สุขอนามัยส่วนบุคคล มีความสำคัญต่อ สุขภาพ และธรรมเนียมทางสังคม ที่สำคัญลดความเสี่ยงต่อโรคระหว่างการเดินทางด้วย โรคท้องร่วงของนักเดินทาง และแผลติดเชื้อ ในขณะที่ธุรกิจ โรงแรม และที่พักระดับไฮเอนด์อื่นๆ มักจะมีห้องน้ำที่ดี ชีวิตนอกบ้าน, ท่องเที่ยวแบบประหยัด และ ท่องเที่ยวในประเทศกำลังพัฒนา สามารถสร้างความท้าทายได้ ทำความสะอาด น้ำ ไม่พร้อมใช้งานเสมอ
อุปกรณ์
- ดูสิ่งนี้ด้วย: อุปกรณ์
ความปลอดภัยของสนามบิน รุนแรงกับของเหลว แต่ผลิตภัณฑ์สุขภัณฑ์ส่วนใหญ่มีจำหน่ายในชุดขนาดเดินทางทางอากาศเช่นกัน เตรียมพร้อมที่จะแกะอุปกรณ์สำหรับเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย หากคุณบินโดยไม่มีสัมภาระเช็คอิน ให้ลองหลีกเลี่ยงปัญหาด้านความปลอดภัยโดยทิ้งของเหลว กรรไกร และอุปกรณ์ที่คล้ายกันไว้ที่บ้าน แล้วซื้อ เมื่อมาถึง. การเดินทางโดยวิธีอื่นที่ไม่ใช่ทางอากาศจะช่วยให้มั่นใจได้ว่านโยบายสัมภาระจะเสรีมากขึ้น แต่หากคุณกำลังข้ามพรมแดนหรือขึ้นรถสาธารณะ รถบัส, เรือหรือ รถไฟ ตรวจสอบกับกฎระเบียบที่เหมาะสม ห้ามพกพามีดโกน ปัตตาเลี่ยน และวัตถุมีคมอื่นๆ
- การคุมกำเนิด: หากมีโอกาสมีเพศสัมพันธ์ ให้เตรียมห่อ ถุงยางอนามัย. แม้ว่าถุงยางอนามัยผู้ชายจะหาซื้อได้ง่ายในหลายประเทศ แต่ถุงยางสำหรับผู้หญิงนั้นหายากมากในประเทศโลกที่สาม
- อุปกรณ์ทันตกรรม: แปรงสีฟันเป็นอุปกรณ์การเดินทางตามแบบฉบับ น้ำยาบ้วนปาก ไหมขัดฟัน และหมากฝรั่งก็มีประโยชน์เช่นกัน
- บำรุงสายตา อุปกรณ์มักประกอบด้วยแว่นสายตา แว่นกันแดด และแว่นอ่านหนังสือ รวมถึงคอนแทคเลนส์และน้ำยาทำความสะอาดที่จำเป็น
- เจลล้างมือ: เผื่อว่าไม่มีอ่าง
- อุปกรณ์ประจำเดือน: ดู เคล็ดลับสำหรับนักเดินทางหญิง
- เนื้อเยื่อ: กระดาษทิชชู่เปียก กระดาษทิชชู่แห้ง หรือกระดาษชำระ
- ชุดสุขภาพการเดินทาง
หากคุณมีอุปกรณ์อาบน้ำที่คุณชอบเป็นพิเศษ (เช่น สบู่สำหรับผิวแพ้ง่าย หรือสบู่ก้อนซึ่งไม่มีจำหน่ายอย่างแพร่หลายในบางประเทศในยุโรป) ให้พิจารณาจัดหาสิ่งของให้กับคุณแทนที่จะใช้ของที่ทางโรงแรมจัดหาให้ หากคุณพักที่ AirBnB โฮสเทล หรือที่ตั้งแคมป์ อุปกรณ์อาบน้ำตามปกติบางส่วนหรือทั้งหมด (แชมพู ครีมนวดผม สบู่) อาจไม่มีให้ ดังนั้นโปรดตรวจสอบล่วงหน้า
สุขาภิบาลบนท้องถนน
พื้นที่พักผ่อน และ ที่ตั้งแคมป์ อาจมีห้องอาบน้ำและสิ่งอำนวยความสะดวกด้านสุขาภิบาลอื่น ๆ สำหรับนักเดินทาง
ความสะอาดของสถานที่เหล่านี้แตกต่างกันมาก การสวมชุดรองเท้าแตะในห้องอาบน้ำรวมสามารถช่วยหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ เช่น เท้าของนักกีฬาได้
ห้องอาบน้ำสาธารณะ
