เกาะพีค (6,189m) หรือที่เรียกอย่างเป็นทางการว่า 1 อิมจา เจ, เป็นภูเขาใน คุมบู (เอเวอเรสต์) ภูมิภาคในประเทศเนปาลที่เป็น "ยอดเขาเดินป่า" ที่ขึ้นบ่อยที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศเนปาล สามารถปีนเขาเป็นส่วนหนึ่งของแผนการเดินทางที่หลากหลาย
เข้าใจ
เกาะพีค เดิมชื่อเมืองโดย Eric Shipton ในปี 1952 (บางแหล่งบอกว่าปี 1951) และตั้งชื่อตามนี้เพราะตั้งอยู่กลางหุบเขา Chhukhung ตอนบน เหมือนเกาะกลางทะเลน้ำแข็ง มันถูกเปลี่ยนชื่ออย่างเป็นทางการ อิมจา เจ ในช่วงต้นทศวรรษ 1980 อิมจา เจ แปลว่า เกาะพีค ในประเทศเนปาล
หุบเขาคุมบูตอนบนส่วนใหญ่อยู่ภายในอุทยานแห่งชาติสครมาธา อุทยานแห่งนี้สร้างขึ้นในปี 1976 และถูกเพิ่มเข้าไปในรายการมรดกโลกขององค์การยูเนสโกในปี 1979 อุทยานแห่งนี้ได้รับการปีนขึ้นเป็นครั้งแรกในปี 1953 โดยเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกปฏิบัติโดยคณะสำรวจของอังกฤษที่ขึ้นไปถึงยอดเขาเอเวอเรสต์ เชอร์ปา เทนซิง นอร์เกย์ ซึ่งเป็นหนึ่งในมนุษย์สองคนแรกที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้ปีนเขาเอเวอเรสต์ ก็เป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรกๆ ที่พิชิตยอดเขาไอส์แลนด์
ถือว่าเป็นยอดเขาที่ง่ายปานกลางตามมาตรฐานอัลไพน์ และผู้ที่มีประสบการณ์อัลไพน์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยก็สามารถลองได้ โดยปกติ องค์กรการเดินป่า/ปีนเขาเสนอที่จะสอนนักปีนเขามือใหม่ถึงสิ่งที่พวกเขาจำเป็นต้องรู้เพื่อพิชิตยอดเขา
ยอดเขาไอส์แลนด์สามารถปีนเขาได้ 2 ฤดูกาล ในแต่ละด้านของมรสุม ฤดูใบไม้ผลิ (กลางเดือนมีนาคมถึงพฤษภาคม) และฤดูใบไม้ร่วง (กลางเดือนกันยายนถึงพฤศจิกายน) เป็นไปได้ที่จะปีนขึ้นไปบนยอดเขาในช่วงฤดูหนาว แต่อุณหภูมิที่เย็นจัดจะทำให้ยากขึ้น
ยอดสูงสุดของ Island Peak อยู่ที่ 6,189 เมตร ดังนั้นอัตราการเพิ่มระดับความสูงและความเสี่ยงที่ตามมาของ เจ็บป่วยระดับความสูง Al หรือเฉพาะ การเจ็บป่วยเฉียบพลันจากภูเขา (AMS) เป็นความกังวลอย่างแท้จริง สมรรถภาพโดยรวมและกระบวนการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมจะมีความสำคัญมาก
ช่วงระยะการเดินทางไปยัง Island Peak เริ่มต้นตามเส้นทางหลัก เอเวอเรสต์เบสแคมป์เทรค เส้นทางแต่แยกใกล้ ดิงโบเช. ทีมส่วนใหญ่ที่พยายามขึ้นภูเขาจะเริ่มบินไปที่ ลูกละ และเดินขึ้นจากที่นั่น แม้ว่าแผนการเดินทางจะรวมถึงการพยายามขึ้นยอดเขา Island Peak แต่ผู้คนจำนวนมากมาที่พื้นที่นี้ในฐานะนักเดินป่า หากคุณกำลังเดินป่าและไม่ได้ปีนเขา มีตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับการสำรวจภูมิภาคคุมบู
โปรดทราบว่าสภาพอากาศรอบๆ Lukla และ Island Peak รวมถึง Kathmandu อาจสร้างความเสียหายให้กับเที่ยวบินและตารางการเดินป่า/ปีนเขา ทางที่ดีควรมีความยืดหยุ่นกับวันเดินทางเข้าและออกของคุณ และเตรียมที่จะยกเลิกการเดินทางโดยสมบูรณ์โดยแทบไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
