณต้องการอาหารอุ่นๆ คุณสามารถอุ่นน้ำร้อนในตอนเช้า พกในกระติกน้ำร้อน และเพิ่มส่วนประกอบแห้งในมื้อกลางวัน
- อาหารเย็น - เพื่อฟื้นฟูพลังงานของคุณในตอนท้ายของวัน อาหารแห้งแช่แข็งเป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงที่สุดของคุณ มีอาหารปรุงสำเร็จทุกประเภท ส่วนใหญ่เป็นเส้นก๋วยเตี๋ยว ข้าว ผักและเนื้อสัตว์ และซอส สามารถเตรียมหลายอย่างในบรรจุภัณฑ์ที่บรรจุเข้ามา ทำให้ทำความสะอาดง่ายขึ้น เพียงเติมน้ำเดือด ผสม แล้วรอสักครู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเติมซอสแห่งความหิวเข้าไป พวกเขาสามารถอร่อยมาก ในการเดินทางไกล คุณอาจต้องการวางแผนสำหรับอาหารที่แตกต่างกันในบางครั้ง: ขนมปังอบบนกองไฟ ไอปลาบนทางเดิน เครื่องเทศสำหรับอาหารปรุงจากส่วนผสมเปล่า ถั่ววานิลลาสำหรับทะเลทราย
ที่ตั้งแคมป์บางแห่งมีหลุมไฟหรือเตาปิ้งย่างสำหรับ ทำอาหาร. หากคุณใช้สิ่งเหล่านี้ ให้จำกัดไม้ที่คุณรวบรวมไว้เป็นกิ่งเล็กๆ ที่นำมาจากพื้นดิน ไม่ใช่สิ่งที่หักจากต้นไม้ (มีชีวิตหรือตาย) ไม่ใช่เรื่องชาวบ้าน แต่ควรคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมมากกว่าที่จะนำเตาแคมป์ขนาดเล็กที่ขับเคลื่อนด้วยแก๊สติดตัวไปด้วย: ปลอดภัยกว่า มีประสิทธิภาพมากกว่า และไม่ต้องเก็บฟืนแห้งจากถิ่นทุรกันดารที่คุณอยู่ที่นั่นเพื่อชื่นชม
ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่ เตาเชื้อเพลิงอเนกประสงค์ สำหรับการเดินทางที่ยาวนาน (ซึ่งคุณจะต้องมีถังแก๊สมากกว่าหนึ่งถัง) จะให้ประสิทธิภาพด้านน้ำหนักที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเติมเชื้อเพลิงได้ในสถานที่อื่นๆ เช่น ปั๊มน้ำมันทั่วไป หากได้รับอนุญาตให้ทำไฟในเขตทุรกันดารในพื้นที่ของคุณ การข้ามเตาอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง โดยทั่วไปในป่าทุรกันดารจะมีป่าไม้อุดมสมบูรณ์ซึ่งไม่ค่อยมีคนเข้าเยี่ยมชมมากนัก อาหารจำนวนมากสามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องปรุง (เช่น ข้าวโอ๊ตและของแห้งแช่แข็ง) หากจำเป็น เมื่อฝนตก วิธีหนึ่งทั่วไปในการรวบรวมไม้แห้งเพื่อจุดไฟคือการหักกิ่งไม้ที่ตายแล้วที่โคนต้นสน เปลือกไม้เบิร์ชช่วยจุดไฟได้ดีเยี่ยม ไม่เช่นนั้นกระดาษก็เป็นทางเลือกที่ดี (ถ้าคุณมีบางอย่างที่ไม่ชื้น อย่าเผาพลาสติกเพราะจะทำให้เกิดควันพิษ) อาจมีเชื้อจุดไฟอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับพื้นที่
รักษาหม้อและกระทะให้น้อยที่สุด ทั้งด้วยเหตุผลเรื่องน้ำหนักและการทำความสะอาด หากไปตั้งแคมป์กับคนที่คุณชอบจูบเป็นนิสัย การแบ่งปันหม้ออาหารแทนการตักใส่จานไม่ใช่ปัญหาด้านสุขอนามัย (แต่อาจกลายเป็น ความสัมพันธ์ ปัญหาถ้าคุณไม่แบ่งปันอย่างเท่าเทียมกัน) อันที่จริง หากคุณผสมและกินอาหารแห้งแช่แข็งในบรรจุภัณฑ์ที่ส่งมา และข้าวโอ๊ตของคุณในถุงที่คุณบรรจุไว้ คุณสามารถหนีไปได้ด้วยหม้อต้มน้ำร้อนเพียงหม้อเดียว ซึ่งไม่มีเลยด้วยซ้ำ ที่จะล้าง ยึดติดกับจานรองที่สามารถใส่ช้อนได้ และคุณอาจไม่จำเป็นต้องนำส้อมหรือมีดสำหรับอาหารค่ำมาด้วย
โดยทั้งหมดลดความเสี่ยงของการเริ่มต้นa ไฟป่า.
