แคว้นอันนาปุรณะ เป็นพื้นที่ทางทิศตะวันตก เนปาล ที่ซึ่งเส้นทางเดินป่ายอดนิยมบางแห่งตั้งอยู่ โดยทั่วไป ภูมิภาคนี้จะรวมพื้นที่รอบๆ เทือกเขาอันนาปุรณะ (อันนาปุรณะหิมาล) เทือกเขาธอุลาคีรี และหุบเขาแม่น้ำกาลีกันดากิ ยอดเขาในอันนาปุรณะ ได้แก่ อันนาปุรณะที่ 1 8,091 เมตร นิลคีรี (7,061 ม.) และมัจฉาปุชเระ (6,993 ม.) Dhaulagiri I (8,167 ม.) อยู่ทางตะวันตกของ Annapurnas เท่านั้น ยอดเขาเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถมองเห็นได้ทั่วทั้งภูมิภาคในวันที่อากาศแจ่มใส
พื้นที่อนุรักษ์อันนาปุรณะตั้งอยู่ในภูมิภาคนี้ด้วย
เส้นทางเดินป่ายอดนิยมในภูมิภาค ได้แก่ are อันนาปุรณะ เซอร์กิต เส้นทางที่ล้อมรอบเทือกเขาอันนาปุรณะ, เส้นทางหุบเขาแม่น้ำกาลีกันดากิซึ่งจะพาคุณขึ้นสู่หุบเขาที่ลึกที่สุดในโลกและ อันนาปุรณะ แซงชัวรี เดินขึ้นไปยัง Annapurna Base Camp มีเส้นทางอีกมากมายสำหรับการเดินป่าระยะสั้น ภูมิภาคนี้รวมถึงพื้นที่ทรานส์-หิมาลัยทางตอนเหนือของเทือกเขาหิมาลัยหลัก ซึ่งแผ่นดินแห้งแล้งและมีวัฒนธรรมทิเบตมากกว่าฮินดู
ภูมิภาค
ภูมิภาคอันนาปุรณะอย่างที่นักเดินทางทราบ ไม่ใช่เขตปกครอง พื้นที่ตั้งอยู่ในสองโซน - Gandaki และ Dhaulagiri เขตต่างๆ ในภูมิภาคอันนาปุรณะ ได้แก่ บาลุง คาสกี ลัมจุง มะนัง มัสแตง และมยักดี
มัสแตง (ออกเสียงว่า "หมูต่อย") ตั้งอยู่ทางตะวันตกของประเทศเนปาล และเป็นชื่ออย่างเป็นทางการของอำเภอที่มีเขตคล้ายทิเบต พื้นที่แบ่งออกเป็นสองส่วน: มัสแตงตอนบนและมัสแตงตอนล่าง Upper Mustang ส่วนใหญ่เป็นชาว Manangi และขึ้นไปยังเมืองหลวงเก่าของ Lo Manthang ในขณะที่มัสแตงตอนล่างครอบคลุมส่วนของหุบเขาตอนล่างตามแม่น้ำกาลีกันดากิ มัสแตงเป็นเขตเดียวในเนปาลที่มีกษัตริย์เป็นของตัวเอง ชาวมัสแตงเรียกตัวเองว่าโลบาส "มัสแตง" เป็นหุบเขาที่สูญหายของทิเบตและเป็นสมบัติที่ซ่อนอยู่ของเนปาล หินที่กว้างใหญ่; พื้นที่รกร้างว่างเปล่าขนาดใหญ่ มัสแตงเปิดให้เฉพาะกลุ่มที่ได้รับการคัดเลือกมาตั้งแต่ปีพ. ศ. 2535 มัสแตงมอบโอกาสที่โดดเด่นอย่างแท้จริงในการเดินทางรอบพื้นที่ที่เต็มไปด้วยประเพณีและตำนานโบราณ ภูมิประเทศที่เกือบจะไร้ต้นไม้และแห้งแล้ง โดยมีชนบทคล้ายกับที่ราบสูงทิเบต ในมัสแตงตอนล่าง เนินเขามักจะเป็นหน้าผาขนาดใหญ่ที่มีร่องสีแดง ในขณะที่มัสแตงตอนบนมีเนินเขาสีเหลืองและสีเทาที่กว้างใหญ่ไม่รู้จบ ซึ่งถูกลมพัดกัดเซาะ ซึ่งพบได้ทั่วไปในบริเวณนี้ การเดินทางจะพาคุณไปยังเมือง Lo-Manthang ที่มีกำแพงล้อมรอบ สถานที่อันสวยงามตระการตา เป็นที่พำนักของราชาแห่งมัสแตงองค์ปัจจุบัน และเต็มไปด้วยวัดที่สวยงามและกอมปา