หากคุณสามารถไปถึงยอดเขา Island Peak ได้สำเร็จ คุณจะได้รับรางวัลเป็นวิวภูเขาใกล้เคียง เช่น 1 ภูเขาเอเวอร์เรส, Lhotse, Nuptse และอื่น ๆ ในบริเวณใกล้เคียง
เตรียม
แม้ว่าองค์กรการเดินป่า/ปีนเขาหลายแห่งจะเสนอสอนทุกสิ่งที่จำเป็นต้องรู้เพื่อให้สามเณรสามารถปีนขึ้นไปบนยอดเขานี้ได้ แต่ก็แทบจะไม่พูดถึงว่านักปีนเขาที่คาดหวังจะดีขึ้นมากหากพวกเขามีประสบการณ์ในการจัดการเชือกปีนเขา เทือกเขาแอลป์ อุปกรณ์ต่างๆ เช่น สายรัด บันไดเลื่อน ค้อน ขวานน้ำแข็ง และอื่นๆ ยิ่งสภาพร่างกายโดยรวมและสภาพร่างกายของคุณดีขึ้นเท่าไหร่ โอกาสในการประสบความสำเร็จก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และคุณจะสนุกกับการปีนป่ายมากขึ้น ยอดเขาขนาดใหญ่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความทุกข์จำนวนหนึ่ง ดังนั้นทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ล่วงหน้าเพื่อลดความทุกข์นั้นจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ
องค์กรการเดินป่าบางแห่งพยายามจัดทำแผนการเดินทางแบบย่อ (ประมาณ 14 วัน) เพื่อให้ผู้เข้าร่วมมีโอกาสไต่ขึ้นสู่ยอดเขาและปีนขึ้นไปให้เร็วที่สุด เห็นได้ชัดว่านี่เป็นไปได้จริง ๆ เฉพาะเมื่อคุณมีร่างกายที่แข็งแรง ปรับตัวได้ และมีประสบการณ์บนภูเขาสูง หากไม่มีเงื่อนไขใดที่ตรงกับคุณ ให้หา (หรือจัดการ) การเดินป่าและปีนเขาที่เปิดโอกาสให้คุณได้ปรับตัวเข้ากับสภาพเดิม พัฒนาสมรรถภาพที่เหมาะสม และเรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์ปีนเขา กำหนดการเดินทางจากบริษัทบางแห่งใช้เวลาประมาณ 19 วันในการเดินป่าและปีนเขา รวมถึงการเดินทางไปและกลับจากกาฐมาณฑุ
สมาคมปีนเขาเนปาล แสดง Imja Tse เป็นยอดปีนเขา "กลุ่ม B" หากคุณตั้งใจจะปีนยอดเขานี้ คุณจะต้องมีเซอร์ดาร์/มัคคุเทศก์คอยดูแลซึ่งจะต้องลงทะเบียนกับสมาคมการปีนเขาแห่งเนปาล กฎที่เกี่ยวข้องกับการปีนเขาสูงสุดในเนปาลระบุถึงหน้าที่ที่หลากหลายของ Sirdar/Guide คุณควรทำความคุ้นเคยกับหน้าที่เหล่านี้
การเดินป่าแบบกลุ่ม B มีค่าธรรมเนียมใบอนุญาต 350 ดอลลาร์สหรัฐสำหรับกลุ่มนักปีนเขาสูงสุด 4 คน โดยมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม 40 ดอลลาร์สหรัฐต่อคนสำหรับจำนวนดังกล่าว นอกจากนี้ ยังมีเงินมัดจำ 250 ดอลลาร์สหรัฐ เพื่อให้เป็นไปตามระเบียบข้อบังคับเรื่องขยะ
นักเดินป่าจะต้อง บัตร TIMS. หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มไกด์ คุณจะต้องมีการ์ด TIMS "สีน้ำเงิน" (NPR1,000) หากคุณเป็นนักเดินป่าอิสระ คุณจะต้องมีการ์ด TIMS "สีเขียว" (NPR2,000) บัตรเหล่านี้จะต้องลงทะเบียนที่ด่านต่าง ๆ ตลอดเส้นทาง คุณไม่จำเป็นต้องมีบัตร TIMS หากคุณมีใบอนุญาตปีนเขา ซึ่งคุณจะต้องมีหากเป้าหมายหลักของคุณคือการปีน Island Peak