ดื่ม
น้ำเดือด? หากคุณกำลังต้มน้ำเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ควรต้มน้ำให้เดือดเป็นเวลา 1 นาที ที่ระดับความสูงมากกว่า 6,562 ฟุต (มากกว่า 2,000 เมตร) คุณควรต้มน้ำเป็นเวลา 3 นาที แทนที่จะต้มน้ำในตอนเช้าก่อนออกไปเดินป่า ให้ลองต้มน้ำตอนกลางคืนเหนือกองไฟหรือเตาแคมป์ก่อนนอน การเก็บน้ำร้อนในขวดน้ำดื่มสามารถเริ่มต้นในการอุ่นถุงนอนที่เย็นและเย็นเพื่อดื่มในเช้าวันรุ่งขึ้น |
เตรียมพร้อมที่จะดื่มของเหลวมากกว่าที่คุณเคยดื่ม เหตุผลที่คนน้ำหนักเกินมีเหงื่อออกมากกว่าคนที่ผอมลง ไม่ใช่แค่เพราะพวกเขามีฉนวนกันความร้อน เป็นเพราะพวกเขาแบกน้ำหนักส่วนเกิน...เหมือนกับแบ็คแพ็คเกอร์ หากคุณมีน้ำหนักตัวในอุดมคติ แต่แบกเป้ 40 ปอนด์ คาดว่าจะมีเหงื่อออกเหมือนคนที่น้ำหนักเกิน 40 ปอนด์ เดินไปหลายไมล์ผ่านเนินเขา
คุณอาจบรรจุน้ำทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเดินทางระยะสั้นๆ สองสามวัน แต่ไม่ใช่เพื่ออะไรอีกต่อไป บางพื้นที่จะมีบ่อน้ำที่คุณสามารถสูบเพื่อเติมน้ำประปาได้ ในพื้นที่ห่างไกล คุณจะต้องเก็บน้ำจากทะเลสาบและลำธาร ตรวจสอบกับหน่วยงานท้องถิ่นเพื่อค้นหาแหล่งน้ำที่พวกเขาแนะนำ และข้อควรระวังที่จะใช้กับพวกเขา ขึ้นอยู่กับว่าจุลินทรีย์ชนิดใดที่พบได้ทั่วไปในแหล่งน้ำในพื้นที่ พวกเขาอาจแนะนำให้ใช้ยาเม็ดทำน้ำให้บริสุทธิ์ (ยาพิษที่แรงพอที่จะฆ่าแมลงได้มากมาย แต่ไม่ส่งผลกระทบต่อมนุษย์) ตัวกรองน้ำแบบไมโครพอร์ (ปกติจะใช้มือสูบ) หรือ ต้มน้ำเป็นเวลาหลายนาที การต้มน้ำมักไม่ใช่ปัญหาสำหรับการทำน้ำ แต่การกรองหรือการบำบัดด้วยสารเคมีช่วยลดความยุ่งยากสำหรับน้ำที่คุณต้องการให้เย็นพอสำหรับเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นเมื่อคุณเดินขึ้นเขา น้ำกรองรสชาติดีที่สุด
ในช่วงวันที่ต้องออกกำลังกายหนักมาก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณถึงต้องอยู่ในถิ่นทุรกันดารตั้งแต่แรก ร่างกายของคุณไม่เพียงสูญเสียน้ำเท่านั้น แต่ยังสูญเสียโซเดียมมากจากเหงื่อด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศที่ร้อนขึ้น และการสูญเสียโซเดียมอาจรุนแรงพอๆ กับภาวะขาดน้ำ แต่สังเกตไม่ได้ง่ายๆ (อาการบางอย่างจะเบื่ออาหารและปวดหัว) น้ำดื่มไม่ ไม่ คืนค่าโซเดียมในระบบของคุณ อันที่จริงมันช่วยลดระดับโซเดียมในเลือดของคุณให้ดียิ่งขึ้นไปอีก ในบางประเทศ เครื่องดื่มเกลือแร่เสริมโซเดียม (และอิเล็กโทรไลต์อื่นๆ) มีจำหน่าย แต่การคำนึงถึงข้อเท็จจริงนี้ไม่มีประโยชน์เมื่อคุณอยู่ห่างจากร้านสะดวกซื้อที่ใกล้ที่สุดโดยใช้เวลาเดินเพียงสามวัน วิธีหนึ่งที่ดีในการเติมเต็มระดับโซเดียมในร่างกายคือการมีซุปที่เค็มกว่าที่คุณเคยชินเมื่อสิ้นสุดแต่ละวันเล็กน้อย (คุณอาจต้องการตรวจสอบว่าคุณใช้เกลืออะไร เกลือที่ "ดีต่อสุขภาพ" บางตัวมีโซเดียมน้อย ). คุณยังต้องการแร่ธาตุอื่น ๆ คุณอาจได้รับหรือไม่ได้รับจากมื้ออาหารของคุณ ตรวจสอบอย่างน้อยในสภาพอากาศร้อน
