โรคภูมิแพ้ และ . อื่นๆ แพ้สาร เป็นปัญหาสำหรับคนจำนวนมากและอาจสร้างความยุ่งยากอย่างแท้จริงในขณะเดินทาง อย่างไรก็ตาม ด้วยการเตรียมการอย่างเหมาะสม เราสามารถเพลิดเพลินกับการเดินทางได้อย่างปลอดภัย
บิน
การรวมตัวกันบนเครื่องบินอาจทำให้คุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ขณะอยู่ในอากาศ ตัวอย่างเช่น อนุภาคน็อตขนาดเล็กจิ๋วจะเข้าไปในอากาศของห้องโดยสารที่ปิดไว้ทุกครั้งที่มีใครกิน และสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงจะถูกนำขึ้นเครื่องบินโดยสวมเสื้อผ้าของผู้โดยสารคนอื่นๆ แม้ว่าจะไม่มีสัตว์อยู่ในห้องโดยสาร
หากคุณแพ้อาหาร สายการบินส่วนใหญ่จะรองรับข้อจำกัดด้านอาหารของคุณเมื่อคุณจองเที่ยวบิน ตัวเลือกจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสายการบิน แต่โดยทั่วไปแล้วจะรวมถึงอาหารมังสวิรัติ ศาสนา อาหาร และอาหารสำหรับเด็ก โดยปกติอาหารเหล่านี้จะถูกแจกจ่ายก่อนตัวเลือก 'หลัก' อาหารปกติอาจใช้ได้ผลสำหรับคุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการแพ้ของคุณ พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินของสายการบินบางแห่งมีรายการส่วนผสม หรืออาจหาได้จากเว็บไซต์ของตน อีกทางหนึ่ง คุณสามารถเตรียมอาหารติดตัวไว้สำหรับขาแรกของการเดินทาง เพื่อให้คุณรับประทานอาหารได้อย่างปลอดภัยบนเครื่องบิน นี่อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่แพ้อาหารอย่างรุนแรง แพ้หลายครั้ง หรือมีอาการแพ้ผิดปกติ หากปลายทางของคุณไม่อนุญาตให้คุณนำเข้าอาหาร คุณสามารถทิ้งอาหารที่เหลือก่อนมาถึงได้เสมอ
สำหรับการแพ้อาหารที่ไม่ใช่และอาการแพ้อื่นๆ เช่น สัตว์หรือน้ำหอม ลูกเรืออาจสามารถจัดผู้โดยสารใหม่ได้ เพื่อให้ผู้ที่แพ้สุนัขไม่ต้องนั่งข้างสุนัขบริการ
ในทางปฏิบัติ สายการบินไม่สามารถรับประกันเที่ยวบินที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้หรือป้องกันไม่ให้ผู้โดยสารคนอื่นๆ นำสารก่อภูมิแพ้เข้ามา มีวิธีที่มีประสิทธิภาพสองสามวิธีในการบรรเทาการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในอากาศภายในเครื่องบิน การอัพเกรดเป็นชั้นห้องโดยสารที่มีราคาแพงกว่า (ที่มีที่นั่งหนาแน่นน้อยกว่า) สามารถลดปริมาณการสัมผัสที่อาจเกิดขึ้นจากผู้โดยสารคนอื่นๆ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้บางรายต้องรับประทานยาแก้แพ้ก่อน (เช่น ไดเฟนไฮดรามีน ซึ่งมักขายภายใต้ชื่อแบรนด์ Benadryl) เพื่อลดความรุนแรงของปัญหาที่อาจพบระหว่างเที่ยวบิน การเช็ดที่พักแขน โต๊ะ และพื้นผิวอื่นๆ อาจลดการสัมผัส โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแพ้การสัมผัสและเครื่องบินไม่สะอาดมาก
สายการบินอาจกำหนดให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต้องได้รับใบรับรองแพทย์ก่อนขึ้นเครื่อง เช่นเดียวกับบุคคลอื่นที่มีอาการป่วยที่คุกคามถึงชีวิต จดหมายจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพประจำของคุณที่ระบุว่าคุณพร้อมที่จะบินและระบุข้อควรระวังที่เหมาะสมอาจเป็นประโยชน์
คำขอบางอย่าง เช่น การไม่เสิร์ฟอาหารที่คุณแพ้ จำเป็นต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า คุณมีแนวโน้มที่จะพบว่าคำขอนี้ได้รับอนุมัติ หากคุณแพ้ถั่วลิสงหรือถั่วเปลือกแข็ง มากกว่าที่คุณขอให้พวกเขาหยุดเสิร์ฟนมบนเครื่อง ในกรณีที่มีข้อพิพาท การมีหลักฐานเป็นลายลักษณ์อักษรว่าสายการบินได้รับคำขอของคุณอาจเป็นประโยชน์ กฎหมายแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละประเทศ บางส่วนไม่จำเป็นต้องรองรับคนพิการหรือหน้าที่ของพวกเขามีจำกัด สายการบินมักโพสต์ข้อมูลเกี่ยวกับนโยบายของตนบนเว็บไซต์ หากคุณกังวลว่าคุณอาจถูกปฏิเสธการขึ้นเครื่อง ให้พิจารณา ประกันการเดินทาง.