เมือง
- จิตร
- 1 จอมรอง- หมู่บ้านระหว่างทางไป Annapurna Base Camp พร้อมทิวทัศน์อันตระการตาของ Annapurnas และ Machapuchre
- กาซา - เกสต์เฮาส์และร้านอาหารที่ปลายหุบเขาสูงชันของ Kali Gandaki ระหว่าง Annapurnas และ Dhaulagiris คุณจะมีโรงแรมหมู่บ้านเนปาลที่ยอดเยี่ยมที่นี่ หากคุณพักที่นี่ คุณจะเห็นสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่สวยงามและชีวิตในหมู่บ้านของเนปาล ควรใช้เฉพาะอาหารที่ผลิตในท้องถิ่นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะจะช่วยพัฒนาเศรษฐกิจในท้องถิ่นได้มากขึ้น
- 2 โกเรปานี
- "น้ำม้า" - เกสต์เฮาส์; จุดสูงสุดระหว่างทางไป Tatopani บนแม่น้ำ Kali Gandaki จากเมือง Pokhara ฐานสำหรับทริปหนึ่งวันไปยังพูนฮิลล์ Poon Hill Tower อยู่ห่างจาก Ghorepani ขึ้นไปประมาณ 30 นาที - 3 จอมสม - มักใช้เป็นจุดสิ้นสุด (หรือที่น้อยกว่าคือจุดเริ่มต้น) ของ Annapurna Trek มีสนามบินพร้อมรันเวย์ปูทางไปยังเมืองโปขระ บริการพื้นฐานส่วนใหญ่สามารถพบได้ที่นี่กับโรงแรมใกล้สนามบิน นอกจากนี้ยังมีรถบัสวิ่งลงใต้ไปยังโปขระ (NPR300 สำหรับเนปาลและ NPR600 สำหรับชาวต่างชาติ)
- 4 คักเบนี - วัดในหุบเขากาลีกันดากิครึ่งวันจากจอมโสม
- กาโลปานี - เกสต์เฮาส์และร้านอาหาร &
- ลาร์จุง
- 5 มะนัง - จุดหยุดปกติสำหรับการขึ้นที่สูงบนเส้นทางอันนาปุรณะเซอร์กิต
- มารผา - เกสต์เฮ้าส์และร้านอาหารกว่าครึ่งโหล และร้านค้าเล็กๆ ที่มีอุปกรณ์พื้นฐาน ศูนย์กลางของการปลูกแอปเปิลในภูมิภาค
- 6 มุกตินาถ - สถานที่แสวงบุญสำหรับชาวพุทธและชาวฮินดูที่อยู่สูงเหนือหุบเขากาลีกันดากีหลายกิโลเมตรและสูง 1,700 เมตรใต้ช่องเขา Thorong La จาก Manang ค่ารถบัสจอมส้มไปมุกตินาถ: NPR150 (สำหรับชาวเนปาล), NPR300 (สำหรับชาวต่างชาติ)
- Humde - สนามบินมะนัง เดินไปทางตะวันออกของมะนังหนึ่งหรือสองชั่วโมง
- 7 ตาโตปานี - "น้ำร้อน" - ตั้งชื่อตามน้ำพุร้อน โรงแรมหลายแห่งริมแม่น้ำที่ด้านล่างสุดของหุบเขาสูงชันของ Kali Gandaki ผ่านเทือกเขาหิมาลัยหลัก ค่าธรรมเนียมแรกเข้าสำหรับการอาบน้ำร้อน: สำหรับชาวเนปาล: NPR10, ชาวต่างชาติ: NPR40
- ติรเคดุงกา - เกสต์เฮ้าส์
- 8 Tukuche - ศูนย์วัฒนธรรมทักกาลี หมู่บ้านการค้าที่สำคัญ โรงแรม และร้านอาหาร
