เดินป่าอย่างปลอดภัย - ชัดเจน! การเดินป่าเป็นอาชีพที่ได้รับความนิยมและเป็นอาชีพที่ปลอดภัยมาก อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนจากการเดินไปสู่การปีนเขาเป็นไปอย่างราบรื่น และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภูเขา มีเส้นทางที่มีความต้องการมากหรือน้อยมากมายที่เปิดขึ้นสู่จุดหมายปลายทางที่คุ้มค่ามากมาย ลักษณะของอันตรายอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับเส้นทาง หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ คุณสามารถให้รางวัลตัวเองด้วยประสบการณ์ที่น่าสนใจในเส้นทางที่ท้าทาย
มาตรการรักษาความปลอดภัยที่สำคัญที่สุดคือการมีเวลาเพียงพอ หากคุณถูกกดดันเรื่องเวลา คุณจะให้ความสำคัญกับอันตรายน้อยลง (สภาพอากาศ การหกล้ม การบาดเจ็บ การสูญเสียการปฐมนิเทศ ฯลฯ) ด้วยแผนที่ทำให้สามารถวางแผนการเดินป่าได้เป็นอย่างดี ประสบการณ์มากมายมีค่ามากกว่าอุปกรณ์ที่ดี อุปกรณ์สามารถแตกหัก สูญหาย หรือถูกลืมได้ แต่ประสบการณ์จะอยู่กับคุณเสมอ ในทำนองเดียวกัน ต้องมีการฝึกใช้อุปกรณ์ช่วย (GPS, แผนที่) เพื่อให้สามารถใช้งานได้อย่างเหมาะสมในกรณีฉุกเฉิน
การเตรียมการ
การวางแผน
หลักการที่ดีคือการคำนวณหนึ่งชั่วโมงสำหรับทุก ๆ 4 กิโลเมตรและเพิ่มอีกชั่วโมงสำหรับการขึ้นทุกๆ 400 เมตร การเดินขึ้นเขาห้ากิโลเมตรและทางขึ้น 500 เมตร ใช้เวลา 1.25 1.25 = 2.5 ชั่วโมง หลักการง่ายๆ นี้ใช้กับคนที่ชอบเล่นกีฬาบนทางลาดชัน ในขณะที่คนที่ไม่มีน้ำใจนักกีฬาก็ยังวิ่งบนทางเรียบและง่ายได้เร็วกว่า กฎทั่วไปนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามประสบการณ์ของคุณเอง และยังใช้ได้กับการเดินป่าด้วยรองเท้าลุยหิมะและการปีนเขา
ต่อไปนี้เป็นเบาะแสเพิ่มเติม:
- สำหรับการลงเขา ให้เพิ่มอีกชั่วโมงสำหรับระดับความสูงทุกๆ 800 เมตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาข้อเข่า
- เพิ่มเวลาพักประมาณห้าถึงสิบนาทีต่อชั่วโมงของการเดินป่า ซึ่งจะทำให้เวลาทั้งหมด
- เพิ่มเวลาสำรองประมาณห้าถึงสิบนาทีต่อชั่วโมงของเวลาทั้งหมด หากคาดว่าจะเกิดปัญหาขึ้น เงินสำรองจะต้องเพิ่มขึ้นตามลำดับ
ข้อมูลมากกว่านี้:
- การขึ้นทางชันนั้นง่ายกว่าทางชันมาก
- ประเด็นสำคัญคือ - นั่นคือส่วนที่ยากลำบากที่สุด ชันที่สุด หรือละเอียดอ่อนที่สุด - ในตอนท้ายของทัวร์หรือตอนเริ่มต้น? ตามหลักการแล้วควรอยู่ในช่วงหนึ่งในห้าที่หนึ่งหรือสองของทัวร์ หากจุดสำคัญอยู่ที่จุดสิ้นสุดของทัวร์ บางครั้งการหันหลังกลับอาจเป็นไปไม่ได้ ในทำนองเดียวกัน คุณเหนื่อยและหมดแรงเมื่อต้องใช้กำลังทั้งหมด
- อยู่ที่ไหน จุดที่ไม่มีวันหวนกลับจุดที่หันหลังกลับลำบากกว่าก้าวต่อไปอย่างไร?