นอน
ในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา วัสดุฉนวนใยสังเคราะห์น้ำหนักเบาได้รับการพัฒนาขึ้นสำหรับถุงนอน แต่ขนที่ล้าสมัยยังคงเป็นตัวเลือกที่ดี ดาวน์ยังคงให้ความอบอุ่นมากที่สุดสำหรับน้ำหนักที่น้อยที่สุดและบรรจุได้แน่นกว่าไส้สังเคราะห์ อย่างไรก็ตาม มันจะสูญเสียความสามารถในการรักษาความอบอุ่นเมื่อเปียกน้ำและใช้เวลานานกว่าจะแห้ง (ผลิตภัณฑ์ดาวน์สมัยใหม่สามารถกันน้ำได้ในระดับหนึ่ง) ถุงที่บรรจุลงมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าแต่ก็มีราคาแพงกว่าเช่นกัน กระเป๋าสไตล์มัมมี่จะช่วยให้คุณอุ่นกว่ากระเป๋าทรงสี่เหลี่ยม (พื้นที่สำหรับร่างกายร้อนน้อยลง) และใช้พื้นที่ในเต็นท์น้อยลง แต่อย่าวางแผนจะเคลื่อนไหวมากนักหากคุณนอนในกระเป๋า
โดยทั่วไปแล้ว ถุงนอนจะจัดระดับอุณหภูมิที่เย็นที่สุดซึ่งจะช่วยให้คุณอุ่นเพียงพอ หากมีการให้คะแนนความสุดขั้วและความสบายแยกจากกัน ก่อนหน้านี้เป็นการคาดเดาว่าผู้ชายที่มีสุขภาพดีที่เป็นผู้ใหญ่จะอยู่รอดได้อย่างไร มีมาตรฐานสำหรับการจัดอันดับเหล่านี้ แต่มาตราส่วนนั้นเป็นสิ่งที่คาดเดาได้ เนื่องจากพวกเขาไม่รู้ว่าระบบเผาผลาญของคุณเป็นอย่างไร ไวต่อความเย็นแค่ไหน หรือคุณจะใส่อะไรเพื่อนอน เลือกกระเป๋าของคุณโดยพิจารณาจากอุณหภูมิที่เย็นที่สุดที่คุณคาดหวังได้ (จำไว้ว่าอุณหภูมิในตอนกลางคืนคือสิ่งที่มีค่า) หากคุณสามารถเห็นตัวเองเคยเดินป่าในที่สูง ในละติจูดสูง หรือในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วง ให้ซื้อกระเป๋า 3 ฤดูที่มีระดับอุณหภูมิต่ำกว่า และหากมีโอกาสที่คุณจะเห็นหิมะตกเมื่อคุณตั้งแคมป์ ให้ซื้อบางอย่างในช่วง 0°F (−20°C) สำหรับ "สุดขั้ว" นอกจากนี้ การใส่ "ถุงนอนฮัท" แบบเรียบง่าย ซึ่งทำจากผ้าไหมชั้นเดียว (ดีกว่า) หรือผ้าน้ำหนักเบาอื่นๆ สามารถเพิ่มอุณหภูมิในถุงนอนของคุณได้จริงๆ
ผ้าขนฟูในถุงนอนมีไว้เพื่อให้อากาศภายในอบอุ่นเท่านั้น ไม่ใช่เพื่อความนุ่มนวล พื้นเย็นสามารถดูดความร้อนออกทางด้านล่างของถุงที่แบนราบได้เร็วพอๆ กับที่สัมผัสกับอากาศเย็น ด้วยเหตุผลเหล่านี้ แผ่นโฟมฉนวนบางๆ (แผ่นรองยางเป่าลมจะบีบอัดให้เล็กลง แต่เสี่ยงต่อการรั่วซึม) จะทำให้คืนของคุณสบายขึ้น พวกมันจะไม่เข้าใกล้ความนุ่มของที่นอน หากคุณจะใช้มันในฤดูหนาว แบบบางจะไม่เพียงพอ: ทำเป็นสองหรือลงทุนเงิน หรือใช้กิ่งหนาๆ แทนที่จะใช้หมอน ให้ลองห่อเสื้อผ้าที่คุณไม่ได้ใส่ด้วยผ้าขนหนูหรือกระสอบของในถุงนอน แล้ววางหัวไว้บนนั้น หรือซื้อหมอนเดินทางที่พับเป็นกระเป๋าใบเล็กๆ