- อุลเลรี - เกสต์เฮ้าส์; จุดแวะพักคืนที่สองสำหรับการเดินป่าจอมสม
จุดหมายปลายทางอื่นๆ
- มุกตินาถ - ระหว่างหุบเขาตอนบนของหุบเขากาลีกันดากิและเทือกเขาอันนาปุรณะ จุดประสงค์ในการจาริกแสวงบุญนี้มีน้ำพุ 108 แห่ง ที่ซึ่งการอาบน้ำอย่างซื่อสัตย์และเปลวเพลิงที่ต่อเนื่องมาจากก๊าซธรรมชาติ ภูมิภาคนี้ยังมีชื่อเสียงในเรื่อง Shaligrams - ฟอสซิลแอมโมไนต์ที่กล่าวกันว่าเป็นการสำแดงของพระเจ้าวิษณุ หากคุณลงมาจากทอรังละ หมู่บ้านนี้มีที่พักและอาหารที่ดีพอสมควร
- มนัสลู เป็นภูเขาที่สูงเป็นอันดับแปดของโลก สองสัปดาห์ มานาสลูเซอร์กิตเทรค รับแขกประมาณ 2,000 คนต่อปี ซึ่งถือว่าน้อยเมื่อเทียบกับอันนาปุรณะหรือเอเวอเรสต์ ช่วงระยะการเดินทางมีความคล้ายคลึงกันในหลาย ๆ ทางกับ Annapurna Circuit โดยจะแล่นไปตามยอดเขา Manaslu เดินทางผ่านหุบเขาแม่น้ำที่เขียวขจีและสูงชัน (แม่น้ำ Buddhi Gandaki) ยาวเหยียด พบกับธารน้ำแข็งและทิวทัศน์ของภูเขาสูงตระการตา เฉพาะในปี 2010 เท่านั้นที่มีการสร้างโรงน้ำชาเพื่อให้นักเดินป่าสามารถเดินทางให้ครบโดยไม่ต้องตั้งแคมป์ ขณะนี้เป็นช่วงระยะการเดินทางของร้านน้ำชาแม้ว่าบ้านพักบางแห่งระหว่างทางจะยังเรียบง่ายมากเมื่อเทียบกับคู่ของ Annapurna ในปัจจุบัน บางคนเปรียบเสมือนกับ Annapurna Circuit อย่างที่เคยเป็นมาในอดีต ช่วงระยะการเดินทางสามารถทำได้เกือบตลอดทั้งปี แม้ว่าอากาศจะหนาวมากตั้งแต่ปลายเดือนธันวาคมถึงกุมภาพันธ์ และร้อนเกินไปและมีหมอกหนาในเดือนพฤษภาคม ต่างจาก Annapurna Circuit ที่ Manaslu Circuit Trek ต้องการ USD50 Restricted Area Permit (RAP) ซึ่งกำหนดให้นักเดินป่าอยู่ในกลุ่มตั้งแต่สองคนขึ้นไปและเดินทางพร้อมไกด์ สาเหตุหลักมาจากความใกล้ชิดของพื้นที่กับชายแดนทิเบต ผู้เดินป่าต้องชำระค่าธรรมเนียมแรกเข้าพื้นที่อนุรักษ์มานาสลู NPR2000
เข้าใจ
อันนาปุรณะเป็นช่วงย่อยของเทือกเขาหิมาลัย อันนาปุรณะที่ 1 สูงถึง 8,091 เมตร (26,538 ฟุต) ทำให้เป็นยอดเขาที่สูงเป็นอันดับ 10 ของโลก โดยเป็นหนึ่งในสิบสี่ที่มีความสูงมากกว่า 8000 เมตรในเทือกเขาหิมาลัยและคาราโครัม มันทอดตัวไปทางทิศตะวันออกจากช่องเขาขนาดใหญ่ที่ตัดผ่านเทือกเขาหิมาลัยโดยแม่น้ำกาลีกันดากิไปยังแม่น้ำมาร์สยังดี เทือกเขา Dhaulagiri ขึ้นทางตะวันตกของ Kali Gandaki 8,167 ม. Dhaulagiri I อยู่ห่างจาก Annapurna I เพียง 34 กม. ทำให้หุบเขาลึกกว่า 6,000 ม.
