หุบเขากาฐมาณฑุ เป็นภูมิภาคของ เนปาล.
เพื่อทราบ
หุบเขากาฐมาณฑุมีแหล่งมรดกโลก 7 แห่งของยูเนสโกห้าแห่งในกาฐมาณฑุหรือบริเวณใกล้เคียง พวกเขาทั้งหมดควรค่าแก่การเยี่ยมชมและใช้เวลาในการสำรวจ
บันทึกทางภูมิศาสตร์
หุบเขาเป็นส่วนที่พลุกพล่านที่สุดของเนปาล ในบางส่วนของหุบเขา โดยเฉพาะในเขตเมืองใหญ่ของกาฐมาณฑุ มีประชากรรวมเกิน 2.5 ล้านคน โดยมีความหนาแน่นเข้าใกล้ 3,000 คนต่อตารางกิโลเมตร ผู้เข้าชมส่วนนี้ของประเทศเนปาลจะทราบทันทีถึงฝูงชนและการจราจรทางรถยนต์ที่เกี่ยวข้อง โดยเฉพาะรถจักรยานยนต์
ตามหลักการแสดงความเคารพ ห้ามถ่ายภาพบุคคลโดยไม่ได้รับอนุญาต
ภาษาที่พูด
แม้ว่าจะมีหลายภาษาที่ใช้กันทั่วไปในเนปาล โดยที่ Newari เป็นภาษาที่ใช้กันมากที่สุดในหุบเขา คนส่วนใหญ่ก็จะพูดภาษาเนปาลด้วย และผู้เข้าชมจะพบว่าพูดภาษาอังกฤษได้ในหลายสถานที่ อย่างน้อยก็ในระดับหนึ่ง
ดินแดนและสถานที่ท่องเที่ยว
หุบเขากาฐมาณฑุ: แผนที่เต็มหน้าจอใจกลางเมือง
จุดหมายปลายทางอื่นๆ
วิธีการที่จะได้รับ
โดยเครื่องบิน
นักท่องเที่ยวต่างชาติส่วนใหญ่จะเดินทางมาโดยเครื่องบิน ในกรณีนี้ คุณจะลงจอดที่สนามบินนานาชาติตรีภูวัน (KTM IATA) ทางตะวันออกของกาฐมาณฑุ นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่สะดวกสำหรับการสำรวจทุกส่วนของหุบเขากาฐมาณฑุ ไม่มีสถานที่อื่นใดที่ผู้โดยสารทางอากาศระหว่างประเทศเข้าสู่เนปาล
โดยรถประจำทาง
รถประจำทางส่วนใหญ่ที่เชื่อมต่อจากนอกประเทศเนปาลหรือส่วนอื่น ๆ ของประเทศเนปาลจะมีเมืองกาฐมาณฑุเป็นจุดหมายปลายทางหลัก เมื่อคุณมาถึงเมืองแล้ว คุณสามารถปรับทิศทางตัวเองและจัดการเยี่ยมชมส่วนอื่น ๆ ของหุบเขาได้ตามต้องการ
วิธีการย้ายไปรอบๆ
การเดินป่าจากหมู่บ้านหนึ่งไปยังอีกหมู่บ้านหนึ่งในหุบเขาสามารถทำได้โดยสิ้นเชิง ไม่เช่นนั้นจะง่ายที่จะจ้างแท็กซี่หรือขึ้นรถประจำทางท้องถิ่นเพื่อไปรอบๆ หุบเขากาฐมาณฑุ
โดยรถประจำทาง
จากกาฐมาณฑุ รถโดยสารไปยังหุบเขากาฐมาณฑุเกือบทั้งหมด โดยมีจุดหมายปลายทางเช่น บักตาปูร์ คือ 0Nagarkot, ออกจากสถานีขนส่งรัตนาปาร์ค
สิ่งที่เห็น
หุบเขากาฐมาณฑุมีแหล่งมรดกโลกเจ็ดแห่งของยูเนสโก และคุณควรพยายามดูให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างการเข้าพัก
- สถูปโพธินาถ.
- วัดปศุปฏินาถ.
- สวยมภูนาถ.
- หนุมานโธกา, จัตุรัสดูร์บาร์ - กาฐมาณฑุ.
- จัตุรัสดูร์บาร์, Durbar Square - ปาตัน.
- วัด Adinath Lokeshwar.