หากคุณต้องการให้บริษัทเดินป่า/ปีนเขาจัดการทุกอย่าง ตัวเลือกที่ให้ข้อดีบางประการ คุณจะต้องหาบริษัทที่มีชื่อเสียงดี มีบริษัทดังกล่าวหลายร้อยแห่ง ดังนั้นการค้นหาบริษัทหนึ่งๆ จึงเป็นกระบวนการที่น่าสนใจ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการดูบริษัทที่จดทะเบียนกับ สมาคมหน่วยงานเดินป่าแห่งเนปาลหรือคุณอาจใช้บริษัทนี้Peak Climbing Agency เนปาล ซึ่งให้การตอบสนองที่ค่อนข้างรวดเร็วและยุติธรรมแก่คุณ วิธีที่ดีที่สุดในการหาบริษัทที่เหมาะสมคือการพึ่งพาคำแนะนำจากคนที่คุณรู้จัก
จัดให้มีประกันกู้ภัย บริษัทประกันภัยบางแห่งจะคุ้มครองคุณหากคุณกำลังปีนเขาแต่ไม่คุ้มครองหากคุณกำลังปีนเขา (เช่น: การปีนเขาบนยอดเขา) ให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณได้รับ หากคุณกำลังจ้างบริษัทเดินป่า คุณจะต้องให้ข้อมูลนี้แก่ไกด์และหน่วยงานก่อนออกเดินทาง
เข้าไป
ใน "สมัยก่อน" ผู้คนที่มาเยือนพื้นที่เอเวอเรสต์จะเดินจากกาฐมาณฑุไปที่นั่น คุณจะมีเวลาอีกมากในสองสามสัปดาห์เพื่อให้ร่างกายฟิตและปรับตัว นั่นไม่ใช่สิ่งที่คนทั่วไปทำในตอนนี้ ส่วนใหญ่จะเลือกบินจากกาฐมาณฑุไปลุกลาและจ่ายประมาณ 161 ดอลลาร์สหรัฐเพื่อทำเช่นนั้น ในแต่ละวันมีเที่ยวบินเข้าออกลูกละหลายสิบเที่ยวบิน และหากสภาพอากาศทำให้เกิดความล่าช้า สิ่งต่างๆ ก็สามารถสำรองข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว
แผนการเดินทางที่จัดขึ้นโดยบริษัทเดินป่า ซึ่งคุณน่าจะใช้ ทั้งหมดรวมถึงเที่ยวบินจากกาฐมาณฑุไปยังลูกลา และกลับไปยังกาฐมาณฑุด้วยวิธีเดียวกันเมื่อสิ้นสุดการเทรค อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้เสมอที่จะให้บริษัทเดินป่าตั้งค่าตัวเลือกที่กำหนดเองตามที่คุณต้องการ ด้วยเหตุนี้ จึงมีสถานที่อีกสี่แห่งที่เป็นไปได้ในการเริ่มต้นการเดินป่าของคุณสู่ Khumbu และสิ้นสุดที่ Island Peak หากคุณมีเวลาเพิ่มอีกสองสามวัน:
- 1 ศิวาลัย - ประมาณหกวันทางตะวันตกเฉียงใต้ของลูกละ ในช่วงทศวรรษ 1950 และ 1960 เส้นทางนี้เป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางเดิมสู่ Khumbu สำหรับการเดินทางสู่เอเวอเรสต์และยอดเขาอื่นๆ ในพื้นที่ ตัวเลือกนี้เป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงฝูงชน และอาจเป็นเหตุผลเดียวที่ดีที่จะทำเช่นนั้น นอกเหนือไปจากการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม เส้นทางนี้ไม่น่าประทับใจเป็นพิเศษสำหรับทิวทัศน์ และเนื่องจากเป็นเส้นทางตัดผ่านมากกว่าตามหุบเขาแม่น้ำ จึงมีการขึ้นลงมากเกินไป การประมาณการหนึ่งชี้ให้เห็นว่าเมื่อคุณไปถึงลูกลา คุณจะได้สะสมระดับความสูงเกือบ 9,000 เมตร ซึ่งมากกว่าการปีนเขาเอเวอเรสต์จากระดับน้ำทะเลเสียอีก! ขึ้นรถบัสระยะทาง 184 กม. ไปยัง Jiri (1,905 ม.) และต่อไปยัง Shivalaya คำเตือน: การเดินทางโดยรถบัสจะใช้เวลาเกือบทั้งวันเนื่องจากถนนแคบ คดเคี้ยว และช้า
- 2 ผาพลู - ใช้เวลาเดินสามหรือสี่วันจากลูกลา มีการขยายลานบินในปี 1986 เพื่อรองรับเครื่องบินเครื่องยนต์คู่ ทุกวันนี้ นักเทรคกิ้งไม่ค่อยได้ใช้งาน ดังนั้นเที่ยวบินอาจหาง่ายกว่า โดยเฉพาะในนาทีสุดท้าย