ที่พัก
พื้นที่สำหรับแบกเป้บางแห่งมีที่พักพิงตามเส้นทาง โดยเว้นระยะเป็นช่วงๆ ที่นักปีนเขาทั่วไปสามารถเดินทางได้ในหนึ่งวัน หากสิ่งเหล่านี้มีอยู่ และเจ้าหน้าที่อุทยานอนุญาตให้คุณจอง คุณอาจสามารถแจกจ่ายโดยแบกเต็นท์ได้ ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถใช้ถุงนอน "ปาร์ตี้ชุดนอน" ในร่มน้ำหนักเบาได้ แม้ว่าที่พักพิงเหล่านี้ปิดสนิทแล้ว แต่ก็อาจไม่สามารถป้องกันอุณหภูมิที่เย็นกว่าในตอนกลางคืนได้มากนัก
ในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิสูง อาจมีกระท่อมหรือที่พักพิงที่มีเตาหรือเตาผิง ทำให้คุณมีอุณหภูมิที่สบายในตอนกลางคืนมากขึ้น แต่ในพื้นที่เหล่านี้มักมีความเสี่ยงที่จะเกิดพายุหิมะหรือสถานการณ์อื่นๆ ที่อาจขัดขวางไม่ให้คุณไปถึงที่พักพิง ตามที่วางแผนไว้. อย่างน้อยคุณจะสามารถทำให้อุปกรณ์ของคุณแห้งได้ในภายหลัง อาจจำเป็นต้องมีความรู้เกี่ยวกับการจัดการเตาฟืน (หรืออะไรก็ตามที่ใช้ในพื้นที่)
แคมป์ปิ้ง
เต็นท์มีให้เลือกหลายรูปทรง ขนาด และระดับการป้องกัน บางรุ่น (โดยเฉพาะโดม) สามารถตั้งได้โดยไม่จำเป็นต้องมีเสาหลักในการยึดรูปทรง แต่มักจะหนักกว่าและตั้งค่ายากกว่า เต็นท์ที่มี "เสื้อกันฝน" ซึ่งเป็นเสื้อกันฝนกันน้ำสำหรับเต็นท์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าจะไม่มีวันโดนฝน (ซึ่งรวมอยู่ในเต็นท์บางหลัง) ตรวจสอบวิธีการตั้งเต็นท์ในช่วงฝนตกหนักโดยที่ภายในไม่เปียก วิธีนี้ง่ายกว่าสำหรับเต็นท์บางหลัง นอกจากนี้ เต็นท์บางหลังยังวางใจได้เมื่อลมแรงกว่าเต็นท์อื่นๆ
ที่ปลายเล็ก ๆ ของเครื่องชั่งคือ "กระสอบ bivy" ซึ่งเป็นมากกว่าเสื้อกันฝนสำหรับถุงนอนของคุณ อันที่กว้างขวางที่สุดนั้นใหญ่พอที่จะพลิกกลับอย่างระมัดระวัง ข้อสำคัญ: ถุง bivy มักจะปิดสนิทและอาจทำให้หายใจไม่ออกหากปิดสนิท นอกจากนี้ ถุงยางอนามัยยังไม่อนุญาตให้ทำสิ่งใดๆ ให้แห้ง เช่น เต็นท์ทั่วไป เนื่องจากว่าการควบแน่นเพียงเล็กน้อยจากลมหายใจของคุณก็จะก่อตัวขึ้น ถ้าคุณไม่สามารถทำให้แห้งในตอนกลางวัน คืนถัดไปของคุณจะไม่ดีเกินไป ดังนั้นถุงใส่จักรยานจึงเหมาะสำหรับการเดินทางระยะสั้นๆ หรือหากคุณรู้สึกสบายที่สภาพอากาศหรือพื้นที่จะให้โอกาสในการทำให้แห้ง และมีน้ำหนักเบากว่าเต็นท์ที่เล็กที่สุดอย่างเห็นได้ชัด
เต็นท์ "สำหรับ 1 คน" ทั่วไปอาจทำให้คุณมีพื้นที่เพียงพอในการค้อมตัว และอาจกระทืบและพลิกตัวกลับได้ แต่จะไม่มีอีกต่อไป เต๊นท์ "2 คน" จะใหญ่พอสำหรับสองคนนั้น นอนตะแคงขวา ขึ้นอยู่กับว่าคุณและเพื่อนร่วมแคมป์ของคุณต้องการอยู่ใกล้แค่ไหน คุณอาจต้องการเต็นท์ "2 ต่อ 3 คน" (มิฉะนั้นจะใหญ่พอสำหรับผู้ใหญ่สองคนและเด็กหนึ่งคน) หากคุณกำลังคิดถึงเต็นท์ขนาดใหญ่เพื่อเก็บอุปกรณ์ไว้กับตัว (ไม่ว่าจะเข้าถึงได้ง่ายขึ้นหรือเก็บให้พ้นจากสภาพอากาศ) เต็นท์ที่มีส่วนหน้าหรือที่กันฝนแบบยืดออกอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ เมื่อคุณไปถึงเต๊นท์ "4 คน" โดยทั่วไปแล้วคุณกำลังพูดถึงบางสิ่งที่กว้างขวางพอที่จะให้คนคนหนึ่งหรือสองคนนั่งตัวตรงในเต็นท์ได้ แต่หนักพอที่คุณจะแจกจ่ายส่วนประกอบให้ผู้คนในนั้น ปาร์ตี้เดินป่าของคุณ
