ลพบุรี - Lopburi

ลพบุรี (ลพบุรี) ก็ ลพบุรี หรือ ลพบุรี เป็นเมืองประวัติศาสตร์ 3 ชั่วโมงทางเหนือของ กรุงเทพฯ ใน ลุ่มน้ำเจ้าพระยา ภูมิภาคของ ประเทศไทย. ลพบุรีมีภูเขาที่เรียกว่าเขาจันทร์แดง

เข้าใจ

ลพบุรีเป็นสถานที่แสนผ่อนคลาย และทำเลที่สะดวกสบายห่างจากกรุงเทพฯ ไม่ถึง 3 ชั่วโมง (~180 กม.) ทำให้เป็นสถานที่ที่ดีในการหลีกหนีจากความเครียดและมลภาวะในเมืองหลวง

ประวัติศาสตร์

ลพบุรี เดิมชื่อ ลวาปุรี หรือ ลาโว่ เป็นหนึ่งในเมืองที่เก่าแก่ที่สุดในประเทศไทย จึงพบซากของประวัติศาสตร์ไทยแทบทุกสมัย ตาม "พงศาวดารแห่งภาคเหนือ" ก่อตั้งขึ้นในปี ค.ศ. 468 โดยชาวอาณานิคมจาก อินเดียที่ตั้งชื่อสถานที่ตาม ลาวาลูกชายของพระรามและนางสีดาในอินเดีย รามายณะ มหากาพย์ ราวพุทธศตวรรษที่ 7 และ 8 เป็นศูนย์กลางของพระพุทธศาสนา ทวารวดี เครือข่าย หลังศตวรรษที่ 10 เมืองนี้อยู่ในขอบเขตอิทธิพลของ อังกอร์. มีการถกเถียงกันว่าเป็นเพียงจังหวัดของ อาณาจักรเขมรหรือการเมืองกึ่งปกครองตนเองที่ปกครองโดยอุปราช

ในศตวรรษที่ 13 อยู่ภายใต้อิทธิพลของไทย ลพบุรีเป็นแหล่งกำเนิดต้นหนึ่งที่ อยุธยา เกิดขึ้นในปี พ.ศ. 1350 ลพบุรียังคงเป็นเมืองหลวงแห่งที่สองของอาณาจักรสยาม โดยปกติพระเชษฐาหรือพระโอรสองค์โตของพระมหากษัตริย์จะพำนักอยู่ที่ลพบุรี ปกครองเป็น "กษัตริย์องค์ที่สอง" และรัชทายาทโดยสันนิษฐาน ความสำคัญของเมืองลดลงเมื่อ พิษณุโลก กลายเป็น "เมืองหลวงที่สอง" ในศตวรรษที่ 15

อย่างไรก็ตาม ในศตวรรษที่ 17 พระนารายณ์ทรงย้ายที่ประทับโปรดจากอยุธยามาที่ลพบุรี โดยใช้เวลาแปดเดือนต่อปีที่นี่ นักเดินทางชาวฝรั่งเศสในสมัยนั้นเขียนว่าลพบุรีเป็น "เพื่ออาณาจักรสยามไง" แวร์ซาย เป็นของฝรั่งเศส" นารายณ์เปิดรับอิทธิพลจากตะวันตก โดยเชิญมิชชันนารีชาวฝรั่งเศสและทำให้นักผจญภัยชาวกรีก คอนสแตนติน ฟอลคอน เป็นหนึ่งในรัฐมนตรีชั้นนำของเขา ลพบุรีถูกละทิ้งหลังจากการโค่นล้มของสมเด็จพระนารายณ์โดยกองกำลังต่อต้านตะวันตกในปี พ.ศ. 2231 บางส่วนของเมืองโบราณ ได้รับการบูรณะในปี พ.ศ. 2399 โดยพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ 4) ซึ่งทำให้ลพบุรีเป็นที่ประทับฤดูร้อนในปี พ.ศ. 2407

ปฐมนิเทศ

จังหวัดลพบุรี มีพื้นที่ส่วนกลาง 2 แห่ง คือ เมืองใหม่ และ เมืองเก่า. สถานที่สำคัญส่วนใหญ่รวมทั้งสถานีรถไฟอยู่ในเขตเมืองเก่า รถโดยสารเข้าและออกจากเมืองใหม่