- 3 ลามิดัน - ห้าวันทางใต้ของ Lukla เสนอเส้นทางเข้าหรือออกจากพื้นที่เอเวอเรสต์ส่วนใหญ่ที่ไม่รู้จัก ธาราแอร์ มีเที่ยวบิน 40 นาทีจากกาฐมาณฑุไปยังลามิดาดา
- 4 Barahbise (หรือที่เรียกว่า Bahrabise) - สุดท้ายนี้ หากคุณต้องการสัมผัสประสบการณ์การเดินทางไกลสู่ Khumbu จริงๆ ให้ลองเริ่มต้นที่นี่ โดยเลี่ยงถนนไปยัง Jiri ใช้เวลาประมาณ 6 วันในการปีนเขาจาก Barahbise (Bahrabise) ไปยัง Shivalaya ผ่านส่วนหนึ่งของเนปาลที่ไม่ค่อยมีนักเดินป่ามาเยี่ยมเยียน ควรมีไกด์สำหรับเส้นทางนี้ (หรือความสามารถบางอย่างในเนปาล) และอุปกรณ์ตั้งแคมป์ เนื่องจากที่พักสำหรับนักเดินป่าค่อนข้างเบาบาง และแม้แต่คนในท้องถิ่นก็อาจไม่สามารถอธิบายทิศทางที่ถูกต้องให้คุณได้ เส้นทางเริ่มต้นที่ 820 ม. และขึ้นไปข้าม Tingsang La (3,320 ม.) จากนั้นเดินผ่านทุ่งหญ้าสูง ทุ่งหญ้า และป่าไม้ และในที่สุดก็ถึง Shivalaya นี่เป็นเส้นทางระยะไกลที่ไม่ค่อยได้ใช้ และเราปล่อยให้มันสำหรับการวิจัยและการค้นพบของคุณหากประสบการณ์ดังกล่าวน่าสนใจ
โปรดจำไว้ว่า Island Peak อยู่ภายในขอบเขตของอุทยานแห่งชาติ Sagarmatha และคุณจะต้องจ่ายค่าธรรมเนียมแรกเข้า ทางที่ดีควรขอใบอนุญาตเข้าเมืองนี้ก่อนออกจากกาฐมาณฑุ นักเดินป่าจากประเทศ SAARC จะต้องชำระค่าธรรมเนียมแรกเข้า 1,500 NPR, ชาวต่างชาติ 3,000 NPR และ Nepalis NPR25 ค่าธรรมเนียมแรกเข้าใหม่เหล่านี้ถูกกำหนดขึ้นในปี 2555
ของคุณ บัตร TIMS (ดูด้านบน) หากคุณกำลังเดินป่าเท่านั้นและจะไม่ใช้ใบอนุญาตปีนเขา
เดิน
หมู่บ้าน
หมู่บ้านบางแห่งที่เดินทางผ่านระหว่างทางไป Island Peak:
- ลูกละ - มีสิ่งที่เรียกว่าสนามบินที่อันตรายที่สุดในโลก ทั้งบ้านพัก โรงแรม และโรงพยาบาล
- Phakding - มีบ้านพักขนาดใหญ่สามถึงสี่ชั่วโมงจากลูกละ
- น้ำเช่บาซาร์ - หมู่บ้านสำคัญบน Everest Base Camp Trek ที่มีบ้านพัก ตลาด พิพิธภัณฑ์ บริการแลกเปลี่ยนเงินตรา ศูนย์บริการนักท่องเที่ยวอุทยานแห่งชาติ
- เต็งโบเช - ชื่อวัดและหมู่บ้านใกล้เคียง มีบ้านพักและศูนย์อนุรักษ์สิ่งแวดล้อม ห้าถึงหกชั่วโมงจาก น้ำเช่บาซาร์
- ดิงโบเช - ตั้งอยู่ห้าถึงหกชั่วโมงทางตะวันออกของ เต็งโบเช. มีบ้านพักและลานกางเต็นท์
- ชุคคุง - (สะกดสลับกัน: ชุกุง, ชุคคุง) หมู่บ้านเล็ก ๆ สามชั่วโมงเดินไปทางทิศตะวันออกของ ดิงโบเช.
กำหนดการเดินทาง
มีหลายวิธีในการเข้าใกล้ Island Peak เส้นทางที่ตรงที่สุดคือไปตาม เอเวอเรสต์เบสแคมป์เทรค และแยกออกไปใกล้ Dingboche แผนการเดินทางที่เป็นไปได้สำหรับเส้นทางนี้อาจเป็นดังนี้ เริ่มจากกาฐมาณฑุ:
- วันที่ 1 - บินจาก 1 กาฐมาณฑุ (1,350m) ถึง 2 ลูกละ (2,800ม.) . ไปต่อที่ 3 พักดิง (2,600ม.) .
- วันที่ 2 - พักดิงโต 4 น้ำเช่บาซาร์ (3,440ม.) .
- วันที่ 3 - Namche Bazaar - วันเคยชินกับสภาพ
- วันที่ 4 - Namche Bazaar ไปยัง 5 เต็งโบเช (3860m) .