สิ่งที่ต้องทำ
- เส้นทางเดินป่าเชิงวัฒนธรรมหุบเขากาฐมาณฑุ. เส้นทางเริ่มต้นที่ สุนดาริชาลซึ่งสามารถเข้าถึงได้ในเวลาประมาณ 30 นาทีจากกาฐมาณฑุ ข้ามส่วนหนึ่งของอุทยานแห่งชาติ Shivapuri Nagarjun และเชื่อมต่อหมู่บ้าน Sundarijal, Chisapani, Nagarkot และ Dhulikhel ต่อไปยังหมู่บ้าน Balthali และ Panauti ครอบคลุมเส้นทางทั้งหมดประมาณ 5 วัน ระยะทางประมาณ 76 กม. ไม่มีวันเกิน 18 กม. และระยะทางทั้งหมด 2,500 ม. หรือน้อยกว่า ดังนั้นจึงไม่น่าจะมีปัญหาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระดับความสูงที่สูงขึ้น
- กาฐมาณฑุเป็นจุดเริ่มต้นของการผจญภัยมากมายในส่วนที่เหลือของประเทศ รวมถึงการเดินป่า ล่องแก่ง การผจญภัยในป่า และกีฬาผาดโผน
ที่โต๊ะ
โดยทั่วไป อาหารในเนปาลได้รับอิทธิพลอย่างมากจากอินเดียและทิเบต ในศูนย์ขนาดใหญ่ เช่น กาฐมาณฑุ มีความสนใจในอาหารตะวันตกเพิ่มมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ นักท่องเที่ยวจึงสามารถพบกับอาหารหลากหลายประเภทขณะเดินเตร่ในเนปาล ข้อยกเว้นคือเครือข่ายอาหารจานด่วนขนาดใหญ่ในอเมริกาเหนือซึ่งดูเหมือนจะยังมาไม่ถึงในเนปาล อาหารเป็นอาหารแบบดั้งเดิมมากขึ้นในชุมชนขนาดเล็ก
อาหารหลายมื้อมีแนวโน้มที่จะค่อนข้างจืดชืด แต่ชาวเนปาลใช้ซอสพริกเขียว ผักดอง และแกงต่างๆ
ชาวเนปาลรับประทานอาหารมังสวิรัติเป็นจำนวนมาก (ไม่จำเป็นต้องเป็นมังสวิรัติ) ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดคือdal bhat, ปูเลา (ข้าวผัดจานหนึ่ง) และเมนูมันฝรั่งต่างๆ อาหารประเภทเนื้อแทบไม่มีในเนปาล เนื่องจากข้อห้ามในการฆ่าวัว อาหารประเภทเนื้อมักจะใช้ไก่ หมู เนื้อแกะ หรือควายน้ำ (จามรีที่ระดับความสูงที่สูงขึ้น)
ขนมยอดนิยมคือขนมจีบชนิดหนึ่งที่เรียกว่า โมโมส, นึ่งหรือทอดและใส่ไก่, เนื้อควายน้ำ (เรียกว่า “ควาย”) หรือผัก. อาหารแบบดั้งเดิมคือ ตุกปะ.
เนื่องจากมือซ้ายถือเป็น "มลทิน" ให้ส่งอาหารทางขวา กินด้วยมือขวา หลีกเลี่ยงการสัมผัสอาหารของผู้อื่น และอยู่นอกครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ใช่ชาวฮินดูในบ้านของชาวฮินดู
ความปลอดภัย
แม้แต่ในพื้นที่ที่พลุกพล่านที่สุดของกาฐมาณฑุ อาชญากรรมก็หายาก ใช้ความระมัดระวังตามปกติและหลีกเลี่ยงการแสดงเงินและเก็บสิ่งของมีค่าของคุณให้ปลอดภัยเหมือนที่คุณทำทุกที่ โดยทั่วไป แม้ว่าชาวต่างชาติจะสังเกตเห็นได้ค่อนข้างชัดเจน แต่คุณจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง นอกเหนือจากการที่คนขายยาหม่องเสือ คนขับแท็กซี่ และคนขับรถลาก ตลอดจนคนหลอกลวงและคนขี้โกง
สุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับการใส่ใจในการดื่มน้ำ ตามกฎทั่วไป อย่าดื่มน้ำที่ไม่ผ่านการบำบัด กรอง UV ฆ่าเชื้อหรือต้ม
ระวังการกินอาหารจากพ่อค้าแม่ค้าข้างถนน เป็นไปได้เสมอว่าอาหารดังกล่าวจะทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณไม่พอใจ ร้านอาหารที่จัดตั้งขึ้นโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย ผักและสลัดอาจเป็นปัญหาได้เพราะอาจล้างด้วยน้ำที่ไม่ปลอดภัย ร้านอาหารบางแห่งชี้ให้เห็นว่าพวกเขาล้างสลัดด้วยน้ำเสริมไอโอดีนเล็กน้อย สิ่งที่ปรุงด้วยอุณหภูมิสูงควรปลอดภัย โปรดทราบว่าระบบย่อยอาหารของตะวันตกจะไม่คุ้นเคยกับจุลินทรีย์ตะวันออก และอาจเกิดปัญหาขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ระวัง
แม้ว่ายาปฏิชีวนะจะหาซื้อได้ง่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาในเนปาล แต่คุณอาจได้รับคำแนะนำให้นำสิ่งที่แพทย์แนะนำมาโดยเฉพาะเพื่อต่อสู้กับโรคทางเดินอาหารที่รุนแรง พูดคุยกับแพทย์ของคุณและขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านี้
ระดับความสูงในหุบเขากาฐมาณฑุนั้นต่ำ ดังนั้นจึงไม่ต้องกังวลกับอันตรายจากระดับความสูงที่สูงกว่า หากคุณ "ขึ้นเขา" ให้แน่ใจว่าคุณได้รับแจ้งเกี่ยวกับ โรคสูง และวิธีหลีกเลี่ยงปัญหา
โรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคที่เกิดเฉพาะในประชากรสุนัข แต่คุณควรมีปัญหาเล็กน้อยหากคุณปล่อยสัตว์ไว้ตามลำพัง โดยทั่วไป ถ้าคุณไม่อยู่ในพื้นที่ระยะหนึ่งและทำงานกับสัตว์ คุณอาจไม่จำเป็นต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า
แนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันโรคตับอักเสบ 2 สายพันธุ์ก่อนออกจากบ้าน
คุณไม่ควรกังวลเรื่องโรคมาลาเรีย เว้นแต่คุณจะไปทางใต้สุดของประเทศเนปาล ใกล้กับชายแดนอินเดีย
โครงการอื่นๆ
วิกิพีเดีย มีรายการเกี่ยวกับ หุบเขากาฐมาณฑุ
คอมมอนส์ มีรูปภาพหรือไฟล์อื่น ๆ ใน หุบเขากาฐมาณฑุ