ก่อนการเดินป่า นักปีนเขาที่มีมโนธรรมจะบันทึกใน "แผนเดินขบวน" เป็นลายลักษณ์อักษรว่าจะตัดสินใจ:
- คุณมาตามกำหนด อากาศยังคงดี ไม่มีการร้องเรียนทางกายภาพ ฯลฯ → เดินทางต่อไปตามเส้นทางที่วางแผนไว้
- คุณประสบปัญหาที่ชัดเจน แต่คุณรู้เส้นทางที่ง่ายกว่า → ใช้เส้นทางอื่น
- เงื่อนไขเสี่ยงเกินไป → ย้อนกลับ
"จุดตัดสินใจ" เหล่านี้อยู่ด้านหน้าจุดสำคัญ ที่ที่พักพิงที่ทนต่อสภาพอากาศ (ร้านอาหาร ที่พัก โรงนา คอกม้า ...) และที่ทางแยก/ทางแยก
ขอบฟ้าการวางแผน Planning
ขอแนะนำให้แบ่งการวางแผนเส้นทางออกเป็นสามขั้นตอน:
- การวางแผนคร่าวๆ: เมื่อใดก็ได้ แต่อย่างช้าที่สุดประมาณ 1-2 สัปดาห์ก่อนการเดินทาง ข้อมูลทั้งหมดที่ทราบในเวลานี้จะถูกเก็บรวบรวม ซึ่งรวมถึง:
- ประมาณการความยาว ระยะเวลา และความยากของเส้นทาง
- ข้อมูลภูมิอากาศหรือการพยากรณ์อากาศระยะยาวสำหรับการประเมินเบื้องต้นของสภาพอากาศที่เป็นไปได้
- ฉันมักจะรู้สึกว่าสามารถเดินบนเส้นทางนี้ได้หรือไม่?
- การวางแผนที่ดี: ประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนการเดินทาง ข้อมูลที่มีอยู่ทั้งหมดจะถูกรวบรวมอีกครั้ง และข้อมูลที่รวบรวมได้จะถูกตรวจสอบ สิ่งสำคัญที่นี่คือ:
- ตารางเวลาของฉันเป็นไปได้และเป็นไปได้หรือไม่?
- ฉันมีอุปกรณ์ที่จำเป็นหรือไม่?
- พยากรณ์อากาศสำหรับวันที่นำไปสู่ทัวร์คืออะไร? → เนื่องจากเศษหิมะหรือบริเวณที่เปียกชื้น ลื่น จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก!
- ทางเลือกคืออะไร? คุณต้องตัดสินใจในสถานที่และเวลาใดบ้าง? ฉันสามารถหาที่พักพิงหรือที่พักได้ที่ไหน?
- ฉันพอดีและมีสุขภาพดีหรือไม่? การทดสอบการไต่เขา "ที่บ้าน" อาจมีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น เพื่อดูว่าปัญหาร่วมกันอาจเกิดขึ้นได้หรือไม่
- ไป / ไม่ไป: ในตอนเย็นก่อนทัวร์ ฉันตัดสินใจโดยอิงจากการพยากรณ์อากาศล่าสุดว่าจะเริ่มปีนเขาหรือไม่
ในแต่ละระยะ ความเสี่ยงจะต้องได้รับการประเมินบนพื้นฐานของรูปสามเหลี่ยมที่ประกอบด้วยคน - สภาพเส้นทาง (ดูด้านล่าง) หากไม่สามารถชดเชยความเสี่ยงได้ ทัวร์จะต้องวางแผนใหม่หรือแตกต่างออกไป
ประเมินความเสี่ยง
เมื่อคุณสร้างแผนเวลาและเส้นทางแล้ว คุณจะตรวจสอบความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงและอันตรายทั้งหมดได้ แต่คุณสามารถยอมรับมันได้อย่างมีสติหากคุณสร้างสมดุลด้วย "จุดแข็ง" หรือปัจจัยด้านความปลอดภัย ตัวอย่างเช่น การเดินป่าสามารถทำได้ในสภาพอากาศที่เลวร้าย ถ้าเส้นทางนั้นง่าย ทิศทางก็ง่าย และอุปกรณ์ (รองเท้า เสื้อผ้า) จะปรับให้เข้ากับสภาพอากาศ คุณยังสามารถไปบนเส้นทางที่ลำบากหากคุณเพิ่มเวลาสำรองอย่างมาก
ปัจจัยเสี่ยงและความปลอดภัยสามารถแบ่งคร่าวๆ ได้ดังนี้
- มนุษย์
- ฟิตเนส
- ประสบการณ์
- สถานะของสุขภาพ
- อุปกรณ์
- เหมือนกันสำหรับทุกคนที่เดินกับฉัน
- เส้นทาง
- ความยาว
- Duration
- ความยาก
- ง่ายต่อการปฐมนิเทศ
- ประเด็นสำคัญ
- เงื่อนไข
- อากาศเป็นอย่างไร? พายุฝนฟ้าคะนอง หิมะตก หมอก?