ลิง

ลพบุรีมีชื่อเสียงในเรื่องลิงกินปูหลายร้อยตัวที่บุกรุกเมืองเก่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณรอบๆ พระปรางค์สามยอดและศาลพระกาฬ และยังมีวัดลิง/สวนสนุกที่คุณสามารถซื้อขนมให้พวกมันกินได้

จับตาดูลิงที่ห้อยอยู่บนต้นไม้และสายไฟและนั่งบนหลังคาและขอบหิน และพึงระวังว่าพวกมันมีนิสัยแย่ๆ ที่ไม่พึงประสงค์ รวมถึงการถ่ายอุจจาระของคนเดินถนนที่ไม่สงสัยจากเกาะเหนือศีรษะ กระโดดขึ้นคนเพื่อฉกอาหาร และขโมยถุงที่พวกมันต้องสงสัย อาจมีสิ่งที่กินได้

สุนัข

ในตอนกลางคืนไม่มีอะไรเกิดขึ้นมากนักในเมืองเก่า ดังนั้นสุนัขข้างถนนจึงถือว่าทุกคนที่วิ่งไปรอบ ๆ หลังเที่ยงคืนน่าสงสัยมาก ในขณะที่ส่วนใหญ่จะมองแค่คุณ บางคนอาจเห่า วิ่งตามหลังคุณและกระโดดมาที่คุณ ในขณะที่พบได้ทั่วไปในตอนกลางคืน จะพบได้ยากมากในตอนกลางวัน

เข้าไป

14°48′0″N 100°37′37″E
แผนที่ลพบุรี

โดยรถประจำทาง

จาก อยุธยา, รถโดยสารท้องถิ่นวิ่งทุกๆ 20 นาที ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง ในราคา 35 บาท

มีบริการรถสองแถวจากหมอชิตไปลพบุรี

จาก กาญจนบุรี จำเป็นต้องขึ้นรถบัสท้องถิ่นไปยัง สุพรรณบุรี ใช้เวลา 2 ชม. ราคา 50 บาท ต่อจากลพบุรี 3 ชม. 52 บาท

จากสุโขทัยนั่งรถโดยสารไปพิษณุโลกแล้วไปนครสวรรค์ก่อน

โดยรถมินิบัส

จาก กรุงเทพฯ, รถตู้ปรับอากาศออกจากสถานีขนส่งหมอชิตหลัก (ภาคเหนือ) ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง ในราคา 110 บาท มีบริการรถตู้หลายคันในพื้นที่ ดังนั้นหากช่วงเวลาสำหรับบริการหนึ่งใช้ไม่ได้ ให้ลองใช้บริการอื่น รถมินิแวนคันสุดท้ายออกประมาณ 18:00 น.

โดยรถไฟ

  • 1 สถานีรถไฟ. สถานีรถไฟลพบุรี (Q6895727) บน Wikidata สถานีรถไฟลพบุรี บนวิกิพีเดีย

รถไฟจาก/ถึง กรุงเทพฯหลัก หัวลำโพง สถานีใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง ขึ้นรถไฟสายเหนือจากสถานีรถไฟหัวลำโพงทุกวัน หลายรอบต่อวัน

รถไฟจาก/ถึง อยุธยา ใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงและมีค่าใช้จ่าย 13 บาทสำหรับชั้นสาม

โดยรถยนต์

  • จากกรุงเทพฯ ใช้ทางหลวงหมายเลข 1 (ถ.พหลโยธิน) ผ่านอำเภอพระพุทธบาท สระบุรี เข้าสู่ลพบุรี รวมระยะทาง 153 กม.
  • จากกรุงเทพฯ ใช้ทางหลวงหมายเลข 32 แยกจากทางหลวงหมายเลข 1 ผ่านอยุธยา มี 3 เส้นทาง ดังนี้
  • เข้า อ.บางปะหัน ผ่าน อ.นครหลวง เข้า ร.ศ. 3196 จากนั้นผ่าน อ.บ้านแพรก เข้าสู่ลพบุรี
  • เข้าทางแยกต่างระดับอ่างทองไปอำเภอท่าเรือแล้วเลี้ยวซ้ายเข้า ร.ศ. 3196 ผ่านอำเภอบ้านแพรกเข้าสู่ลพบุรี
  • ผ่านอ่างทอง สิงห์บุรี และใช้ทางหลวงหมายเลข 311 (สิงห์บุรี–ลพบุรี) ผ่านอำเภอท่าวุ้ง เข้าสู่ลพบุรี

