ทิเบต - Tibet

ทิเบตชาวจีน: 西藏自治区, พินอิน: Xīzàng zì zhìqū . ซีซ่าง ซิจจิ คู, ทิเบต: རང་སྐྱོང་ ལྗོངས །, โบดรัง สกายยง ลจองส์ ตั้งอยู่ในเทือกเขาหิมาลัยสูงล้อมรอบด้วยเขตปกครองตนเอง ซินเจียง และจังหวัด ชิงไห่ ภาคเหนือ ต่างจังหวัด เสฉวน และ ยูนนาน อยู่ทางทิศตะวันออก. ภาคใต้มีพรมแดนติดกับรัฐ อินเดีย, ภูฏาน, พม่า และ เนปาล, ทางทิศตะวันตก อินเดีย.

ภูมิภาคและสถานที่

• ลาซา เป็นเมืองหลวงของเขตปกครองตนเองทิเบต อาคารที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ พระราชวังโปตาลา, ที่พำนักเดิมของดาไลลามะ
• เขตการปกครอง ซิกาเซ่ อยู่ทางตะวันตกเฉียงใต้ของมัน
  • ซิกาเซ่ เป็นเมืองหลวงของอำเภอ
  • Gyangzê
  • ลาซา
  • ญาลัม
  • สากยา
  • ติงกริ, จุดเริ่มต้นสู่ฐานทัพยอดเขาเอเวอเรสต์
  • จางมู่ ติดชายแดนเนปาล
• เขตการปกครอง Shannan ทางตอนใต้ของทิเบต Shannan ถือเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจในเขตภูเขาสูง มีสถานที่ท่องเที่ยวทางวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์มากมายให้ชื่นชมเมื่อเยี่ยมชม Shannan
  • Zêtang เป็นเมืองหลักในอำเภอ
• หยิงฉี อยู่ในภาคอีสานของ ธิเบต. สถานที่ท่องเที่ยวหลักของ Nyingchi คือสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติ เนื่องจากภูมิประเทศที่งดงามและน่าชื่นชม ภูมิภาคนี้จึงได้ชื่อว่าเป็น "สวิตเซอร์แลนด์แห่งทิเบต"
  • บายีเป็นเมืองหลวงและต้องขอบคุณการย้ายถิ่นฐานอย่างหนัก ตอนนี้จึงกลายเป็นเมืองที่ใหญ่เป็นอันดับสองในทิเบต
• คัมโด อยู่ทางทิศตะวันออก มีเมืองหลวงชื่อเดียวกัน สถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติพิเศษของ Qamdo คือภูเขาและทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ที่สวยงาม
• นัคคู อยู่ทางเหนือมีเมืองหลวงชื่อเดียวกัน ภูมิภาคนี้ให้คะแนนด้วยภูมิทัศน์ที่น่าอัศจรรย์และแสดงให้เห็นชีวิตเร่ร่อนของชาวทิเบตทั่วไป
• งารี ทางทิศตะวันตกเมืองหลักคือ ชิคานเหอ Ngari เป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจที่สุดในทิเบต ตัวอย่างเช่น ภูเขาไกรลาสอันศักดิ์สิทธิ์ตั้งอยู่ในพื้นที่ที่มีประชากรเบาบาง

เป้าหมายอื่นๆ

• ทะเลสาบแย้มดอก
• the Barkhor Street
• พระราชวังโปตาลา
• ภูเขาไกรลาส
• ทะเลสาบมนัสโรวาร์
• บาซุมโซ
• อาราม ซัมดิง
• ปราสาทเงินในหุบเขาครุฑ (คยองลุง กุลขา) ทางตะวันตกของทิเบต งารี
• ส่วนการปกครองของเสฉวน เขตปกครองตนเองการ์เซแห่งทิเบต