- สภาพอากาศช่วยให้การแสดงของฉันดีขึ้นหรือทำให้ฉันช้าลงหรือไม่?
- สภาพอากาศส่งผลต่อสภาพเส้นทางอย่างไร?
- สำหรับทัวร์ที่มีความต้องการมากขึ้น ไม่ควรคำนึงถึงสภาพอากาศของวันปีนเขาเท่านั้น แต่ควรคำนึงถึงสภาพอากาศของวันก่อนด้วย เส้นทางอาจเปียกและลื่นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางด้านทิศเหนือที่มีร่มเงา และหิมะจะคงอยู่ที่นั่นนานกว่านั้น
ระหว่างทาง ปัจจัยทั้งสามของมนุษย์ - เส้นทาง - จะต้องได้รับการประเมินครั้งแล้วครั้งเล่า
อุปกรณ์
แน่นอนว่าอุปกรณ์จะขึ้นอยู่กับเส้นทางที่เลือก สภาพอากาศ ความยาว และปัจจัยอื่นๆ น้ำที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง - เพราะถึงแม้จะขาดน้ำเล็กน้อย แต่ประสิทธิภาพของร่างกายก็ลดลงอย่างมาก! ที่รู้สึกอ่อนเพลียมักจะขาดน้ำ อุปกรณ์ที่เหมาะสมสามารถช่วยชีวิตได้ในพื้นที่ห่างไกลหรือบนเทือกเขาแอลป์ และควรเลือกอย่างระมัดระวังโดยขึ้นอยู่กับทัวร์
สำหรับการเดินป่าตามปกติ:
- วัสดุปิดแผล หมายถึง ยาฆ่าเชื้อบาดแผล แหนบ
- ยา
- ไอบูโพรเฟน: ยาแก้ปวดนี้ยังเหมาะสำหรับเด็ก และสำหรับการรักษาระยะสั้น สามารถใช้ในปริมาณที่สูงได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ ความเหนื่อยล้าอาจเป็นข้อเสีย Diclofenac ยังเหมาะสำหรับความเจ็บปวดในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (กล้ามเนื้อ, เอ็น, ข้อต่อ ... )
- ป้องกันแสงแดดและสภาพอากาศ
- เทปกีฬา สามารถกันน้ำและใช้งานได้หลากหลาย
- มีดพกหรือกรรไกร
- แผนที่
สำหรับการเดินป่าที่มีความต้องการมากขึ้นในพื้นที่ห่างไกล เช่น
- รองเท้าที่เหมาะสม
- ถุงกระดาษฟอยล์กู้ภัยหรือกระสอบพักแรม
- เครื่องช่วยปฐมนิเทศ: เข็มทิศ, เครื่องวัดระยะสูง, GPS, โคมไฟ
- ชุดชั้นในที่อบอุ่น ถุงมือ หมวก
- สายไฟ หมุดนิรภัย
- ยาแก้ปวดที่แข็งแกร่งขึ้นสำหรับกรณีฉุกเฉินหากการช่วยเหลือล่าช้า: tramadol, novalgin หรือแม้แต่มอร์ฟีน ให้แพทย์สั่งและอธิบายวิธีใช้ เป็นประโยชน์ที่จะชี้ให้เห็นว่าต้องการเพียง 1-3 โดสเท่านั้น วิธีนี้ยังสามารถใช้เพื่อต่อต้านความกลัวเรื่องการใช้ยาในทางที่ผิด
- ยาอื่น ๆ หากสามารถวินิจฉัยปัญหาสุขภาพได้อย่างแน่นอน ตัวอย่างหนึ่งคือครีมซิงค์ออกไซด์สำหรับผิวที่เจ็บ (ซ่อนหมาป่า)
- เครื่องดื่มไอโซโทนิกหรือผง / เม็ดเพื่อทำอย่างใดอย่างหนึ่ง สูตรง่ายๆ - เกลือแกง 1 ช้อนชา, น้ำตาล 7 ช้อนชา, น้ำผลไม้ 0.2 ลิตร, และผสมน้ำ 1 ลิตร - ยังทำให้เป็นเครื่องดื่มไอโซโทนิกที่ใช้งานได้
น้ำดื่ม
