ทิเบตใช่จีนเขตปกครองตนเองที่มีประชากรน้อยที่สุด ตั้งอยู่บนที่ราบสูงชิงไห่-ทิเบต มีความสูงเฉลี่ยมากกว่า 4 กิโลเมตร ทิศเหนือ และเขตปกครองตนเองซินเจียงอุยกูร์กับมณฑลชิงไห่ติดกับ Donglianจังหวัดเสฉวน, ตะวันออกเฉียงใต้และมณฑลยูนนานติดทิศใต้และทิศตะวันตกพม่า、อินเดีย、ภูฏาน、เนปาลรอให้ประเทศถึงชายแดน พื้นที่แผ่นดินมากกว่า 1.22 ล้านตารางกิโลเมตร คิดเป็น 12.8% ของพื้นที่ทั้งหมดของจีน
พื้นที่
เขตปกครองตนเองทิเบตปัจจุบันปกครอง 6 เมืองระดับจังหวัดและ 1 ภูมิภาค
![](https://maps.wikimedia.org/img/osm-intl,5,32,89,500x420.png?lang=zh&domain=zh.wikivoyage.org&title=西藏&groups=mask,around,buy,city,do,drink,eat,go,listing,other,see,sleep,vicinity,view,black,blue,brown,chocolate,forestgreen,gold,gray,grey,lime,magenta,maroon,mediumaquamarine,navy,red,royalblue,silver,steelblue,teal,fuchsia)
เมือง
- 1 ลาซา -เมืองหลวงของทิเบต
- 2 เกียงเซ
- 3 คัมโด
- 4 Shigatse -เมืองใหญ่อันดับสองของทิเบต
- บายี
- เกลืออย่างดี
- ศากยะ
- Shiquanhe
จุดหมายปลายทางอื่นๆ
- 1 ยอดเขาไกรลาส — (5656 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล) หรือที่เรียกว่าภูเขาไกรลาส,เป็นภูเขาศักดิ์สิทธิ์ของศาสนาฮินดู เชน และชาวพุทธบางส่วน
- 1 ภูเขาเอเวอร์เรส
- 2 ยาลุง ซังโบ แกรนด์ แคนยอน — หุบเขาที่ใหญ่ที่สุดในโลก
เรียนรู้
ทิเบตเป็นเขตปกครองตนเองทางชาติพันธุ์ที่มีชาวทิเบตเป็นหลัก ส่วนอื่นๆ ได้แก่ กลุ่มชาติพันธุ์ฮั่น ฮุ่ย มงบา และหลัวบา กลุ่มชาติพันธุ์ที่ไม่ปรากฏชื่อ ได้แก่ ชาวเชอร์ปาและลี ซึ่งมีประชากรเพียง 2,000 คนเท่านั้น สภาพแวดล้อมทางภูมิศาสตร์ที่เป็นเอกลักษณ์ได้สร้างทิวทัศน์ที่ปกคลุมไปด้วยหิมะในทิเบต ทิเบตมีทั้งทิวทัศน์ที่ราบสูงที่เต็มไปด้วยหิมะและสไตล์ชนบททางใต้ที่มีเสน่ห์ และภูมิทัศน์ทางวัฒนธรรมที่ผสมผสานกับธรรมชาตินี้ทำให้ทิเบตเป็นเสน่ห์ที่ไม่เหมือนใครอย่างแท้จริงในสายตาของนักเดินทาง จนถึงตอนนี้ยังมีประเพณีการดำรงชีวิตของชาวทิเบตจำนวนมากที่อยู่ห่างไกลจากคนสมัยใหม่นอกที่ราบสูง แท้จริงแล้ว เพราะระยะทางที่ทุกสิ่งในทิเบตมีค่าประดับประดา
ภาษา
ภาษาทิเบต
การมาถึง
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/50/Tibet_Travel_Permit_for_foreigners.jpg/250px-Tibet_Travel_Permit_for_foreigners.jpg)
จีนแผ่นดินใหญ่,ฮ่องกงกับมาเก๊านักท่องเที่ยวต่างชาติ รวมทั้งไต้หวันนักท่องเที่ยวและนักท่องเที่ยวชาวจีนโพ้นทะเลต้องยื่นขอหนังสือเข้าประเทศทิเบตด้วยวีซ่าที่ยังไม่หมดอายุและไปกับกลุ่ม[1]
เครื่องบิน
สนามบินการบินพลเรือนทิเบต:
รถไฟ
รถไฟชิงไห่-ทิเบตเปิดให้สัญจรแล้วซีหนิง、ปักกิ่ง、เซี่ยงไฮ้、กวางโจว、เฉิงตู、ฉงชิ่งมีรถไฟไปลาซา