การเยี่ยมชมโรงอาบน้ำสาธารณะอาจเป็นทางเลือกที่ประหยัดสำหรับนักเดินทางที่ไม่มีห้องอาบน้ำ เช่น a ผู้ออกค่าย หรือ an แบ็คแพ็คเกอร์ในเมือง. ใน เกาหลีใต้ และ ห้องอาบน้ำสาธารณะในญี่ปุ่น คุณสามารถนอนที่นั่นได้
นอกจากนี้ยังมีสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับการอาบน้ำอีกด้วย กิจกรรมนันทนาการ ในระดับราคาที่แตกต่างกัน: ชายหาด, น้ำพุร้อน, สปา, โยคะ, กีฬา สิ่งอำนวยความสะดวก สระว่ายน้ำ และส่วนกลาง ซาวน่า. หากคุณคิดจะไปเยี่ยมชมพวกเขา คุณสามารถคว้าโอกาสที่จะใช้มันเพื่อความต้องการเหล่านี้ได้เช่นกัน
พิธีอาบน้ำ
การอาบน้ำมีบทบาทในหลายศาสนา ศาสนาฮินดู ส่งเสริมการอาบน้ำใน คงคา, ที่ พาราณสี และไซต์อื่นๆ คริสเตียน เริ่มต้นโดยบัพติศมา บางครั้งก็ทำในที่โล่ง ใน ศาสนายิวจำเป็นต้องมีการใช้มิกวาห์สำหรับเหตุการณ์และสถานการณ์บางอย่าง และซากของพวกมันมักจะบ่งบอกถึงการมีอยู่ของชาวยิวในอดีตที่ไม่มีธรรมศาลาหรือสัญลักษณ์อื่นๆ ของศาสนายูดายเหลืออยู่ อิสลาม รู้จักพิธีล้างบาปหลายอย่าง แต่อย่างที่คาดหวังสำหรับศาสนาที่มาจากทะเลทราย บางครั้งทรายก็ยืนแทนน้ำที่นี่
ดูแลผม
การทำผมรวมถึงการโกนหนวดและกำจัดขนตามร่างกายมักถูกกว่าในประเทศที่มีรายได้น้อย นอกจากนี้ยังอาจเป็นวิธีที่ดีในการสระผมอย่างทั่วถึง หากคุณต้องเดินทางออกนอกเส้นทางที่พลุกพล่านโดยไม่มีน้ำหรือสบู่มากสักระยะหนึ่ง เช่น ในทะเลทราย
ห้องน้ำ
- บทความหลัก: ห้องน้ำ
ห้องน้ำแตกต่างกันมากในแต่ละสถานที่
- ล้างที่นั่งชักโครก เป็นมาตรฐานในประเทศที่มีรายได้สูงส่วนใหญ่ อย่างน้อยในเมืองต่างๆ
- ห้องน้ำหมอบ เป็นส้วมชักโครกแบบเรียบง่าย
- ห้องน้ำแบบพกพา มีอยู่ทั่วไปในงานเทศกาลและงานกลางแจ้งอื่นๆ
- เรือนนอกบ้าน เป็นเรื่องธรรมดาในประเทศที่มีรายได้ต่ำ แม้แต่ในประเทศที่มีรายได้สูง การตั้งถิ่นฐานในชนบท หมู่เกาะและกระท่อมบางแห่งไม่มีน้ำประปาสาธารณะหรือท่อน้ำทิ้งที่จำกัด ดังนั้นจึงไม่มีห้องน้ำชักโครก
ในบางวัฒนธรรม มือซ้ายถือว่าสกปรก เนื่องจากใช้เช็ดหลังเมื่ออยู่ในห้องน้ำ ในกรณีนี้ ใช้ your . เสมอ ขวา มือเมื่อเช่น รับประทานอาหารหรือจับมือกัน
เคารพ
วัฒนธรรมที่แตกต่างกันมีมาตรฐานการเปลือยกายและการแสดงออกทางเพศที่แตกต่างกัน ในขณะที่สถานที่ที่เกี่ยวข้องกับการอาบน้ำบางแห่งมีชื่อเสียงเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ (เช่น "ห้องซาวน่าเกย์" ใน ชุมชน LGBT) กิจกรรมดังกล่าวถือเป็นข้อห้ามในสถานที่ส่วนใหญ่ทั่วโลก ประเทศที่อนุรักษ์นิยมมากขึ้นอาจต้องการชุดว่ายน้ำที่มีรูปร่างที่แน่นอน หรือการแยกชายหญิง