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่น้ำดื่มจะเป็นปัจจัยจำกัดโดยเฉพาะในสภาพอากาศที่อบอุ่นและในพื้นที่ห่างไกล โดยปกติแล้ว น้ำจากแหล่งน้ำไหลสามารถดื่มได้เมื่อน้ำใสและไม่มีฝูงวัวต้นน้ำ อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของอาการท้องร่วงต้องนำมาพิจารณาด้วย และหากอยู่ในบริเวณเดิมเป็นเวลานานก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดสารพิษ (โดยเฉพาะสารหนู) ในน้ำพุหรือน้ำใต้ดิน เพื่อที่จะบำบัดน้ำดื่มจากไวรัส แบคทีเรีย และโปรโตซัว มีจำหน่ายคลอรีนแบบเม็ดและตัวกรองน้ำจากตัวแทนจำหน่ายผู้เชี่ยวชาญ
ความปลอดภัยขณะเดินทาง
ปฐมนิเทศ
แม้จะมีป้ายบอกทางที่ดี คุณควรมีแผนที่ที่แน่นอนกับคุณ และในเส้นทางที่มีความต้องการสูง คุณควรมีเข็มทิศ เครื่องวัดระยะสูง และ/หรือ GPS ด้วย อย่างไรก็ตาม เครื่องมือใด ๆ เหล่านี้ไม่มีประโยชน์หากไม่ได้ฝึกฝนการใช้งาน แผนที่มีค่ามากเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงและสามารถประหยัดความพยายามได้มาก: การหาที่พักพิงหรือถนนที่คุณสามารถโบกรถได้ง่ายกว่ามาก ในภูมิประเทศที่ยากและไร้เส้นทาง อุปกรณ์ GPS นั้นมีความยุ่งยาก เนื่องจากอุปกรณ์ GPS ไม่ได้ช่วยให้คุณประเมินภูมิประเทศได้อย่างมีประสิทธิภาพ ครั้งแล้วครั้งเล่า นักปีนเขา (และนักปีนเขา) ถูกล่อให้เข้าไปในภูมิประเทศด้วยอุปกรณ์ GPS ที่พวกเขาติดอยู่เนื่องจากมีความต้องการมากเกินไป
การวางแนวชั่วคราว: จับตาดูการสำรองเวลา ความต้องการที่มากเกินไป ความเหนื่อยล้า การสูญเสียการปฐมนิเทศ และการบาดเจ็บทำให้เสียเวลาอย่างมาก เดินอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนทางขึ้นเพื่อไม่ให้กระทบต่อเวลาสำรองของคุณ
พิจารณาทางเลือกอื่นเสมอ: เดินหน้า? ใช้เส้นทางอื่น? ย้อนกลับ?
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/49/Laliderer_Spitze_mit_Biwakschachtel_MQ.jpg/220px-Laliderer_Spitze_mit_Biwakschachtel_MQ.jpg)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/13/Schutzhuette_mit_blitzschutz_am_brombachsee.jpg/220px-Schutzhuette_mit_blitzschutz_am_brombachsee.jpg)
สภาพอากาศ
อันตรายหลักคือสภาพอากาศ. ที่ระดับความสูงที่สูงขึ้น หิมะสามารถตกได้แม้ในฤดูร้อน และในช่วงพายุฝนฟ้าคะนอง อุณหภูมิจะลดลงอย่างรวดเร็วถึง 0 องศา ฝนและหิมะทำให้ถนนลื่น และเมื่อมืดก็จะคืบหน้าได้ช้าลง ในหมอกคุณสามารถสูญเสียแบริ่งของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสังเกตสภาพอากาศ - ด้วยประสบการณ์เพียงเล็กน้อย คุณสามารถสร้างรายงานสภาพอากาศที่เชื่อถือได้ด้วยตัวคุณเองในอีก 1 ถึง 3 ชั่วโมงข้างหน้า! ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเมฆคิวมูลัสขณะเตือนถึงพายุฝนฟ้าคะนอง
พฤติกรรมในช่วงพายุฝนฟ้าคะนอง
เดินที่ อย่าจัดการกับภัยคุกคามจากพายุฝนฟ้าคะนอง ถ้ามันเกิดขึ้นแล้ว:
คำแนะนำด้านความปลอดภัยสำหรับนักปีนเขาที่ในกรณีที่เกิดพายุที่น่าตกใจซึ่งมีพายุฝนฟ้าคะนองรุนแรง ต้องซ่อนตัวในที่หลบภัยที่ไม่ปลอดภัยโดยไม่มีการป้องกันฟ้าผ่า:
- ตัวเอง อย่าเอนหลังพิงผนังไม้ด้านนอกหรือคานรองรับของกระท่อม หรือชุด (โดยเฉพาะไม่ใส่เสื้อผ้าเปียก) ไม้มีความต้านทานจำเพาะสูงกว่าร่างกายมนุษย์อย่างมาก หากหน้าสัมผัสทรานสิชั่นต่ำ เกือบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่แรงดันไฟฟ้าตกขนาดใหญ่ขนานกับผนังไม้ผู้พิทักษ์ซึ่งมีกระแสอันตรายไหลผ่านร่างกายลงสู่ดิน (เช่น เนื่องจากเสื้อผ้าเปียกหรือเหงื่อออกบริเวณไหล่เมื่อพิงพิงผนังไม้)
- สิ่งที่ "ปลอดภัยที่สุด" คือการหมอบลงกลางกระท่อมให้ห่างจากผนังหรือม้านั่งไม้โดยยกขาขึ้นบนพื้น หากคุณมีฐานโลหะอยู่กับตัว (เช่น เบาะรองนั่งเคลือบอะลูมิเนียม) ทางที่ดีควรยึดเบาะไว้ใต้เท้าทั้งสองข้าง ซึ่งส่วนใหญ่ช่วยลดแรงดันขั้นตอนที่เป็นอันตราย เนื่องจากช่องว่างอากาศขนาดใหญ่ระหว่างลำตัวและส่วนไม้ของกระท่อมที่ต้องขนย้าย คุณจึงปลอดภัยขึ้นเล็กน้อย การป้องกันที่สมบูรณ์และมีประสิทธิภาพนั้นมีอยู่เฉพาะในที่พักพิงที่มีการป้องกันฟ้าผ่าที่ได้มาตรฐานเท่านั้น
- ข้อควรสนใจ: ที่กำบังไม้แบบเรียบง่ายที่ไม่มีก้านต่ออากาศเหล็กบนหลังคา สายล่อฟ้า และพุกแหวนในฐานรากไม่สามารถป้องกันพายุได้เพียงพอ ในทางตรงกันข้าม: กระท่อมที่เปิดโล่งสามารถกลายเป็นกับดักที่อันตรายถึงตายได้ในช่วงที่มีพายุฝนฟ้าคะนอง ระบบป้องกันฟ้าผ่าในที่กำบังไม้เกือบทั้งหมดในทิวเขาเตี้ยไม่มีระบบป้องกันฟ้าผ่า แต่ยังรวมถึงเส้นทางจักรยานในหุบเขาด้วย อัลไพน์ กล่องพักแรม มักจะทำจากโลหะตั้งแต่เริ่มต้น (หลักการป้องกันกรงฟาราเดย์) โดยทั่วไป ที่พักพิงใหม่ทั้งหมดควรติดตั้งระบบป้องกันฟ้าผ่าในอนาคต ไม่ว่าจะอยู่ที่ใด
- แต่คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ลี้ภัยทุกแห่งโดยไม่มีสายล่อฟ้าในช่วงพายุฝนฟ้าคะนอง ให้ตกอยู่ในความตื่นตระหนก แล้ว "ขดตัว" บนพื้นให้เล็กที่สุด กระท่อมในหุบเขาและในป่าสูงค่อนข้างปลอดภัยแม้จะมีพายุฝนฟ้าคะนอง สายฟ้าฟาดโดยตรงไม่สามารถตัดออกที่นี่ได้เช่นกัน แต่ไม่น่าจะเป็นไปได้เนื่องจากมีเป้าหมายที่สูงกว่าหลายแห่งในบริเวณใกล้เคียงกระท่อม แต่ถึงกระนั้นที่นี่ก็มีเพียงความปลอดภัยที่แท้จริงด้วยสายล่อฟ้า
เมื่อมีอะไรเกิดขึ้น
การดูแลผู้ป่วย
ขอแนะนำให้ทุกคนเข้าร่วมหลักสูตรการปฐมพยาบาล เช่นเดียวกับการปัดฝุ่นความรู้การปฐมพยาบาลที่มีอยู่ หากความช่วยเหลือมาช้า ให้นึกถึงการดูแลผู้ป่วยให้ทันเวลา เมื่อทัศนวิสัยไม่ดี การช่วยเหลือด้วยเฮลิคอปเตอร์มักจะเป็นไปไม่ได้ และความช่วยเหลือจะมาถึงหลังจากผ่านไปหลายชั่วโมง - ด้วยการเดินเท้า!