- วันที่ 5 - Tengboche ถึง 6 ดิงโบเช (4,360ม.) .
- วันที่ 6 - Dingboche ถึง 7 ชุคคุง (4,730m) .
- วันที่ 7 - Chhukhung ถึง Island Peak Base Camp (5,200m)
- วันที่ 8 - Island Peak Base Camp ถึง High Camp (5,600m)
- วันที่ 9 - High Camp ถึง Summit (6,189m) ลง Base Camp และเดินทางต่อไปยัง Chhukhung
- วันที่ 10 - Chhukhung ถึง Namche Bazaar
- วันที่ 11 - Namche Bazaar ไป Lukla
- วันที่ 12 - ลูกลาไปกาฐมาณฑุ
กำหนดการเดินทางนี้อาจเป็นทางเลือกที่เร็วที่สุดในการขึ้นไปบนยอดเขาไอส์แลนด์ มันจะต้องมีสมรรถภาพร่างกายที่ดี การปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ และประสบการณ์อัลไพน์ สำหรับคนส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้แนวทางที่ยาวกว่า
สำหรับจังหวะที่ผ่อนคลายมากขึ้น เพื่อให้สามารถปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศและชมทิวทัศน์อื่นๆ ในพื้นที่ได้มากขึ้น แผนการเดินทางต่อไปนี้อาจเป็นตัวอย่าง:
- วัน 1 - บินจากกาฐมาณฑุไปยังลูกละและขึ้นบกไปยังผักดิง
- วัน 2 - ภักดิงไปยัง Namche Bazaar
- วันที่ 3 - พักผ่อนและปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศใน Namche Bazaar (แนะนำให้เดินขึ้นที่สูงในตอนกลางวัน)
- วัน 4 - ไต่เขาไปยัง Tengboche
- วันที่ 5 - ไต่เขาไปยัง 1 พีริเช่
- วันที่ 6 - พักผ่อนและปรับตัวใน Pheriche
- วันที่ 7 - ไต่เขาไปยัง 2 โลบูเช่
- วันที่ 8 - ไต่เขาไปยัง 3 โกรัคเชป. ใช้เวลาทั้งวันเดินป่าขึ้นไป 4 ค่ายฐานเอเวอเรสต์ (5,380m) และกลับไปที่ Gorakshep สำหรับคืนนี้
- วันที่ 9 - เดินขึ้น 5 กะลาปถะ (หรือที่รู้จักว่า กะลาปัทธา), "เนินดำ" ที่ความสูง 5,643 ม. พร้อมวิวเอเวอเรสต์ที่ดี จากนั้นไปต่อที่ Lobuche
- วันที่ 10 - ไต่เขาไปยัง Chhukhung
- วันที่ 11 - สู่เกาะพีคเบสแคมป์
- วันที่ 12 - ปีนขึ้นสู่เกาะพีคไฮแคมป์
- วันที่ 13 - ปีนขึ้นสู่ยอดเขา Island Peak และลงไปยัง Base Camp
- วันที่ 14 - เดินป่าไปยัง Dingboche
- วันที่ 15 - เดินป่าไปยัง Tengboche
- วันที่ 16 - เดินทางไปมันโจ
- วันที่ 17 - เดินป่าไปยังลูกลาค้างคืน
- วันที่ 18 - บินไปกาฐมาณฑุ
อย่างที่คุณเห็น เส้นทางและเวลามีหลากหลายรูปแบบ แม้ว่าเป้าหมายสูงสุดของคุณคือจุดสูงสุดของ Island Peak นี่คือสิ่งที่คุณจะต้องจัดการกับทีมของคุณ จัดกับไกด์ของคุณ หรือเสนอให้บริษัทเดินป่า ไม่ว่าคุณจะวางแผนจะใช้ระบบใดก็ตาม
ดู
นอกจากทัศนียภาพที่เผยให้เห็นในขณะที่คุณเดินขึ้นไปบนสันเขาหิมาลัยแล้ว ยังมีสถานที่ท่องเที่ยวที่คุ้มค่ามากมายตลอดเส้นทาง:
- 1 อารามเต็งโบเช, เต็งโบเช. อาราม - ใหญ่และคึกคักที่สุดในเทศกาล Khumbu, gompa, Mani Rimbu ในฤดูใบไม้ร่วง ค่ากล้องวีดีโอช่วงเทศกาลบ้าง.
- 2 ศูนย์บริการนักท่องเที่ยวอุทยานแห่งชาติสการ์มาร์ธา, น้ำเช่บาซาร์. ศ-ศ 08:00-16:00. ฟรี.
