สุขภาพการเดินทาง - 旅行健康

ปัญหาสุขภาพเกี่ยวข้องกับทุกการเดินทางโดยเฉพาะนักท่องเที่ยวที่ต้องการไปสถานที่ท่องเที่ยวหายาก สามัญสำนึกของความปลอดภัยในการเดินทาง โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้าและนำยาติดตัวไปด้วย

ก่อนออกเดินทาง

วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

การมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง

การฉีดวัคซีน

แนะนำให้ฉีดวัคซีนก่อนการเดินทางของคุณแปดสัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่เขตร้อนและพื้นที่ด้อยพัฒนาบางแห่ง พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าต้องการวัคซีนชนิดใด

อย่ารอจนนาทีสุดท้ายจึงจะรับวัคซีนได้ วัคซีนบางชนิดอาจต้องใช้เวลาสักระยะจึงจะมีผล

ยา

หากคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์พิเศษบางอย่าง ให้ปรึกษากับแพทย์ก่อนว่าคุณเหมาะสมกับการเดินทางหรือไม่ คุณอาจต้องใช้มาตรการพิเศษบางอย่างเมื่อคุณเดินทาง

หากคุณต้องการใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ อย่าลืมนำติดตัวไปด้วยเพื่อไม่ให้หาซื้อยากเกินไป หากวันเดินทางของคุณมากกว่าวันที่จำหน่ายยา ขอแนะนำให้ซื้อยาให้เพียงพอ

นำสำเนายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์มาด้วย คุณต้องรู้ว่ายาของคุณถูกกฎหมายในพื้นที่หรือไม่

ชุดปฐมพยาบาล

หากคุณต้องการทำกิจกรรมในพื้นที่ห่างไกล อย่าลืมนำชุดปฐมพยาบาลที่มีอุปกรณ์ครบครันมาด้วย

ประกันการเดินทาง

ยืนยันว่าบริษัทประกันภัยจะเป็นผู้รับผิดชอบอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นห่างไกลจากที่อยู่อาศัยหรือไม่

เมื่อเดินทาง

ป้องกันการบาดเจ็บ

เมื่อคุณอยู่ในเครื่องบินหรือรถยนต์ คุณควรคาดเข็มขัดนิรภัย โดยเฉพาะถ้าคุณนั่งอยู่ที่เบาะหน้าของรถ

หากคุณกำลังขี่จักรยาน คุณควรสวมหมวกนิรภัยที่เหมาะสม ซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้ศีรษะของคุณได้รับบาดเจ็บ

ระวังโรค

มลพิษทางน้ำ

รู้ว่าน้ำในท้องถิ่นนั้นปลอดภัยสำหรับดื่มหรือไม่ ถ้าน้ำในท้องถิ่นไม่สามารถดื่มได้ คุณสามารถซื้อน้ำขวดได้

อาหารปนเปื้อน

อาหารที่ปนเปื้อนอาจทำให้อาหารเป็นพิษได้ เมื่อทานอาหารแล้วรู้สึกไม่สบายควรไปโรงพยาบาลใกล้เคียงเพื่อตรวจทันที

ศัตรูพืช

ดู:ศัตรูพืช

รู้ว่าศัตรูพืชชนิดใดอยู่ในพื้นที่. ศัตรูพืชบางชนิดสามารถติดโรคร้ายแรงได้

ความเสี่ยงของการว่ายน้ำและดำน้ำ

ดู:กีฬาทางน้ำ

เลือกสถานที่ที่เหมาะสำหรับการว่ายน้ำหรือดำน้ำ บางสถานที่อาจไม่เหมาะกับกิจกรรมประเภทนี้ คุณสามารถถามคนในท้องถิ่นว่าพื้นที่นั้นปลอดภัยหรือไม่

คุณควรใส่ใจกับสถานที่อันตรายด้วยแมงกระพรุน. แมงกะพรุนโจมตีบ่อยกว่าฉลาม

เมื่อคุณป่วยหรือบาดเจ็บ

ดู:รับมือสถานการณ์ฉุกเฉินระหว่างการเดินทาง

คุณควรปรึกษาแพทย์เมื่อคุณป่วย หากคุณได้รับบาดเจ็บ คุณควรรักษาบาดแผลอย่างเหมาะสม

คุณต้องรู้หมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ด้วย

อ้างถึง

หนังสือรายการหัวข้อเป็นรายการที่มีอยู่ มันกล่าวถึงหัวข้อใหญ่ในหัวข้อนี้ ผู้ที่ชอบการผจญภัยสามารถใช้ไอเท็มนี้ได้โดยตรง แต่โปรดไปข้างหน้าและช่วยให้มันสมบูรณ์ยิ่งขึ้น!