พื้นหลัง

ที่ราบสูงของทิเบตนั้น หลังคาโลก, ใช้พื้นที่ 2.5 ล้านกม². อาณาจักรก่อตั้งขึ้นในบริเวณนี้ในศตวรรษที่ 7 ในปี ค.ศ. 1240 อยู่ภายใต้การปกครองของข่านมองโกเลีย ในปี ค.ศ. 1642 รัฐบาลได้ส่งต่อไปยังองค์ดาไลลามะที่ 5 ในศตวรรษที่ 18 จีนได้รับอิทธิพลทางการเมืองที่แข็งแกร่งทั่วประเทศ หลังจากการรณรงค์ทิเบตของอังกฤษ ทิเบตได้รับการประกาศให้เป็นรัฐอิสระที่ขัดต่อเจตจำนงของจีนในปี พ.ศ. 2456 จุดเปลี่ยนที่สำคัญเกิดขึ้นเมื่อปี 1950 เมื่อกองทัพปลดแอกประชาชนจีนบุกทิเบต ในความวุ่นวายในปี 2502 ดาไลลามะหนีไปอินเดีย ในปีถัดมา เกิดความไม่สงบเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยเฉพาะในลาซา

พ.ศ. 2508 กลายเป็นเขตอิทธิพลของดาไลลามะในอดีต เขตปกครองตนเองทิเบต อธิบายว่าภูมิภาคนี้ครอบคลุมพื้นที่ประมาณ 1.22 ล้านตารางกิโลเมตร ประมาณครึ่งหนึ่งทางตะวันตกของพื้นที่วัฒนธรรมทิเบตในอดีต ภาคตะวันออกครอบคลุมเกือบทั้งจังหวัด ชิงไห่ เช่นเดียวกับส่วนต่างๆ ของ เสฉวน, ยูนนาน และ กานซู.

ภาษา

ผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่พูดแต่ภาษาทิเบตเท่านั้น ด้วยภาษาจีน คุณสามารถเดินทางได้ค่อนข้างไกลในเมืองใหญ่ - ในทางกลับกัน ภาษาอังกฤษมักใช้พูดโดยไกด์นำเที่ยวเท่านั้น

การเดินทาง

ข้อกำหนดในการเข้า

เขตปกครองตนเองทิเบตเป็นส่วนหนึ่งของสาธารณรัฐประชาชนจีนตั้งแต่ปี 2502 และก่อตั้งขึ้นในรูปแบบปัจจุบันในปี 2508 ในฐานะหน่วยงานบริหาร สำหรับการเข้าสู่ ประเทศจีน เป็นสิ่งจำเป็นนอกเหนือจาก หนังสือเดินทาง วีซ่า. ในการเดินทางไปทิเบต คุณต้องมีใบอนุญาตเข้าประเทศแยกต่างหาก (ใบอนุญาตท่องเที่ยวทิเบต) ซึ่งต้องพกติดตัวไปด้วยตลอดเวลา การสมัครขอเอกสารเหล่านี้อาจใช้เวลานานและบางครั้งบางสัญชาติก็ถูกปฏิเสธว่าเป็นอัตราคงที่ อนึ่ง วีซ่าและใบอนุญาตที่ถูกต้องไม่ได้รับประกันการเข้าประเทศ: หากสถานการณ์เปลี่ยนไป อาจถูกปฏิเสธแม้จะมีเอกสารทั้งหมด

คุณต้องมีหนึ่งสำหรับทิเบต คู่มือการเดินทางซึ่งคุณได้รับมอบหมายจากบริษัททัวร์จีนที่มีใบอนุญาต (ตั้งแต่เมื่อไม่นานนี้ มีทั้งแบบกลุ่มและแบบเดี่ยว) สำหรับการเดินทางไปยังพื้นที่ชนบทของทิเบต (มักจะอยู่นอก ลาซา) คุณต้องได้รับอนุญาตอีกครั้ง the ใบอนุญาตการเดินทางคนต่างด้าว (บทความนี้กำหนดว่าพื้นที่ใดของทิเบตสามารถอยู่ได้) ระหว่างทางที่คุณมาที่จุดตรวจซ้ำแล้วซ้ำเล่าซึ่งมีการตรวจสอบการมีอยู่และความถูกต้องของเอกสารเหล่านี้ กองกำลังรักษาความปลอดภัยในทิเบตเข้มงวดมากในเรื่องนี้ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรมอบเอกสารให้พ้นมือหรือทำหาย!