ไปรอบ ๆ

รถโดยสารประจำทางสายสีน้ำเงิน (8 บาท) วิ่งวนอย่างต่อเนื่องระหว่างสถานีขนส่งจากใจกลางเมืองประมาณ 2 กม. ผ่านศาลพระคาน ไปทางใต้ตามถนนสรศักดิ์ และไปสิ้นสุดที่หน้าสำนักงาน ททท. ถนนพระยากำหมัด

ดู

วัดสมัยเขมร

พระปรางค์สามยอด
  • 1 พระปรางค์สามยอด. วัดสไตล์เขมรที่ขึ้นชื่อเรื่องหอคอยสามแห่งที่เชื่อมถึงกัน ค่าเข้าชม ชาวต่างชาติ 50 บาท ชาวไทย 10 บาท. ปรางค์สามยอด (Q660830) บน Wikidata พระปรางค์สามยอด บนวิกิพีเดีย
  • 2 สันพระการ (ศาลพระคัน) (ถ.นารายณ์มหาราช). ที่ตั้งศาลเจ้าเล็กๆ ซากของเขมร ปรางค์, แผงลอยไม่กี่แห่งและลิงมากมาย แผงลอยขายเครื่องเซ่นไหว้ที่ศาลเจ้า และอาหารและเครื่องดื่ม ลิงกินอาหาร เครื่องดื่ม เครื่องเซ่นไหว้ และสิ่งอื่น ๆ ที่ไป ดีสำหรับรูปถ่ายไม่กี่ มีสัญญาณเตือนภัยว่าลิงจะฉวยกระเป๋าเงิน แต่พวกมันดูเชื่องช้าหากไม่ถูกยั่วยุ 50 บาท. สันพระการ (Q2219940) บน Wikidata สันพระการ บนวิกิพีเดีย
  • 3 วัดพระศรีรัตนมหาธาตุ. สร้างขึ้นในศตวรรษที่ 13 เป็นอารามที่สำคัญที่สุดแห่งหนึ่งของเมือง นักท่องเที่ยวสามารถชมภาพนูนต่ำแสดงชีวิตของพระพุทธเจ้าบนปรางค์ภาคกลางได้ ไม่มีลิง ค่าเข้าชม ชาวต่างชาติ 50 บาท ชาวไทย 10 บาท. วัดพระศรีรัตนมหาธาตุ (Q1656699) on Wikidata