แม้ว่าเต๊นท์จะกันลมได้เกือบทั้งหมด และมักจะดักอากาศได้ดีพอที่จะทำให้อุ่นกว่าข้างนอก แต่อย่าพึ่งกางเต็นท์ให้คุณ อบอุ่น; นั่นคืองานของถุงนอนของคุณ ความแตกต่างระหว่างเต็นท์ 3 ฤดูและเต็นท์ 4 ฤดูไม่ใช่ความอบอุ่น แต่เป็นความสามารถในการยืนรับลมและหิมะที่แรงกว่า การใช้ตะเกียงที่ใช้แก๊สสามารถช่วยให้เต็นท์อบอุ่นได้ แต่ควรระวังการจุดไฟเผาเต็นท์หรือทำให้บางอย่างละลายเนื่องจากปลอกโคมร้อนจัด
เขตทุรกันดาร
หากคุณกำลังเดินทางในพื้นที่ที่ไม่มีจุดตั้งแคมป์ คุณควรปฏิบัติตาม แคมป์ปิ้งไร้ร่องรอย หลักการสร้างและทำลายค่าย ตลอดจนกิจกรรมอื่นๆ ของคุณในถิ่นทุรกันดาร
สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกสถานที่สำหรับกลางคืนแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่ แต่อาจรวมถึงการมีที่กำบังจากลมแรง คอยสังเกตกิ่งไม้ที่ตายแล้วที่ห้อยอยู่เหนือเต็นท์ของคุณ (ช่างทำหม้าย) มีน้ำดื่มให้เอื้อม และอยู่ห่างจากการระคายเคือง (ยุง) หรือสัตว์ป่าอันตราย (ฮิปโป)
รักษาสุขภาพให้แข็งแรง
แผลพุพอง
ดูแลเท้าของคุณ: สิ่งเหล่านี้จะพาคุณกลับบ้าน หากคุณเริ่มรู้สึกว่า "มีจุดร้อน" กับพวกเขา ให้รีบรักษาก่อนที่จะกลายเป็นแผลพุพอง ตัวตุ่นมีการป้องกันที่ดีที่สุด แต่ถ้าคุณไม่มีสิ่งนั้น ผ้าพันแผลกาวหรือแม้แต่เทปจะช่วยปกป้องจุดเหล่านี้จากการเสียดสี
การถูกแดดเผา
รับทราบค่ะ กันแดดและกันแดด. คุณไม่จำเป็นต้องอาบแดดเพื่อต้องการครีมกันแดด คุณจะเหงื่อออกมาก ดังนั้นให้ทาโลชั่นกันแดด "สปอร์ต" แบบกันน้ำกับทุกสิ่งที่แสงแดดเอื้อมถึง หมวกปีกกว้างช่วยลดแสงยูวีได้อีก และจำเป็นอย่างยิ่งหากคุณมีผมบาง เสื้อผ้าสีอ่อนบางมักจะดูสบายตาในวันที่อากาศร้อน แต่ก็ให้การปกป้องแสงแดดได้น้อยมาก เสื้อยืดตัวเก่าตัวโปรดของคุณมีค่าการปกป้องครีมกันแดด SPF4 โดยประมาณ ซึ่งแทบจะเทียบไม่ได้เลย หากคุณไม่ต้องการซื้อและสวมเสื้อผ้าที่ทอแน่นและมีค่า UPF สูงในวันที่อากาศร้อนและมีแดด ให้ทาครีมกันแดดใต้เสื้อผ้าของคุณด้วย ให้ผิวได้พักในช่วงชั่วโมงเร่งด่วนด้วยการมองหาร่มเงา