รูปภาพและวรรณกรรมที่วิพากษ์วิจารณ์รัฐมักเป็นสิ่งต้องห้าม (ซึ่งรวมถึงเพียงการกล่าวถึงหรือภาพประกอบของดาไลลามะองค์ปัจจุบันด้วย!) ปัญหาอาจเกิดขึ้นกับ "ภาพเล็ก" ในคู่มือการเดินทาง - ในกรณีที่รุนแรง การเข้าจะถูกปฏิเสธ!

โดยเครื่องบิน

สนามบินลาซา คงการ์ ตั้งอยู่ประมาณ 50 กม. ทางตะวันออกเฉียงใต้ของลาซาในจังหวัดชานหนาน มี - นอกจากเที่ยวบินไปและกลับจาก กาฐมาณฑุ - เฉพาะเที่ยวบินภายในประเทศจากจีน สนามบินเป็นหนึ่งในสนามบินที่ยากที่สุดในโลกซึ่งเป็นเหตุให้มีเพียงสองสายการบินเท่านั้นที่บินได้ หากคุณกำลังวางแผนจะขึ้นเครื่องบิน คุณควรปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมในที่สูงก่อน มิฉะนั้น ระบบไหลเวียนโลหิตของคุณอาจพังเมื่อคุณออกไป และความกดดันที่ลดลงอย่างกะทันหันที่เกี่ยวข้อง

โดยรถไฟ

รถไฟลาซา เชื่อมต่อ ลาซา เกี่ยวกับ Golmud after ซีหนิง และต่อจากนี้ไป หลานโจว (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูบทความที่เกี่ยวข้อง)

รถยนต์ / รถบัส

การเดินทางโดยรถยนต์เป็นเรื่องยากมากและต้องใช้เวลาอย่างน้อยสามวันถึงลาซา ตอนกลางคืนไม่สามารถขับได้ ถนนอยู่ในสภาพที่ย่ำแย่ และสภาพอากาศสุดขั้ว เนื่องจากความสูงและความหนาวเย็น คุณจึงขับได้เฉพาะรถยนต์ดีเซลเท่านั้น แต่ยังสูญเสียสมรรถนะส่วนใหญ่

ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งในการขับขี่คือจาก กาฐมาณฑุ, สูง 1,400 ม. เหนือ ทางหลวง Arniko ถึงชายแดนโคดาริ สถานที่ทิเบตแห่งแรก จางมู่ อยู่ที่ระดับความสูง 2,500 ม. ผ่านครั้งแรกบน ทางหลวงมิตรภาพ ในทิศทางของลาซานำไปสู่ระดับความสูงกว่า 5,000 ม. ดังนั้นความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากระดับความสูงที่นี่ก็สูงเช่นกัน

เดินป่า

การเดินป่าเป็นไปได้ แต่แนะนำเฉพาะสำหรับมืออาชีพเท่านั้นเนื่องจากสภาวะที่รุนแรง จากสิมิคตมี 2 เส้นทาง คือ ผ่านหุบเขา Karnali หรือผ่านหุบเขา Limni คุณจะไปถึงจุดผ่านแดน Hilsa เวลาเดินป่าประมาณหนึ่งสัปดาห์ (ยังช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับระดับความสูงได้ดี) ทางข้ามนี้เปิดให้เฉพาะคนเดินเท้าเท่านั้น คุณสามารถเข้าทางสะพานแขวนได้ ที่นี่การควบคุมของจีนครั้งแรก จากนั้นรถจี๊ปจะถูกขับไปยัง Purang ซึ่งจะมีการตรวจหนังสือเดินทางและสัมภาระอย่างละเอียดถี่ถ้วน

สถานที่ท่องเที่ยว

วัดวาอารามและพระราชวังที่สำคัญ ได้แก่ :