เว็บไซต์จากสมัยอยุธยา

พระนารายณ์ราชนิเวศน์
  • 4 พระนารายณ์ราชนิเวศน์ (พระราชวังนารายณ์) (ทางเข้าถนนสรศักดิ์ กำแพงด้านตะวันออก). W-Su, 8:30-16:00, ปิด M-Tu และวันหยุด. สร้างขึ้นในปี 1677 โดยวิศวกรชาวฝรั่งเศส อิตาลี และโปรตุเกส พระราชวังแห่งนี้ถูกใช้โดยพระเจ้านารายณ์เพื่อเป็นเจ้าภาพรับรองทูตต่างประเทศ ได้รับการบูรณะในปี พ.ศ. 2399 โดยพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว และได้เปลี่ยนเป็นพิพิธภัณฑ์ในปี พ.ศ. 2467 บริเวณพระราชวังประกอบด้วยซากอาคารต่างๆ ในสวนสาธารณะแบบปิด โดยมีพระราชวังกลางทำหน้าที่เป็น พิพิธภัณฑ์สมเด็จพระนารายณ์ซึ่งจัดแสดงนิทรรศการยุคก่อนประวัติศาสตร์พร้อมกับพระพุทธรูปแบบทวารวดีลพบุรีและเขมร และห้องนอนของพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ต่างชาติ 150 บาท ไทย 30 บาท. วังสมเด็จพระนารายณ์ (Q661271) บน Wikidata วังสมเด็จพระนารายณ์ บนวิกิพีเดีย
  • 5 บ้านวิชาเย็น (ถ.นารายณ์มหาราช). ทุกวัน 08:30-16:00. ซากที่ประทับของคอนสแตนติน ฟอลคอน สร้างขึ้นในสมัยสมเด็จพระนารายณ์มหาราช มีเพียงผนังด้านนอกของอาคารหลักสามหลังเท่านั้นที่ยังคงอยู่ ในพื้นที่ที่มีหญ้าเล็กๆ 30 บาท. บ้านวิชาเย็น (Q736362) บน Wikidata
  • 6 วัดเสาธงทอง (ทางรูเดอฟรองซ์). วิหารในบริเวณวัดมีตลาดพระเครื่องเล็กๆ ในบริเวณนั้นด้วย ก่อนหน้านี้ใช้เป็นโบสถ์คริสต์และมัสยิด ปัจจุบันได้รับการบูรณะและมีพระพุทธรูปขนาดใหญ่ โดยมีพระพุทธรูปยุคลพบุรีขนาดเล็กหลายองค์ในช่องผนัง ฟรี. วัดเสาธงทอง (Q16004408) บน Wikidata

ทำ

  • 1 ปีนเขา (ชินละ) (ใกล้วัดสุวรรณหงษ์(จิ่วเล 2) บ้านหนองคำ). ที่ภูเขาจีอินเล

ซื้อ

หากคุณกำลังจะไปลพบุรีในระยะยาว คุณจะต้องใช้บริการของห้างสรรพสินค้าทั้งสองแห่ง มีห้างบิ๊กซีในเมือง มีเคเอฟซี พร้อมด้วยเทสโก้โลตัสในมังกี้มอลล์ลงไปอีก ด้านหลังมีตลาดกลางแจ้งขนาดใหญ่มากในตอนเย็น

กิน

คนขายของริมถนนในเมืองเก่านั้นดีมากและมีของอร่อยทุกอย่าง ในตอนเย็นมีแผงขายอาหารริมทางจำนวนมากตั้งอยู่ริมถนนหน้าสถานีรถไฟ

  • 1 บัวหลวง, 46/1 ม.3 ต.ท่าศาลา (อยู่ในเมืองใหม่ ห่างจากเมืองเก่าประมาณ 6 กม.), 66 36 614227. เงินสดเท่านั้น.
  • 2 หลุยส์ สเต๊กเฮาส์ (อยู่พหลโยธิน ทางทิศตะวันออกของวงเวียนใหญ่ ประมาณ 1/2 กม. จากบิ๊กซีใต้สะพานลอย). ร้านอาหารที่ยอดเยี่ยมที่เป็นเจ้าของโดยชาวเบลเยียม การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่หากคุณกำลังมองหาบางสิ่งที่แตกต่างจากอาหารไทยเล็กน้อย
  • นิวเวิลด์สเต็กเฮ้าส์ (อยู่ทางทิศตะวันตกของ Sakal ใจกลางเมืองใหญ่ที่มีน้ำพุ อยู่ทางซ้ายมือก่อนจะข้ามสะพานที่แสงไฟ (มองหาโรงแรมที่ค่อนข้างใหญ่อยู่ข้างๆ)). อาหารอังกฤษที่ดี บริหารงานโดยแบร์รี่และน้อย ชาวอังกฤษและภรรยาชาวไทยของเขา ราคาสูงกว่าอาหารไทยทั่วไป แต่สเต็กมีขนาดใหญ่มาก พายของเชพเพิร์ดนั้นยอดเยี่ยม และบางครั้งก็มีทาโก้
  • 3 บ้านสีขาว (อยู่ด้านหลัง (เหนือ) สำนักงานการท่องเที่ยว (ททท.)). สถาปัตยกรรมแบบตะวันตกสุดโรแมนติกพร้อมลานที่สวยงามและชั้นสอง ให้บริการอาหารรสเลิศ ข้าวผัดปูและแกงเผ็ดอร่อยมาก คุณเปี๊ยก เจ้าของร้านพูดภาษาอังกฤษได้ และจะบอกคุณทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับประทานอาหารที่นั่นก็ตาม