อันนาปุรณะเป็นชื่อภาษาสันสกฤต แปลตามตัวอักษรว่า "เต็มด้วยเมล็ดพืช" ซึ่งสามารถแปลได้ว่า "เทพธิดาแห่งการเก็บเกี่ยว" เธอเป็นอวตาร (รูปแบบอื่น) ของเทพธิดา Durga
พูดคุย
"นมัสเต" เป็นคำทักทายในภาษาเนปาล ผู้คนทักทายผู้อื่นด้วยคำนี้และคาดหวังเป็นการตอบแทน ผู้คนตามทางมักจะเข้าใจภาษาอังกฤษ แต่อาจตอบไม่คล่อง
เข้าไป
อา ใบอนุญาต จะต้องเข้าสู่โครงการพื้นที่อนุรักษ์อันนาปุรณะ (ACAP) ซึ่งครอบคลุมพื้นที่ส่วนใหญ่ ใบอนุญาตออกใน โปขระ และ กาฐมาณฑุ. คุณจะต้องแสดงใบอนุญาตที่สถานีตำรวจในหลายเมืองตลอดเส้นทาง
โดยรถแท็กซี่
แท็กซี่จากโปขระไปนายาปุลเป็นวิธีที่สะดวกที่สุด
โดยรถประจำทาง
รถประจำทางส่วนใหญ่เข้ามาในพื้นที่มาจาก โปขระ แล้วไปส่งที่ Birethanti.
โดยเครื่องบิน
ทางเลือกเดียวในการเข้าพื้นที่คือโดยเครื่องบินไปจอมสม (JMO IATA). มีเที่ยวบินไป/กลับทุกวันหลายเที่ยว โปขระ แต่ก็ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ โดยเฉพาะลม และโดยทั่วไปจะอยู่ในตอนเช้า สนามบินค่อนข้างเรียบง่าย แต่มีทางวิ่งลาดยาง
ไปรอบ ๆ
ไม่มีถนนลาดยาง มีแต่ทางเดินเท้า ผ่านพื้นที่ พกแผนที่หรือหนังสือนำเที่ยวที่ดีไว้ใช้อ้างอิง เนื่องจากบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับชาวต่างชาติที่จะแยกแยะเส้นทางหลักในการเดินป่าออกจากเส้นทางในท้องถิ่นจำนวนเท่าใดก็ได้ คุณสามารถเห็นแม่น้ำที่ไหลผ่านภูเขาโดยตรงและเดินไปกับพวกเขา เส้นทางจะผ่านหมู่บ้านและป่าไม้
ดู
กำหนดการเดินทาง
พิจารณา อันนาปุรณะ เซอร์กิต และ อันนาปุรณะ แซงชัวรี ช่วงระยะการเดินทาง
ทำ
เดินป่า
แม้ว่าเทือกเขาเอเวอเรสต์จะมีภูเขาสูงกว่า แต่อันนาปุรณะก็เข้าถึงได้ง่ายกว่ามาก เทือกเขาสูงขึ้นไปทางเหนือของโปขระไม่ไกล ภายในเวลาไม่กี่วัน นักเดินป่าจะรายล้อมไปด้วยยอดเขาสูง ในขณะที่พรมแดนทางเหนือของเทือกเขาหิมาลัยและเนปาลมักตั้งอยู่ทางตะวันออกของกาฐมาณฑุ ทางตะวันตกของเนปาลมีภูเขาอยู่ไกลออกไปทางใต้ ทำให้นักเดินป่ามีโอกาสเดินทางจากป่าที่ราบลุ่มไปยังภูเขาและไปยังที่ราบสูงทิเบตโดยไม่ต้องออกจากเนปาล
ปั่นจักรยาน
การปั่นจักรยานในพื้นที่มุกตินาถ, จอมซอมและลงไปที่ตาโตปานีกำลังเป็นที่นิยม พร้อมให้เช่าได้หลายที่ จักรยานเสือภูเขาที่มีจำหน่ายนั้นดี
กิน