• พระราชวังโปตาลา, ในลาซา. การเปลี่ยนแปลงล่าสุด: ไม่ระบุ

• โจคัง, ในลาซา. การเปลี่ยนแปลงล่าสุด: ไม่ระบุ

• นอร์บูลิงก้า, ในลาซา. การเปลี่ยนแปลงล่าสุด: ไม่ระบุ

• ทาชิลฮันโป, ในซีกาเซ. การเปลี่ยนแปลงล่าสุด: ไม่ระบุ
  ประเภทคือการกำหนดกลุ่ม

• อารามใต้, ในซาคยา. การเปลี่ยนแปลงล่าสุด: ไม่ระบุ

• แพล์คคอร์ โชเด, ในคยังเซ. การเปลี่ยนแปลงล่าสุด: ไม่ระบุ
  ประเภทคือการกำหนดกลุ่ม

ลักษณะทัศนียภาพคือ:

• เทือกเขาหิมาลัย. ด้วยยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะการเปลี่ยนแปลงล่าสุด: ไม่ระบุ
  ประเภทคือการกำหนดกลุ่ม

• ผ่านความสูงและจุดชมวิวมากมาย

• ยาลุง ซังโบ. และแม่น้ำสายอื่นๆการเปลี่ยนแปลงล่าสุด: ไม่ระบุ

• ทะเลสาบแย้มดอกการเปลี่ยนแปลงล่าสุด: ไม่ระบุ

• ทะเลสาบมนัสโรวาร์การเปลี่ยนแปลงล่าสุด: ไม่ระบุ

ครัว

ไม่จำเป็นต้องเป็นที่รู้จักสำหรับลักษณะเด่นของตัวเอง แต่อาหารทิเบตแตกต่างจากประเทศเพื่อนบ้านในหลาย ๆ ด้าน อินเดีย หรือ เนปาลในการยึดครองทิเบตโดยชาวจีนในปี 2493 มีผู้อพยพชาวจีนหกล้านคนได้เดินทางมายังประเทศนี้ ตรงกันข้ามกับชาวทิเบต 3 ล้านคน ซึ่งแน่นอนว่าได้นำอิทธิพลด้านการทำอาหารมาด้วย ประเทศ เป็นเวลาหลายศตวรรษมาแล้วที่ทิเบตมีการติดต่อทางวัฒนธรรมอย่างใกล้ชิดกับภูฏาน สิกขิม ลาดักห์ และเนปาลตอนเหนือ และนำเข้าผัก เครื่องเทศ แต่ยังรวมถึงประเภทของการเตรียมจากประเทศเหล่านี้ เนื่องจากธรรมชาติที่ขรุขระของรัฐหิมาลัย การเกษตรที่มีการควบคุมจึงทำได้เฉพาะใน สถานที่ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ส่วนใหญ่จะปลูกแอปเปิล ลูกแพร์ ลูกพีช และแอปริคอต เช่นเดียวกับข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี บัควีท ข้าวไรย์ ถั่วเหลือง และมันฝรั่งสำหรับการบริโภคส่วนบุคคล ไม่ค่อยบริโภคเนื้อไก่ด้วยเหตุผลทางศาสนา แต่ควรรับประทานเนื้อจามรี

เป็นอาหารทิเบตดั้งเดิม ซัมปาประกอบด้วยข้าวบาร์เลย์คั่วและบด ปกติจะราดด้วย ชาเนย หรือเพียงแค่ดื่มชาแล้วผสมมวลด้วยนิ้วของคุณ ชาเนยที่มีชื่อเสียงทำโดยผสมชากับเนยจามรีและเกลือเพื่อให้มีรสชาติเหมือนน้ำซุปมากกว่าชาดำ จามรีชีสเป็นอาหารทั่วไปชนิดหนึ่ง ชูราชีสแข็งร่วนที่มักแช่ไว้หลายชั่วโมงก่อนบริโภค รสชาติของผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมจามรีนั้นค่อนข้างแปลกสำหรับชาวยุโรปและควรลองในปริมาณเล็กน้อยก่อน นอกจากนี้ยังใช้กับ chhaang ซึ่งเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อ่อนๆ