หากคุณเคลื่อนตัวไปบนหิมะหรือน้ำแข็ง คุณควรระวังอาการตาบอดจากหิมะ คุณสามารถหลีกเลี่ยงการจ้องมองที่ดวงอาทิตย์ได้ แต่แทบจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการดูพื้นหิมะที่ปกคลุมอยู่ตรงหน้าคุณได้ หิมะ น้ำแข็ง น้ำ ทรายขาว และพื้นผิวที่เป็นมันเงาอื่นๆ สามารถสะท้อนแสงอาทิตย์ขึ้นสู่ผิวของคุณ ทำให้คุณถูกแดดเผา และเข้าตาคุณ ทำให้คุณตาบอดจากหิมะ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักมาจากการถูกแดดเผาที่ลูกตา และอาจทำให้เกิด ตาบอดชั่วคราวเช่นเดียวกับความเจ็บปวด เพื่อลดความเสี่ยงที่จะตาบอดจากหิมะ เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางหิมะหรือสภาวะเสี่ยงอื่นๆ ให้สวมแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสี UV ได้ 100% และมีรูปร่างที่ห่อหุ้มไว้เพื่อป้องกันไม่ให้แสงเข้าทางด้านข้าง (คุณอาจลองใช้ฉากกั้นแบบชาวเอสกิโมที่มีช่องแคบมากเพื่อดูผ่าน หรือในกรณีฉุกเฉิน ให้ผ่ากรีดเดียวที่แคบพอๆ กับใบมีด โดยใช้กระดาษแข็งแข็งๆ แล้วถือไว้ ให้ใบหน้าบังแสงเกือบทั้งหมด) หากดวงตาเริ่มเจ็บหรือรู้สึกเหมือนมีทรายอยู่ในนั้น คุณควรดำเนินการโดยไม่ชักช้า แม้กระทั่งจนถึงจุดปิดตาข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างทั้งหมดในขณะที่คุณเคลื่อนเข้าสู่ที่ปลอดภัย , พื้นที่แรเงา. การเริ่มมีอาการปวดโดยทั่วไปบ่งชี้ว่าดวงตาของคุณถูกแดดเผาเป็นเวลาหลายชั่วโมงที่ผ่านมา และความเสียหายเพิ่มเติมเพียงเล็กน้อยก็อาจส่งผลให้เกิดสถานการณ์ที่ทนไม่ได้
ศัตรูพืช
ยุง, แมลงวัน และอื่นๆ ศัตรูพืช สามารถนำพาโรคร้ายต่างๆ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นอันตรายต่อ .ของคุณ จิต สุขภาพ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งยุงมักอยู่ตามแหล่งน้ำ (ที่ซึ่งพวกมันผสมพันธุ์) ในยามพลบค่ำ และในป่าทึบที่มีลักษณะคล้ายพลบค่ำ เป้สะพายหลังและเสื้อผ้าส่วนใหญ่ควรได้รับการดูแล ยาฆ่าแมลง. การใช้สารไล่แมลงแบบ DEET อย่างเสรีเป็นการป้องกันที่ดีอีกอย่างหนึ่งจากยุง เห็บ และแมลงบางชนิด แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่หยุดยั้งไม่ให้พวกมันมารุมเร้า รอบ ๆ คุณและในหน้าของคุณ ตาข่ายคลุมศีรษะ (สวมทับหมวกได้ดีที่สุด) ให้ DMZ ขนาดเล็กที่อาจช่วยให้คุณอุ่นใจได้ และมีขนาดเล็กและเบาพอที่จะบรรจุ "เผื่อไว้"
หากวิสัยทัศน์ส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับนรกคือรอยยุงกัดบนผิวไหม้เกรียมจากแดด ให้ลองใช้ยากันยุงและโลชั่นกันแดดผสมกันเฉพาะเมื่อคุณจะออกไปข้างนอกครั้งละสองชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น ครีมกันแดดหลายชนิดทำให้ DEET มีประสิทธิภาพเร็วขึ้น แต่ระยะเวลาในการสมัครซ้ำสำหรับครีมกันแดดและสารไล่แมลงที่อ่อนแอที่สุดนั้นต่างกัน คุณอาจไม่ต้องการสารไล่แมลงตลอดทั้งวัน และคุณควรหลีกเลี่ยงการวางผลิตภัณฑ์ที่มี DEET ไว้บนผิวไหม้แดด - ซึ่ง หมายความว่าไม่มีครีมกันแดดอีกต่อไป ถ้าคุณมีเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกับคุณ ในท้ายที่สุด การบรรจุขวดแยกกันเพื่อกันแมลงและครีมกันแดดจะทำให้คุณมีความยืดหยุ่นสูงสุด เมื่อถึงเวลา ให้ทาทับอีกชั้นหนึ่ง แล้วทาใหม่ตามคำแนะนำ