การเดินทางด้วยรถไฟ
สำหรับผู้เดินทางที่เป็นโรคภูมิแพ้ การเดินทางด้วยรถไฟระยะสั้นระหว่างเมืองใกล้เคียงอาจดูไม่แตกต่างจากการเดินทางในแต่ละวันมากนัก อย่างไรก็ตาม การเดินทางที่ยาวนานขึ้นจะได้รับประโยชน์จากการวางแผนแบบเดียวกับที่คุณจะใช้ในเที่ยวบินข้ามมหาสมุทร อย่างไรก็ตาม บนรถไฟ หากคุณนั่งใกล้สถานการณ์สารก่อภูมิแพ้ โดยปกติแล้ว คุณสามารถลุกขึ้นและย้ายไปที่ส่วนอื่นของรถไฟได้
หากคุณมีอาการแพ้อาหาร รถไฟที่มีระยะทางยาวที่สุดจะให้บริการด้านอาหาร โดยส่วนใหญ่จะบรรจุหีบห่อและติดฉลากไว้ล่วงหน้า คุณสามารถนำอาหารของคุณเองติดตัวไปด้วยได้
นำยารักษาโรคภูมิแพ้มาด้วยเสมอ รถไฟอยู่บนพื้นดินซึ่งหมายความว่าอาการแพ้ตามฤดูกาลติดอยู่กับคุณ
ปลายทาง
ตัวเลือกที่ใช้บ่อยสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้คือการพักในที่พักซึ่งมีห้องครัวเต็มรูปแบบ ซึ่งช่วยให้นักเดินทางสามารถไปซูเปอร์มาร์เก็ตในท้องถิ่นและซื้อของที่จำเป็นเพื่อสุขภาพที่ดีได้
ในการเดินทางส่วนใหญ่ อุปกรณ์อาบน้ำและเสื้อผ้าสามารถจัดการได้ง่าย: นำทุกสิ่งที่คุณต้องการจากบ้านมา ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้สิ่งที่คุณไม่แน่ใจ ถ้าจำเป็นต้องล้าง ซักรีด ในประเทศอื่น ให้พิจารณานำผงซักฟอกที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำติดตัวไปด้วย ผู้ที่แพ้ผิวหนังหรือแพ้การสัมผัสสามารถบรรจุผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนของตัวเองได้เช่นกัน เพื่อให้พวกเขาสามารถมีชั้นของผ้าที่ "ปลอดภัย" ระหว่างตัวเองกับชุดเครื่องนอนของโรงแรม
การกิน
หากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรง คุณควรพกข้อมูลการแจ้งเตือนทางการแพทย์เสมอ หากคุณกำลังเดินทางโดยที่ผู้คนไม่พูดภาษาแม่ของคุณ คุณต้องใช้ข้อมูลนั้นในภาษาปลายทางของคุณ หากคุณไม่คล่องแคล่วในภาษาท้องถิ่น ให้เขียนความต้องการของคุณลงในการ์ดหรือกระดาษที่คุณสามารถมอบให้กับพนักงานร้านอาหารได้ อย่าเพิ่งเขียนว่า "แพ้ข้าวสาลี" หรือ "ปราศจากกลูเตน" แล้วปล่อยทิ้งไว้อย่างนั้น หากคุณแพ้ข้าวสาลี ให้เขียนว่าคุณไม่สามารถกินอะไรที่มีข้าวสาลีทุกรูปแบบ รวมทั้งส่วนผสมที่มีข้าวสาลีบางชนิด เช่น ซีอิ๊วขาวและไส้กรอกบางชนิด
รักษาสุขภาพให้แข็งแรง
นำโรคภูมิแพ้มาด้วยเสมอ ยาแม้ว่าการแพ้ของคุณจะเกิดขึ้นตามฤดูกาลและเป็นฤดูกาลที่ผิด ตรวจสอบว่ายารักษาโรคภูมิแพ้ของคุณนั้นถูกกฎหมายเมื่อไปถึงจุดหมายปลายทางของคุณ หรือว่าไม่ต้องใช้เอกสารเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น ไดเฟนไฮดรามีนถูกควบคุมเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้นใน แซมเบีย, และ ญี่ปุ่น อนุญาตเฉพาะในยาเม็ดขนาด 10 มก. (ขนาด 25 มก. พบได้ทั่วไปในโลกส่วนใหญ่รวมถึงสหรัฐอเมริกา)