ศิลปะและวัฒนธรรม

อนุสรณ์สถานทางวัฒนธรรม

พุทธศาสนาในทิเบต ได้สร้างวัดและอารามมากมาย ซึ่งเป็นหนึ่งในอนุสรณ์สถานทางวัฒนธรรมที่สำคัญที่สุดในประเทศ ยังมีอีกนิดหน่อย Chorten (สถูป) เป็นที่สักการะ สิ่งก่อสร้างทางโลกที่สำคัญคือป้อมปราการเป็นหลัก ซอง เรียกว่าตั้งแต่สมัยละไมพวกเขามักจะอยู่ใต้บังคับบัญชาในอาราม อาคารส่วนใหญ่ได้รับความเสียหายหรือถูกทำลายอย่างสมบูรณ์ระหว่างการปฏิวัติวัฒนธรรม มีความพยายามมาหลายปีในการฟื้นฟูมรดกทางวัฒนธรรมของประเทศนี้ แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่บรรลุวัตถุประสงค์ดั้งเดิมอีกต่อไปก็ตาม ตัวอย่างทั่วไปก็คือว่า พระราชวังโปตาลาซึ่งถูกดัดแปลงเป็นพิพิธภัณฑ์

หัตถกรรม

ในทิเบตนอกเหนือจากโลหะมีค่าทองคำและเงินแล้วอัญมณีล้ำค่าก็เป็นที่นิยมเช่นกันการใช้เทอร์ควอยซ์อำพันและปะการังบ่อยครั้งแสดงให้เห็นว่าประเทศค่อนข้างโดดเดี่ยวบนที่ราบสูง แต่มีการค้าขายที่มีชีวิตชีวากับประเทศเพื่อนบ้าน . พวกเขาเป็นพิเศษ หิน Dziมักประกอบด้วยหินโมราซึ่งมีโครงสร้างเป็นเส้นหรือจุดที่น่าสนใจ เมื่อซื้ออัญมณีคุณควรจะมีความรู้มาก ไปที่ร้านที่มีชื่อเสียงหรือทำสิ่งทั้งหมดจากมุมมอง ของที่ระลึก พิจารณาและเสี่ยงซื้อของปลอมราคาถูก

ตามภาพ ทังก้า, เลื่อนภาพวาด, วัตถุศิลปะยอดนิยม. แรงจูงใจของคุณเป็นเรื่องธรรมดา มันดาลา, นั่นก็ใช่ วงล้อแห่งชีวิต หรือบุคคลที่น่าเคารพนับถือจากศาสนาและประวัติศาสตร์

สภาพภูมิอากาศและเวลาเดินทาง

ที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ของทิเบตนั้นสุดขั้ว ล้อมรอบด้วยภูเขาที่สูงที่สุดในโลกที่ระดับความสูงเฉลี่ยกว่า 4,000 เมตร ภูมิอากาศมีฝนค่อนข้างต่ำ ฤดูหนาวอากาศหนาวมาก เวลาเดินทางที่ดีที่สุดคือระหว่างเดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม แม้ว่าอาจมีฝนตกมากในฤดูร้อนของเดือนกรกฎาคมและสิงหาคม แสงแดดส่องเฉลี่ยวันละ 8 ชั่วโมง แสงค่อนข้างสว่างและรุนแรง การป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากมีปริมาณรังสียูวีสูง อย่างไรก็ตาม หลังพระอาทิตย์ตก อากาศจะเย็นลงอย่างรวดเร็วอีกครั้ง และในตอนเย็นจะเย็นมาก โรงแรมส่วนใหญ่ไม่มีเครื่องทำความร้อน วัดและอาคารอื่นๆ ก็ค่อนข้างสดเช่นกัน เสื้อยืด เสื้อกันหนาว และเสื้อกันลมอยู่ในกระเป๋าเดินทางของคุณ แนะนำให้สวมรองเท้าเดินแบบปิด เส้นทางไม่ได้ดีเสมอไป