- 3 นางกาชาง คมปะ, ทางเหนือของดิงโบเช. มุมมองที่ดีทางทิศตะวันออกสู่มาคาลู
- 4 ตลาดน้ำเช่, น้ำเช่บาซาร์. เย็นวันศุกร์และวันเสาร์. ตลาดภูมิภาคที่สำคัญ
- มณี ริมดุ, อารามเต็งโบเช. เทศกาลเฉลิมฉลองในช่วงพระจันทร์เต็มดวงในเดือนตุลาคม/พฤศจิกายน การเต้นรำพิธีกรรมแสดงถึงชัยชนะของพระพุทธศาสนาเหนือบอน
กิน
ทำตามอย่างที่มันทำ เอเวอเรสต์เบสแคมป์เทรค, เส้นทางสู่เกาะพีคจะเปิดโอกาสให้กับอาหารทุกประเภท นักเดินป่าผู้หิวโหยจะพบกับบ้านพัก เบเกอรี่ ร้านพิซซ่า และเกือบทุกอย่างที่คุณปรารถนา คาดว่าจะรับประทานอาหารเช้าและอาหารเย็นที่ลอดจ์ที่คุณพักค้างคืน นี่คือข้อแลกเปลี่ยนของการมีที่พักราคาไม่แพง
อาหารสำหรับการเดินป่าแบบ "ดั้งเดิม" มีดังต่อไปนี้:
- อาหารเช้า - ไข่คน ข้าวโอ๊ต มูสลี่ ขนมปังทิเบต ชา
- อาหารกลางวัน - พาสต้าหรือข้าวกับมันฝรั่ง, ชา
- อาหารมื้อเย็น - จานข้าว, พาสต้ามะเขือเทศ, "พิซซ่า" ในรูปแบบต่างๆ, ซุป, เบอร์เกอร์ไก่, มันฝรั่งทอด ("เฟรนช์ฟรายส์"), ชา
ดื่ม
รายการโปรดของเนปาลตามปกติทั้งหมดจะมีให้ในช่วงระยะการเดินทางนี้ ด้วยเหตุผลด้านสิ่งแวดล้อม ให้พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มาในขวดพลาสติก เนื่องจากไม่มีทางที่จะรีไซเคิลสิ่งเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพจริงๆ ขวดแก้วไม่ได้ดีไปกว่านี้มากนัก และน้ำหนักของขวดก็หมายความว่าจะไม่มีการรีไซเคิลเช่นกัน
นอน
ด้วยผู้คนจำนวนมากที่มาเยี่ยมชมพื้นที่ นักเดินป่า นักปีนเขาที่มุ่งหน้าไปยังภูเขาต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเอเวอเรสต์ หมู่บ้านต่างๆ ตลอดเส้นทางจึง "เพลิดเพลิน" กับเงินที่หลั่งไหลเข้ามา และด้วยเหตุนี้จึงเกิดความเจริญขึ้นเล็กน้อย คาดว่าจะพบบ้านพักในเกือบทุกหมู่บ้านตลอดเส้นทาง มีรายการมากมายเกินกว่าจะรวมไว้ที่นี่ แต่มีเพียงไม่กี่รายการที่สามารถกล่าวถึงได้ ตัวอย่างเช่น ปริมาณที่พักใน น้ำเช่บาซาร์ เกือบจะน่าประหลาดใจ แม้ว่าช่วงเดินป่าและปีนเขาจะสูงที่สุด แต่พื้นที่อาจหายากเว้นแต่คุณจะเตรียมที่จะหยุดแต่เนิ่นๆ
โปรดทราบว่าแม้ที่พักในบ้านพักบางแห่งอาจดูไม่แพง แต่คุณมักจะต้องรับประทานอาหารที่ลอดจ์ นั่นคือสิ่งที่เจ้าของบ้านพักทำเงินได้ ในช่วงพีคของฤดูปีนเขาและเดินป่า เมื่อพยุหะลงมาบนคุมบู อาจมีการแข่งขันกันเพื่อหาที่พักแม้ว่าจะมีจำนวนบ้านพักว่างก็ตาม อาจมีข้อดีอยู่บ้างในการขึ้นเส้นทางในแต่ละวันและหยุดในตอนบ่าย กลุ่มที่มีชาวเชอร์ปาสองสามกลุ่มมักจะส่งคนออกไปแต่เช้าก่อนกลุ่มเพื่อจัดหาที่พักให้ดีก่อนรับประทานอาหารกลางวันและหลายชั่วโมงก่อนที่กลุ่มจะตามทัน
ที่พัก
- 1 พาโนรามา ลอดจ์ (ชุคคุง).
- 2 ไอส์แลนด์ พีค วิว ลอดจ์ (ดิงโบเช).
- หิมาลายัน วิว ลอดจ์, (ซองกลา) (บนเส้นทางจาก Gokyo ไปยัง Lobuche ทางตะวันออกของ Cho La).