ดื่ม

คุณอาจพบว่าสถานบันเทิงยามค่ำคืนในเมืองลพบุรีค่อนข้างเงียบสงบสำหรับเมืองที่มีขนาดเท่า แต่ก็มีสถานที่ให้ดื่มมากมายในตอนเย็น เมืองเก่ามีบาร์ริมทางไม่กี่แห่งซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ยังใหม่กับประเทศไทยเนื่องจากมักจะมีชาวต่างชาติอยู่บ้าง นอกจากนี้ยังมีคลับเล็กๆ (มองหาป้าย "Ben More" ขนาดใหญ่) ถัดจากสวนสาธารณะใกล้สถานีรถไฟในเมืองเก่า แต่ราคาแพงกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อย

ใจกลางเมืองมีสถานที่ต่างๆ มากมาย ตั้งแต่การดำน้ำแบบหลุมในกำแพง ไปจนถึง "เดอะแบงค์" ดิสโก้ที่วัยรุ่นลพบุรีแวะเวียนมาบ่อยๆ แต่ไม่แนะนำสำหรับชาวต่างชาติ เว้นแต่คุณจะรู้จักเส้นทางเป็นอย่างดี อัพทาวน์มีสถานประกอบการด้านเครื่องดื่มไม่กี่แห่งบนถนนสายหลัก แต่มีบาร์คาราโอเกะหลากหลายและตามถนนด้านหลัง สถานที่ห่างไกลเหล่านี้บางแห่งเหมาะสำหรับการดื่มและบางแห่งมีบริษัทหญิงระยะสั้น แต่ไม่แนะนำสำหรับผู้มาใหม่

  • บัตเตอร์ฟลายบาร์, ถนนพยัคฆ์จาดja (ฝั่งตรงข้ามวังนารายณ์). 12:00-. บาร์ข้างถนนเล็ก ๆ ที่สวยงามพร้อมเบียร์ วิสกี้ และอาหาร Gung และ Steve เป็นเจ้าภาพที่ดี และบาร์ยังคงเปิดอยู่จนกว่าจะไม่มีใครเหลือ มักจะมีชาวตะวันตกอยู่ไม่กี่คน 50 บาท.

นอน

เมืองเก่า

โรงแรมในเมืองเก่าเสนอมาตรฐานขนาดกลางที่คล้ายคลึงกันโดยทั่วไปในราคา 140-500 บาท ลิงจะวิ่งไปมาอย่างอิสระ แต่มักจะอยู่ในพื้นที่เล็กๆ เพียงแห่งเดียว ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ คุณสามารถเลือกสถานที่ที่มีลิงจำนวนมากวิ่ง (และห้อยอยู่) รอบๆ หรือเลือกสถานที่ที่มีลิงน้อยหรือไม่มีเลยก็ได้ ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ

สถานที่ที่มีลิงเยอะ

  • โรงแรมลพบุรีซิตี้. น่าจะเป็นโรงแรมที่ดีที่สุดในย่านลิง และล้อมรอบด้วย "กรง" ขนาดใหญ่ที่กันลิงออกไป ดังนั้นคุณจึงสามารถเปิดหน้าต่างได้ ห้องพักทุกห้องมีเครื่องปรับอากาศ 300 บาท.
  • โรงแรมเมืองทอง. โรงแรมที่น่าอยู่น้อยที่สุดในย่านลิง มันไม่ได้อยู่ใน "กรง" ดังนั้นการเปิดหน้าต่างจึงไม่ใช่ความคิดที่ดี อย่างไรก็ตาม มีมุมมองที่ดีที่สุดของพื้นที่ลิงและวัดพระปรางค์สามยอด ห้องพักมีห้องน้ำสไตล์ไทยพร้อมห้องสุขาแบบนั่งยอง
  • 1 โรงแรมศรีอินทรา. อยู่ใน "กรง" ขนาดใหญ่ที่กันลิงออกไป ดังนั้นคุณจึงสามารถเปิดหน้าต่างได้ ห้องพักเรียบร้อยและสะอาด แต่อย่าคาดหวังมากกว่านี้ 200 บาท.