สุขภาพ

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้เยี่ยมชมส่วนใหญ่คือ เจ็บป่วยระดับความสูง Alกับที่หนึ่งมีภูมิคุ้มกันเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่เป็นชาวพื้นราบ ในแง่หนึ่ง ความกดอากาศที่ระดับความสูงต่ำกว่าในที่ราบมาก และยิ่งสูง ความเข้มข้นของออกซิเจนในบรรยากาศก็จะยิ่งต่ำลง คุณต้องหายใจบ่อยขึ้นเพื่อให้ได้อากาศในปริมาณเท่าเดิมและยังได้รับออกซิเจนน้อยลง (ผลที่ตามมาจะอธิบายโดยละเอียดในบทความ ปีนเขา). คำถามคือจะวางแผนการเดินทางขึ้นไปบนหลังคาโลกอย่างไรเพื่อรับมือกับการเจ็บป่วยจากความสูงล่วงหน้า ทางที่ดีควรปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศล่วงหน้าโดยค่อยๆ ปีนขึ้นไปบนความสูงที่เหมาะสมและอยู่ที่นั่นสักระยะหนึ่ง

คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงอันตรายจากความสูงได้ แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงผ่านพฤติกรรมของคุณเองได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เสมอว่าให้ดื่มน้ำปริมาณมาก ออกแรงให้น้อยที่สุดและอย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟไม่ว่าในกรณีใด! ร่างกายขับของเหลวมากกว่าในที่ราบ และอากาศที่คุณหายใจเข้าไปจะแห้งกว่า ในวันแรกหลังจากเดินทางมาถึง คุณควรหลีกเลี่ยงการทัศนศึกษาเพิ่มเติม ใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ และหากเป็นไปได้ ให้งดอาบน้ำในตอนแรกเพื่อหลีกเลี่ยงการล่มสลายของระบบไหลเวียนโลหิต อากาศแห้งยังทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง คนแพ้ง่ายควรนึกถึงสเปรย์ฉีดจมูก จาระบีที่ติดกับริมฝีปากแห้งควรอยู่ในกระเป๋าด้วย

หากคุณมีอาการป่วยจากที่สูง (โดยเฉพาะปวดศีรษะและ/หรือคลื่นไส้) คุณควรปรึกษาแพทย์ซึ่งมักจะพร้อมให้บริการที่โรงแรมตลอดเวลา นอกจากนี้ยังมีขวดออกซิเจนให้ซื้อ / เช่าได้ทุกที่ที่คุณสามารถใช้ได้ แต่แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้แทนที่การปรับทางกายภาพ ขอแนะนำให้ใช้มาตรการป้องกันไว้ก่อนและนำยาแก้เมารถติดตัวไปด้วย แพทย์ในเขตร้อนชื้นสามารถสั่งจ่ายยาเหล่านี้ให้คุณได้ ซึ่งคุณควรปรึกษาใครก่อนการเดินทาง

ในหลายกรณี ทัศนคติทางจิตวิทยาต่อความสูงก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ความวิตกกังวลไม่ใช่ที่ปรึกษาที่ดี แต่ปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นไม่ควรถูกระงับเช่นกัน: หากอาการที่เป็นไปได้ไม่ลดลงหลังจากสองสามวันแรก จะต้องพิจารณาการออกเดินทางก่อนเวลาอันควร มิฉะนั้น สถานการณ์อาจเลวร้ายลงได้

สถานการณ์ทางการเมืองและระเบียบปฏิบัติ

สถานการณ์ในทิเบตยังคงตึงเครียดมาก ประชากรอยู่ภายใต้การควบคุมของทหารอย่างต่อเนื่องและถูกปราบปรามอย่างรุนแรง: สิทธิขั้นพื้นฐานของพวกเขาถูกลดทอนอย่างรุนแรงซึ่งแสดงออกมาในข้อเท็จจริงว่าพวกเขาไม่มีหนังสือเดินทาง (ดังนั้นจึงไม่ได้รับอนุญาตให้ออกจากทิเบต) หรือพวกเขาทำ ไม่มีสิทธิที่จะมีเสรีภาพในการแสดงออก (ห้ามพูดถึงดาไลลามะองค์ปัจจุบันหรือแม้แต่เผยแพร่ภาพของพระองค์โดยเด็ดขาด) การละเมิดจะถูกลงโทษอย่างรุนแรง (มักรวมถึงการทรมานหรือโทษประหารชีวิต) ด้วยเหตุผลนี้ ในฐานะนักท่องเที่ยว คุณควรหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนในท้องถิ่นเกี่ยวกับประเด็นทางการเมืองหรือทำให้พวกเขาอับอาย รวมทั้งแนะนำงานเขียนที่คล้ายกันด้วยตัวคุณเอง