- 3 อินเตอร์เนชั่นแนล เทรคเกอร์ส เกสต์เฮาส์, (ภาคิน). เงียบสงบพร้อมวิวที่ดี
- 4 เทรคเกอร์ อินน์, (น้ำเช บาซาร์). ที่พักยอดนิยมแห่งหนึ่งในหมู่บ้านแห่งนี้
แคมป์ปิ้ง
- ไอส์แลนด์ พีค เบสแคมป์ ที่ 5,000ม.
ค่าเดินทาง
ตามกฎทั่วไป ค่าใช้จ่ายทุกอย่าง - อาหาร, ที่พัก, เครื่องดื่ม - จะเพิ่มขึ้นตามเส้นทางเดินป่า จำไว้ว่าสิ่งของส่วนใหญ่ที่นักเดินป่าต้องการจะต้องมาจากด้านหลังของใครบางคนจากจุดเริ่มต้น บางอย่าง เช่น น้ำดื่มบรรจุขวด ซึ่งคุณควรหลีกเลี่ยงด้วยเหตุผลด้านสิ่งแวดล้อม อาจมีราคาประมาณ 500 NPR เทียบกับในเมืองที่น้อยกว่า NPR100
ที่พักในบ้านพักขั้นพื้นฐานตามเส้นทางนี้จะมีราคาตั้งแต่ NPR 200 สำหรับห้องพักไปจนถึง NPR 500 หากห้องนั้นมีห้องน้ำในตัว สำหรับราคานี้ นักเดินป่าจะต้องรับประทานอาหารในที่พัก อัตราค่าห้องพักจะสูงขึ้นมากหากคุณรับประทานอาหารที่อื่น หากคุณต้องการลองชิมอาหารจากร้านอาหารข้างนอกจริงๆ ลองจัดเตรียมอาหารกลางวันของคุณที่สถานประกอบการนั้นในขณะที่คุณเดินผ่านหมู่บ้าน
ราคาอาหารขึ้นอยู่กับจำนวนที่คุณสั่ง แต่ละรายการมีราคา NPR 250-500 ดังนั้นหากคุณต้องการจาน "พาสต้ารวม" รวมทั้งชามซุปก๋วยเตี๋ยวและ "มันฝรั่งอบ" คุณสามารถใช้จ่ายได้มากถึง 1,000 NPR หรือมากกว่าสำหรับอาหารมื้อเย็นของคุณ ด้วยเหตุผลที่ชัดเจน อาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์หรือเนื้อสัตว์เพียงเล็กน้อยจะมีราคาถูกลง ในบางส่วนของเนปาลไม่มีเนื้อสัตว์ให้บริการ ดังนั้นนักเดินป่าจึงชินกับการเป็นมังสวิรัติเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ คุณจะลดน้ำหนัก.
มี "บ้านพักสุดหรู" บนเส้นทางนี้และสามารถเรียกเก็บเงิน 150-200 ดอลลาร์สหรัฐต่อวันโดยมีราคาอาหารให้ตรงกัน หากคุณจ้างบริษัทเดินป่า พวกเขาสามารถรับส่วนลดได้ แต่อย่าลืมว่าความหรูหราคือคุณภาพที่คลุมเครือบนเส้นทาง
คู่มือจะมีค่าใช้จ่ายประมาณ USD 25 ต่อวัน พนักงานยกกระเป๋าสามารถจ้างได้ประมาณ USD 15 ต่อวัน โปรดทราบว่าการจ้างบริษัทเดินป่าชาวเนปาลในท้องถิ่นที่มีมัคคุเทศก์และพนักงานยกกระเป๋าราคาไม่แพงมาก เงินที่คุณจ่ายจะเข้าสู่เศรษฐกิจเนปาลโดยตรงเพื่อผลประโยชน์เพิ่มเติม คำแนะนำสำหรับการบริการที่ดีจะคาดหวังเมื่อสิ้นสุดระยะการเดินทาง คุณจะต้องชำระเป็นเงินสดเมื่อสิ้นสุดการเดินทางให้กับไกด์/เซอร์ดาร์ ซึ่งจะแจกจ่ายเงินให้กับเจ้าหน้าที่ที่เหลือ ควรปรึกษาเรื่องนี้กับคนในบริษัทเดินป่าล่วงหน้า แต่ปริมาณทิปอาจอยู่ที่ 15-25%
ตั๋วเที่ยวเดียวจากกาฐมาณฑุไปลูกลาโดยเครื่องบินราคา USD 177
โดยสรุป การเดินป่า 2 ถึง 3 สัปดาห์พร้อมพนักงานยกกระเป๋า/มัคคุเทศก์ เที่ยวบิน อาหาร เคล็ดลับ และที่พักของคุณอาจมีค่าใช้จ่าย 1,200-1,500 ดอลลาร์สหรัฐ
อยู่อย่างปลอดภัย
มีบริการทางการแพทย์บางอย่างตลอดเส้นทางเดินป่า