Dal-bhat-tarkari (ถั่วเลนทิลบนข้าวต้มกับผักแกง) อาจเป็นรสชาติที่ได้มา แต่มีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง ปลอดภัย มีคุณค่าทางโภชนาการและราคาถูก คุณไม่ จำกัด เฉพาะถั่ว รายการอาหารทั่วไปในบ้านพักส่วนใหญ่ (โรงน้ำชา) ได้แก่ มันฝรั่ง มักผัดหรือต้มกับเครื่องเทศ เมนูข้าวต่างๆ บะหมี่ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง (มักกะโรนี สปาเก็ตตี้ หรือราเม็ง) โจ๊กข้าวโอ๊ตชั้นดี ขนมปังทอดทิเบต แกง ซุปที่ดีและพิซซ่าขั้นพื้นฐาน สิ่งที่มีไม่มากคือเนื้อสัตว์ทุกชนิด ไก่อาจปรากฏขึ้นเมื่อมี
ดื่ม
ชา (ใส่นมและน้ำตาล) บิสกิตอินเดียและบะหมี่มีขายในโรงน้ำชาส่วนใหญ่เพื่อเป็นของว่างระหว่างทาง สำหรับบางอย่างที่เป็นชนพื้นเมืองมากกว่านี้ ให้ลองขอ "kha-ja" ซึ่งใกล้เคียงกับข้าวโพดคั่ว แม้ว่าข้าวโพดพันธุ์พื้นเมืองจะไม่ "ป๊อป" เสมอไป อย่างไรก็ตาม มันถูก กรอก และค่อนข้างอร่อย
หากคุณพบสุราท้องถิ่นในหุบเขาสูง ก็มีแนวโน้มว่าจะเป็น "ดารู" ซึ่งกลั่นจากเมล็ดพืชและหยาบน้อยกว่ารักสีธรรมดาที่ทำจากผลไม้อย่างแน่นอน เบียร์ช้าง (เบียร์ที่ทำจากข้าวฟ่าง) ไม่ควรมองข้ามหากคุณนำมาต้มกับน้ำร้อน มิฉะนั้นคุณกำลังใช้โอกาสใหญ่ เบียร์ (Everest, Ghorka หรือ Toburg ในขวดขนาด 660 มล.) ดูเหมือนจะมีจำหน่ายเกือบทุกที่ในราคาตั้งแต่ NPR250 ถึง NPR600
อยู่อย่างปลอดภัย
ช่วงระยะการเดินทาง Jomosom ได้รับการปกป้องอย่างมากจากการเจ็บป่วยจากภูเขาและอุณหภูมิโดยไม่เกิน 3,000 ม. และมีที่พักที่สะดวกสบายตลอดทาง การเดินทางไปยัง Annapurna Sanctuary และข้าม Thorung La (5416 ม.) ที่สูงระหว่างหุบเขาตอนบนของ Kali Gandaki และ Manang มีความเสี่ยงเหล่านี้มากขึ้น นักเดินป่าควรใช้มาตรการป้องกันสำหรับตนเองและเจ้าหน้าที่ช่วยเหลือทุกคน ข้อกังวลเฉพาะ ได้แก่ สมรรถภาพทางกายและการปรับตัวให้ชินกับความสูง นี่ไม่ใช่ความกังวลเล็กน้อย มีผู้เสียชีวิตจากการเจ็บป่วยจากความสูง (ปอดหรือสมองบวมน้ำ) ใช้เวลาในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม พิจารณาใช้ Diamox และสังเกตอาการ การฉีดวัคซีนและการฉีดวัคซีนที่ควรพิจารณา ได้แก่ วัณโรค โรคคอตีบ ไทฟอยด์ บาดทะยัก เยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเยื่อหุ้มสมองอักเสบ โปลิโอ ไวรัสตับอักเสบเอ และโรคไข้สมองอักเสบญี่ปุ่น ขณะเดินป่า การดื่มน้ำที่ผ่านการบำบัดอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงอาการเจ็บป่วยจากภูเขาสูง (AMS) ที่ระดับความสูงที่น้ำเดือดที่อุณหภูมิต่ำกว่า