การปรากฏตัวของตำรวจและทหารในทิเบตนั้นยิ่งใหญ่มาก: ในเกือบทุกมุมถนนมีกองกำลังรักษาความปลอดภัยติดอาวุธหนัก บางส่วนเป็นยานพาหนะหุ้มเกราะ ผู้แสวงบุญชาวพุทธถูกขนาบข้างทุกสองสามเมตรโดยกลุ่มทหารสามคนที่ติดอาวุธด้วยกระบอง ปืนกล และ "คนจับมนุษย์" ในทุกวัดมีเสาทหารที่สวมเครื่องสวมศีรษะอย่างมีสติแม้จะเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ เมืองต่างๆ ปูด้วยสถานีตำรวจและกล้องวงจรปิด และบางส่วนประกอบด้วยค่ายทหาร ในฐานะที่เป็นชาวต่างชาติ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ถ่ายรูปสิ่งอำนวยความสะดวก ยานพาหนะ หรือบุคคลที่เกี่ยวข้องกับกองทัพหรือตำรวจ ซึ่งอาจนำไปสู่การถอนกล้องออกทันทีและแม้กระทั่งถูกไล่ออก! คุณควรเตรียมพร้อมที่จะผ่านการตรวจสอบความปลอดภัยบ่อยๆ (เมื่อเข้าสู่ใจกลางเมือง อาคารสาธารณะ หรือวัด)

วรรณกรรม

• Oliver Filling Fill ; คู่มือการใช้งาน Stefan Loose (เอ็ด): ทิเบต. Ostfildern: DuMont สำนักพิมพ์ท่องเที่ยว, 2554 (พิมพ์ครั้งที่ 2), ISBN 9783770161720 ; 360 หน้า
• บรูโน่ เบามันน์ ; Malik National Geographic (เอ็ด): Kailash: ภูเขาศักดิ์สิทธิ์ของทิเบต. Malik National Geographic, 2010, ISBN 3492404057 (ISBN-10) (ภาษาเยอรมัน).
• บรูโน่ เบามันน์: พระราชวังสีเงินของครุฑ การค้นพบความลับสุดท้ายของทิเบต Ti. Malik National Geographic, 2009, ISBN 978-3492403566 (ISBN-13) (ภาษาเยอรมัน). วังเงินในหุบเขาครุฑ
• ไมเคิล วิลลิส: ทิเบต - ประวัติศาสตร์ ศิลปะ และตำนาน. สำนักพิมพ์มุลเลอร์, 2004, ISBN 9783898932400 .
• แอบบาดี้, ฟาลเบ, ชาลล์: เดินทางด้วยรถไฟทิเบต - จากปักกิ่งถึงลาซา. ไซเบอร์ทัวร์, 2008, ISBN 9783940777034 .
• คาร์ล-ไฮนซ์ เอเวอร์ดิง: ทิเบต - วัฒนธรรมอาราม Lamaistic วิถีชีวิตเร่ร่อน ... บนหลังคาโลก. DuMont Art Publishing, 1999, ISBN 9783770148035 .
• อันเดรียส ฟอน เฮสเบิร์ก, Waltraud Schulz: ทิเบต เที่ยวบนหลังคาโลก. Trescher Verlag, 2553 (พิมพ์ครั้งที่ 2), ISBN 9783897941519 .

ลิงค์เว็บ

• http://www.xizang.gov.cn/ - เว็บไซต์ทางการของเขตปกครองตนเองทิเบต
• เว็บไซต์ทางการของรัฐบาลทิเบตพลัดถิ่น