- คุณสามารถขนส่งผู้ประสบภัยด้วยตัวเองได้หรือไม่? คุณสามารถเดินเขาในขณะที่เดิน?
- แก้ไขส่วนที่บาดเจ็บของร่างกาย เช่น ใช้เข็มขัดและไม้เท้า
- หากมีข้อสงสัย อย่าถอดรองเท้า เพราะอาการบวมที่เกิดขึ้นในกรณีที่กระดูกตึง เคล็ด หรือกระดูกหักทำให้ไม่สามารถสวมรองเท้าได้อีกครั้ง!
- มีอาคาร คอกม้า หรือสิ่งอื่นๆ ในบริเวณใกล้เคียงที่ป้องกันสภาพอากาศหรือไม่ และหากจำเป็น เหมาะสำหรับการพักค้างคืนหรือไม่?
- ปกป้องผู้ป่วยจากความร้อน: หาที่ร่ม ถอดเสื้อผ้า ให้เครื่องดื่มถ้าเขามีสติ
- ปกป้องผู้ป่วยจากความหนาวเย็น: ถอดเสื้อผ้าเปียกสวมเสื้อผ้าแห้งถ้าเป็นไปได้ให้เครื่องดื่มอุ่นและหวาน (ถ้าเขามีสติ) ย้ายผู้ป่วยไปยังที่ที่ได้รับการคุ้มครองจากลมและสภาพอากาศหากจำเป็นให้อุ่นเครื่องโดยสัมผัสกับร่างกาย
เพื่อรับความช่วยเหลือ
ก่อนออกเดินทางควรจดบันทึกหมายเลขฉุกเฉินหรือบันทึกไว้ในโทรศัพท์มือถือของคุณ
- หมายเลขฉุกเฉินของยุโรป: 112
- ในสวิตเซอร์แลนด์ คุณสามารถเรียกรถพยาบาลทางอากาศโดยตรง: Rega 1414 (ทั่วสวิตเซอร์แลนด์), Air Glaciers 1415 (Valais)
เมื่อโทร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ให้ข้อมูลต่อไปนี้:
- ใครโทรมา
- เกิดอะไรขึ้น (ประเภทฉุกเฉิน)
- คุณอยู่ที่ไหน: คุณอยู่บนเส้นทางใด ระหว่าง ... และ ... ด้านล่าง / ด้านบน ... ที่ความสูงเท่าใด ... → เตรียมแผนที่ให้พร้อม
- หากจำเป็นต้องกู้ภัยด้วยเฮลิคอปเตอร์ จำเป็นต้องระบุสภาพการมองเห็นและสิ่งกีดขวาง (หมอก ทัศนวิสัย สายไฟ ...)
อย่างไรก็ตาม เจ้าหน้าที่ 911 จะถามคำถามหากต้องการทราบข้อมูล ก่อนวางสาย: ยังคงถามว่าศูนย์ควบคุมยังต้องการทราบอะไรอีกหรือไม่!
ถ้าแผนกต้อนรับไม่ดี ก็ช่วยให้เดินขึ้นหรือลงได้หลายสิบเมตร คุณยังสามารถส่ง SMS ไปยังหมายเลขฉุกเฉิน เนื่องจากศูนย์ควบคุมยากที่จะถามคำถาม ข้อมูลเกี่ยวกับอุบัติเหตุและตำแหน่งของอุบัติเหตุต้องแม่นยำมาก
อย่างไรก็ตาม หากไม่สามารถโทรฉุกเฉินทางโทรศัพท์ได้ บุคคลหนึ่งคน (ดีกว่าสองคนที่จะอยู่เคียงข้างกัน) จะต้องขอความช่วยเหลือด้วยการเดินเท้า ในการดำเนินการนี้ คุณตกลงว่าจะขอความช่วยเหลือจากที่ใดและจะไปในทิศทางใด แต่กลับต้องกลับมายืนยันว่าได้ร้องขอความช่วยเหลือแล้ว
กู้ภัยด้วยเฮลิคอปเตอร์
- วัตถุที่สามารถปลิวไปได้จะต้องบรรจุหรือยึดไว้
- เมื่อเฮลิคอปเตอร์บินขึ้น: หากคุณต้องการความช่วยเหลือ ให้ชี้แขนทั้งสองขึ้น (เช่น "Y" สำหรับ ใช่ แบบฟอร์ม). หากคุณไม่ต้องการความช่วยเหลือ ให้ชี้แขนข้างหนึ่งขึ้นและอีกข้างหนึ่งลง ("N" สำหรับ ไม่).