สถานที่ที่มีลิงน้อย

  • 2 โรงแรมลพบุรี เอเชีย (ใกล้กับวังนารายณ์.). ห้องพักมีมาตรฐานต่ำถึงปานกลาง 200 บาท.
  • 3 Nett Hotel. ทำเลดี มีตลาดอาหารเล็ก ๆ อยู่ด้านหน้า และไม่มีลิงวิ่งเล่น ห้องพักมีตั้งแต่มาตรฐานปานกลางไปจนถึงมาตรฐานที่เหมาะสม 180 บาท.
  • 4 [ลิงค์เสียก่อนหน้านี้]นู๋ เกสต์เฮาส์, 15-17 ถ.พยัคฆ์จาด, 66 36 427 693, . มีห้องพัดลม บริการให้เช่ารถจักรยานยนต์และปีนเขา และอยู่ใกล้กับร้านอินเทอร์เน็ต ให้บริการอาหารเช้าแบบอังกฤษ เวลา 08:00-11:30 น.
  • โรงแรมสุพรพงษ์ (ใกล้สถานีรถไฟและวัดพระศรีรัตนมหาธาตุ). มีเพียงสองจุดที่ดี: ที่ตั้งและราคา 140 บาท.

เมืองใหม่

  • 5 ลพบุรี อินน์, 28/9 ถ.นารายณ์มหาราช. จัดงานเลี้ยงอาหารค่ำสำหรับลิงทุกเดือนพฤศจิกายน โรงแรมมีรถรับส่งและอาจยินดีไปรับคุณจากสถานีรถไฟ
  • 6 ลพบุรี อินน์ รีสอร์ท. โรงแรมแห่งเดียวในเมืองที่มีสระว่ายน้ำ
  • 7 O2 Hotel, 120 หมู่ 4 (บนถนนเฉลิมพระเกียรติ ออกทางหลวงหมายเลข 1), 66 64 967 7474. ห้องพักสะอาดและกว้างขวาง ห้องสุพีเรียร์เจ็ดสิบห้าห้องและห้องดีลักซ์สี่ห้อง แต่ละห้องมีระเบียงส่วนตัว ห่างจากพิพิธภัณฑสถานแห่งชาติสมเด็จพระนารายณ์และพระปรางค์สามยอดเขมรประมาณแปดกิโลเมตร ราคาห้องพักรวมอาหารเช้า (เล็กน้อย) สำหรับสองท่าน ฟรีไวไฟ. ห้องสุพีเรียร์ 799 บาท; ดีลักซ์ 1499 บาท.

เชื่อมต่อ

ใกล้เคียง

  • 7 วัดพระพุทธบาท, ตำบลพระพุทธบาท อำเภอพระพุทธบาท สระบุรี (17 กม. ทางตะวันออกเฉียงใต้ของลพบุรีบนทางหลวงหมายเลข 1 ถึงสระบุรี ขึ้นรถโดยสารประจำทางสายสระบุรี (รถเมล์สาย 104) ที่ออกจากสถานีขนส่งหลักทุก 20 นาที และใช้เวลา 30 นาที เข้าทางข้างถนน 1 กม. จากวัด). 21 บาท. วัดพระพุทธบาท (Q1703293) on Wikidata วัดพระพุทธบาท บนวิกิพีเดีย

ไปต่อไป

เส้นทางผ่านลพบุรี
เชียงใหม่นครสวรรค์ นู๋ SRT สายเหนือ icon.png  อยุธยากรุงเทพฯ
เชียงรายชัยนาท นู๋ ทางหลวงไทย-1.svg  สระบุรีกรุงเทพฯ
คู่มือการเดินทางของเมืองนี้ไปยัง ลพบุรี คือ ใช้ได้ บทความ. มีข้อมูลวิธีการเดินทางและร้านอาหารและโรงแรม ผู้ที่ชอบการผจญภัยสามารถใช้บทความนี้ได้ แต่โปรดปรับปรุงโดยแก้ไขหน้าได้ตามสบาย