พืชมีพิษ
รู้และสามารถระบุ พืชมีพิษ ที่อาจอยู่ในบริเวณที่คุณจะสำรวจและทำความเข้าใจการรักษาและอาการเบื้องต้น
เวชภัณฑ์
คุณไม่ต้องการที่จะลงน้ำด้วยเวชภัณฑ์ แต่เป็นพื้นฐาน ชุดปฐมพยาบาล เป็นข้อควรระวังที่คุ้มค่า หากคุณโชคดี มันจะเป็นสิ่งหนึ่งที่คุณนำมาซึ่งคุณไม่ได้ "จำเป็น" แต่ถ้าคุณไม่โชคดี คุณจะเสียใจอย่างแน่นอนที่ทิ้งสิ่งจำเป็นไว้เบื้องหลัง ผ้าพันแผลแบบมีกาว ตัวตุ่นสำหรับแผลพุพองหรือตาปลา ยาฆ่าเชื้อ และยาแก้ปวดหัวทั่วไปหรือยาแก้อักเสบ - แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนนั้นใช้ได้ในพื้นที่ส่วนใหญ่ แต่ถ้า ไข้เลือดออก มีความเสี่ยงให้พกยาพาราเซตามอล (อะซิโตมิโนเฟน) แทน – เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ในฐานะที่เป็นผ้าพันแผลชั่วคราว (และการใช้งานอื่น ๆ อีกหลายสิบ) ผ้าฝ้ายจะคุ้มค่ากับออนซ์พิเศษในแพ็คของคุณ
นักเดินทางหลายคนพกเจลล้างมือและยารักษา ท้องเสีย เช่นกัน ดู โรคสูง และ กันแดดและกันแดด สำหรับสิ่งจำเป็นเพิ่มเติมในบางพื้นที่
สิ่งอำนวยความสะดวก
แม้ว่าจะมีเรือนนอกบ้านตามเส้นทาง (อีกครั้ง: อย่าคิดว่าจะมี) คุณไม่ควรนับว่าพวกเขามีกระดาษชำระ นำม้วนบางส่วนจากที่บ้าน หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับความพร้อมของสิ่งอำนวยความสะดวก ให้นำเกรียงสวนมาเพื่อขุดและคลุมส้วมแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง (นอกทางเดินและห่างไกลจากแหล่งน้ำ)
เจ็บป่วยระดับความสูง Al
เจ็บป่วยระดับความสูง Al อาจเป็นปัญหาที่คุกคามชีวิตได้เมื่อตั้งแคมป์บนที่สูง ระวังอาการและการรักษา
อยู่อย่างปลอดภัย
สัตว์อันตราย
ดู สัตว์อันตราย บทความเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงและจัดการกับสัตว์หลากหลายชนิดที่อาจพบในถิ่นทุรกันดาร ในหลาย ๆ แห่งสิ่งเหล่านี้เป็นภัยคุกคามเพียงเล็กน้อยต่อนักเดินทางแบ็คแพ็ค แต่บางแห่ง – หมีที่เลี้ยงโดยมนุษย์ในอุทยานแห่งชาติ กวางมูซที่ปกป้องลูกของมัน เสือดำผู้หิวโหย หรืองูพิษอาจเป็นอันตรายได้ ตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสัตว์ป่าในท้องถิ่นเกี่ยวกับสิ่งที่ควรระวัง และวิธีป้องกันตนเอง
โทรศัพท์และบีคอน
หากมีบริการโทรศัพท์เคลื่อนที่ในพื้นที่ที่คุณกำลังเดินป่า (และไม่คิดว่าจะมี) ให้นำโทรศัพท์ไปด้วย (หันหลังกลับ) ปิดเพื่อรักษาทั้งแบตเตอรี่และบรรยากาศและในแพ็คเกจกันน้ำ) เป็นข้อควรระวังที่สมเหตุสมผลในกรณีฉุกเฉิน หากคุณได้รับสัญญาณในพื้นที่ห่างไกล เจ้าหน้าที่รับสายที่รับสายฉุกเฉินอาจไม่ทราบว่าคุณอยู่ที่ไหน ดังนั้นโปรดอธิบายให้ชัดเจน