- ในภูมิภาคอัลไพน์ เฮลิคอปเตอร์กู้ภัยมักจะติดตั้งกว้านสายเคเบิล ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องมองหาที่ลงจอดและรถพยาบาลก็ลดระดับลงด้วยเครื่องกว้าน อย่างไรก็ตาม หากต้องลงจอดเฮลิคอปเตอร์ ต้องมีพื้นผิวเรียบขนาดประมาณ 5 x 5 เมตร และอยู่ห่างจากสิ่งกีดขวางอย่างน้อย 25 เมตร (ต้นไม้ อาคาร หิน ...) อย่างไรก็ตาม นักบินตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนอยู่ดี - ไม่ต้องกังวล!
- นักบินต้องการความช่วยเหลือจากคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทัศนวิสัยไม่ดีและในที่มืด นักบินต้องการให้คุณเป็นจุดอ้างอิงและต้องการลงจอดต้านลมถ้าเป็นไปได้ ดังนั้น:
- คุกเข่าลงบนพื้นโดยหันหลังให้ลม หันหน้าเข้าหาเฮลิคอปเตอร์ หากสถานที่ลงจอดเหมาะสมก็จะลงจอดตรงหน้าคุณ
- ปกป้องดวงตาของคุณอย่าหายไปไหน
- อย่าลุกขึ้นจนกว่าลูกเรือจะร้องขอให้ทำเช่นนั้น
เคล็ดลับในการเดินป่าให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น
มีหลายวิธีในการเป็นนักปีนเขาที่ปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น "โปรแกรมการฝึกอบรม" สามารถมีลักษณะดังนี้:
- ไปทัวร์ที่ยากลำบาก - หากพวกเขาอยู่ในขอบเขตของสิ่งที่เป็นไปได้!
- เดินป่าในสภาพอากาศเลวร้ายหรือตอนกลางคืน
- วางแผนสำรองเวลาเพิ่มเติมและใช้แผนที่เก่า สิ่งนี้ทำให้ความรู้สึกของทิศทางคมชัดขึ้น
- หลีกเลี่ยงเส้นทางหากภูมิประเทศอนุญาต
- ฝึกการสังเกตสภาพอากาศและสร้างการพยากรณ์อากาศสำหรับ 1-3 ชั่วโมงข้างหน้าด้วยตัวคุณเอง นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ในลักษณะที่ขี้เล่น ตัวอย่างเช่น: "ฉันจะจ่ายเบียร์ให้คุณถ้าฝนตกในชั่วโมงถัดไป"
- ไม้ค้ำถ่อเป็นสิ่งที่ดีและเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตาม มันทำลายความรู้สึกสมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ข้างนอกในหินกรวดหรือหิน ตอนนี้ทำโดยไม่ต้องใช้ไม้ค้ำถ่อ
ลิงค์เว็บ
- แคมเปญ "เดินป่าปลอดภัย" ของ เส้นทางเดินป่าสวิส
- ขนาดไต่เขาของ Swiss Alpine Club - ภาพรวมของระดับความยากต่างๆ เมื่อเดินป่า พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับอุปกรณ์ที่จำเป็น ฯลฯ
วรรณกรรม
- Swiss Alpine Club (ผู้จัดพิมพ์): กีฬาบนภูเขาในฤดูร้อน สำนักพิมพ์เอส.ซี. ISBN 978-3859024083
- German Alpine Association (บรรณาธิการ): เดินป่า-เดินป่า. หลักสูตรอัลไพน์ 1 ISBN 978-3835400436
- สมาคมเทือกเขาแอลป์เยอรมัน (บรรณาธิการ): สภาพอากาศและการวางแนว หลักสูตรอัลไพน์ 6 ISBN 978-3835411418