ให้พิจารณากรองน้ำของคุณ หรือใช้ UV Steripen หรือเติมทิงเจอร์ไอโอดีน (5 ถึง 8 หยดต่อลิตร) ล่วงหน้า (อย่างน้อย 20 นาที) แนวทางปฏิบัติที่ดีคือการรวม 2 วิธีการรักษาเหล่านี้เข้าด้วยกัน พกยาแก้ท้องร่วงและระวัง Giardia lamlia (ปรสิตที่พบได้ทั่วไปในน้ำเย็นจัดของเนปาลที่แพร่เชื้อให้กับนักเดินป่า)
การเดินป่าผ่านภูเขาในอันนาปุรณะ เช่น ช่องเขา Thorong ที่ระดับความสูง 5,000 เมตร อาจเป็นอันตรายหรือถึงตายได้ หากสภาพอากาศเลวร้ายลง นักเดินทางอาจถูกพายุหิมะหรือหิมะถล่มติดอยู่ ในเดือนตุลาคม 2014 นักเดินป่าอย่างน้อย 39 คนเสียชีวิตจากพายุลูกเดียว[1] โฮเตอลิเยร์ มัคคุเทศก์ และผู้สนับสนุนการท่องเที่ยวอื่นๆ มักจะมองข้ามความเสี่ยงที่แท้จริง[2]
เที่ยวบินไปยังจอมโมซัมนั้นไม่มีความเสี่ยงอย่างสมบูรณ์ หุบเขากาลีกันดากิอยู่ภายใต้ลมแรง และเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่ลานบินโจโมซัม
มีรายงานการโจรกรรมและการฉ้อโกงโดยชาวบ้านกับนักท่องเที่ยวในมะนัง Manangis มีชื่อเสียงในฐานะนักธุรกิจที่เฉียบแหลมและไม่อาจหลีกเลี่ยงผลกำไรที่รวดเร็วด้วยวิธีการที่ผิดจรรยาบรรณ
กาลีกันดากิเป็นเส้นทางคาราวานที่มีองค์ประกอบชั่วคราวที่สำคัญนอกเหนือจากประชากรในท้องถิ่น ข้อควรระวังประเภทหนึ่งที่อาจใช้เมื่อหยุดรถบรรทุกจะไม่ผิดปกติ
ไปต่อไป
การเดินป่าแบบต่างๆ เกิดขึ้นได้พอๆ กับที่คนส่วนใหญ่สนใจ การเดินป่ารอบเทือกเขา Dhaulagiri ยกระดับขึ้นไปอีกระดับ แต่มีไว้สำหรับผู้ที่มีประสบการณ์สูง ได้รับการปรับสภาพร่างกายอย่างดี และปรับตัวได้ดีเท่านั้น
การเดินป่าไปทางตะวันตกผ่าน Beni ขึ้นไปบน Myagdi ผ่านช่องทางง่ายๆ และเข้าสู่พื้นที่ Dhorpatan นั้นยากกว่า จาก Dhorpatan เป็นไปได้ที่จะเดินทางต่อไปโดยขยาย Dhaulagiris ไปทางทิศตะวันตกไปยัง Dolpa แต่นั่นเป็นประเทศที่ห่างไกลมากซึ่งความช่วยเหลืออาจไม่พร้อมในกรณีฉุกเฉิน การไปทางตะวันตกอย่างต่อเนื่องจาก Dhorpatan ไปยัง Jumla นั้นไม่ยุ่งยากและมีการเชื่อมต่อทางอากาศจาก Jumla ไปยังเมืองใหญ่ของเนปาล
จากหุบเขากาลีกันดากิตอนบน คุณสามารถเดินขึ้นไปยังค่ายฐานที่เคยปีนเขาอันนาปุรณะที่ 1 และทาลาคีรีที่ 1 ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับระดับความสูงที่สูงกว่า 5,000 ม. ซึ่งมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติและการเจ็บป่วยจากระดับความสูง