นอกจากนี้ยังมี 406 MHz GPS Personal Locator Beacon ซึ่งเมื่อเปิดใช้งานจะส่งสัญญาณฉุกเฉินผ่านดาวเทียมไปยังหน่วยกู้ภัย These are reasonably lightweight, waterproof, strobe-equipped units, a little larger than a cell phone. They cost around USD 300–400, with no subscription fees.
สภาพอากาศ
- ดูสิ่งนี้ด้วย: สภาพอากาศเลวร้าย
Weather conditions can change very quickly at high altitude. Consult a weather forecast before departing, but be ready for anything, including fog, storms and cold weather. Also in low terrain, being prepared for adverse weather is important. Heavy rain, here or upstream, can make fording problematic. Rain and wind can cause hypothermia even in quite warm conditions.
Rain and cool weather often have severe effects on the morale of the party. Remembering warm drinks, activities and keeping a cheerful spirit can make the difference between a miserable hike and a tough one to be gilt in your memories – in extreme conditions even between life and death.
Thunderstorms cause significant hazards for hikers, including lightning strikes and wind downbursts which can topple trees. Get familiar with signs of a developing storm, such as large build-ups of Cumulonimbus clouds (“cotton ball” clouds, especially those with and flattened or “anvil” shaped tops), a sudden reversal in wind direction, a noticeable rise in wind speed, and a sharp drop in temperature. Heavy rain, hail and lightnings can occur in the mature stage of a thunderstorm. Get out of high and open areas if a thunderstorm is approaching. Do not take cover under high trees, which may get hit. Also avoid narrow river valleys, dangerous in case of flash floods.
During an intense thunderstorm, or if you cannot avoid open landscape, use the following guidelines:
- Do not lie down, the best position is sitting on a day-pack (only those without metal frames or components) or crouching with feet close together
- Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
- Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)
Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, losing things and getting hurt in rough terrain are big.
Even light หมอก หรือ snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.