- ลูกละ และ Kunde - คลินิกขนาดเล็กที่สามารถให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ขณะรอการอพยพ
- น้ำเช่บาซาร์ - นามเช ฮีลลิ่ง เซ็นเตอร์[ลิงค์เสีย]; รวมถึงศูนย์การแพทย์นามเช และคลินิกทันตกรรมขนาดเล็ก
- เฟริเช่ - คลินิกสมาคมกู้ภัยหิมาลัย ปฏิบัติต่อชาวบ้านและนักเดินป่า เวลา 15:00 น. ของทุกวัน คลินิกจะพูดคุยเกี่ยวกับการเจ็บป่วยจากความสูงและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่คุณอาจพบ Pheriche อยู่ระหว่าง Tengboche และ Dingboche
เจ็บป่วยระดับความสูง Al เป็นภาวะที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตที่คุณต้องระวัง ทำความคุ้นเคยกับข้อมูลในบทความที่เกี่ยวข้องนี้
น้ำสำหรับดื่มต้องได้รับการบำบัดอย่างมีประสิทธิภาพ เดินป่าที่เนปาล มีคำแนะนำตามปกติ
หากคุณได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยแต่เดินไม่ได้ อาจจ้างล่อหรือให้คนเฝ้าประตูลากลงมา หากอาการของคุณรุนแรงหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต การอพยพโดยเฮลิคอปเตอร์เป็นทางเลือกเดียว ค่าเฮลิคอปเตอร์เริ่มต้นเมื่อเครื่องออกจากกาฐมาณฑุ ดังนั้นจึงเป็นไปได้อย่างยิ่งที่ค่าขนส่งดังกล่าวอาจมีราคาสูงถึง 10,000 ดอลลาร์สหรัฐ ด้วยเหตุผลนี้ คุณต้องมีประกันการเดินทางที่ครอบคลุมกิจกรรมการปีนเขาและการช่วยเหลือเฮลิคอปเตอร์หากจำเป็น ในการดำเนินการช่วยเหลือดังกล่าว คุณจะต้องติดต่อในกาฐมาณฑุเพื่อรับประกันการจ่ายเงิน นี่อาจเป็นบริษัทเดินป่าที่คุณใช้อยู่หรืออาจเป็นสถานทูตของคุณ แต่พวกเขาจะต้องระบุรายละเอียดของกรมธรรม์ประกันภัยของคุณก่อนที่คุณจะออกจากกาฐมาณฑุ ตระหนักว่าแม้ว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี แต่การอพยพด้วยเฮลิคอปเตอร์อาจใช้เวลานานถึง 24 ชั่วโมง
ไปต่อไป
- โกเคียว - เดินป่าบนที่สูงทั้งไปและกลับ 9 วันจาก น้ำเช่บาซาร์ ผ่านหุบเขาทางตะวันตกของ Everest Base Camp เส้นทางนี้เป็นเส้นทางที่มีผู้คนพลุกพล่านน้อยพร้อมทิวทัศน์ที่สวยงามของเอเวอเรสต์ ให้ทัศนียภาพของ Cho Oyu และด้านล่างเป็นธารน้ำแข็ง Ngozumpa ซึ่งใหญ่ที่สุดในเทือกเขาหิมาลัยของเนปาล ธารน้ำแข็ง Ngozumpa เป็นหัวข้อของการวิจัยพิเศษบางประการเนื่องจากอัตราการหลอมเหลวและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับหมู่บ้านในหุบเขา เป็นไปได้ที่จะปีนขึ้นไปบนสันเขาเหนือหมู่บ้าน Gokyo และมองเห็นยอดเขาสูง 8,000 เมตรสี่แห่ง ได้แก่ Everest, Lhotse, Makalu และ Cho Oyu มีสันน้ำแข็งอันน่าประทับใจที่เชื่อมระหว่าง Cho Oyu และ Gyachung Kang (7,922 เมตร) ที่มีทัศนียภาพอันน่าทึ่งที่สุดแห่งหนึ่งใน Khumbu เส้นทางอื่นเข้าหรือออกจากหุบเขา Gokyo คือเส้นทาง Cho La 5,420 ม. ซึ่งเป็นทางผ่านสูงที่เชื่อมไปทางตะวันตกสู่ Khumbu
- นัมเบอร์ชีสเซอร์กิต - เส้นทางเดินป่า 14 วันที่เริ่มต้นที่ Shivalaya เส้นทางอื่นไปยัง ลูกละ
 |
 |