การขนส่ง
ไปเที่ยว
- เขตอนุรักษ์ธรรมชาติแห่งชาติ Mount Everest
- พระราชวังโปตาลา
- นอร์บูลิงกา
- ยาลุง ซังโบ แกรนด์ แคนยอน
- เขตอนุรักษ์ธรรมชาติแห่งชาติเมด็อก
- วัดโจคัง
- น้ำโค
- ทะเลสาบแย้มดอก
- Sering Co
- Hoh Xil
- เฉียงถัง
- อารามทาชิลฮันโป
- วัดเดรปุง
- อารามเซรา
- วัดศากยะ
- บาซอง โค
กิจกรรม
การรับประทานอาหาร
สถานบันเทิงยามค่ำคืน
อยู่
- Balangxue Hotel: Beijing East Road เป็นสถานที่พักแบ็คแพ็คยอดนิยมที่สุด
- Dongcuo International Youth Hotel: Beijing East Road ถัดจาก Balangxue Hotel
- Jiri Hotel: Beijing East Road ระหว่าง Ya Hotel และ Balangxue
- โรงแรมยา: ที่สี่แยกถนนปักกิ่งตะวันออกและโรงพยาบาลทิเบต ห้องพักสำหรับสี่ท่านไม่มีห้องน้ำราคา 120 หยวน ห้องรับแขก (แต่ละคนมีเตียง) ราคา 25 หยวน และห้องเตียงคู่มาตรฐานราคา 200 หยวน
- Xueyu Hotel: ระหว่างทางไปโรงพยาบาลทิเบต สถานที่ที่เหล่าแบ็คแพ็คเกอร์ผู้มีชื่อเสียงมาพัก
- Tashi Dajie: ระหว่างทางไปโรงพยาบาลทิเบตโดยเริ่มจากวัด Jokhang คุณจะผ่านพื้นที่ที่เต็มไปด้วยหิมะแล้วไปยัง Tashi Dajie ห้องคู่ไม่มีห้องน้ำราคา 60 หยวนและห้องน้ำ 150 หยวน แต่ไม่ว่าจะเป็น ห้องน้ำสาธารณะ หรือห้องน้ำส่วนตัวซึ่งค่อนข้างแตกต่างจากโรงแรมยะ
ความปลอดภัย
![]() | หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉิน: ตำรวจ:110 รถพยาบาล:120 หน่วยดับเพลิง:119 |
![]() | หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉิน: ตำรวจ:110 รถพยาบาล:120 หน่วยดับเพลิง:119 |
- เจ็บป่วยระดับความสูง: ห้ามทำกิจกรรมรุนแรงในทิเบตครั้งแรก ห้ามดื่ม สูบบุหรี่ และไม่เป็นหวัด
- รังสีอัลตราไวโอเลตจะรุนแรงบนที่ราบสูง ดังนั้นโปรดใช้มาตรการป้องกันแสงแดดด้วยตัวเอง
- Rhodiola และ Gaoyuanan: ทั้งสองเป็นยาป้องกันโรคภูเขา กล่องชนิดแคปซูล 38 หยวน 24 แคปซูล สองแคปซูลในตอนเช้าและเย็น นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของเหลวในช่องปากซึ่งหาซื้อได้ง่ายในร้านขายยาบนแผ่นดินใหญ่
- ยาแก้หวัด: ในทิเบตมีความแตกต่างของอุณหภูมิในตอนเช้าและตอนกลางคืนอย่างมาก และสภาพอากาศแห้ง เป็นหวัดได้ง่ายเมื่อลมพัดในตอนเช้าและเย็น หรือหากคุณเหนื่อยเกินไป โปรดอย่าลืมนำติดตัวไปด้วย ยาแก้หวัด.
- วิตามิน: คุณสามารถเสริมโภชนาการได้ แต่อย่ากินมากเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจ อย่าลืมดื่มน้ำปริมาณมากเมื่อรับประทาน
- ยาแก้ปวด: หลายคนมีอาการปวดหัวหรือนอนหลับยากระหว่างที่ป่วยจากที่สูง เมื่อพวกเขามาถึงที่สูงครั้งแรก ยาแก้ปวดหัวอาจช่วยได้หากอาการรุนแรง
- ฉุกเฉิน: หากสถานการณ์ร้ายแรงและคุณต้องไปโรงพยาบาล โปรดเตรียมพร้อมสำหรับค่าใช้จ่ายสูง ระหว่างการเดินทาง โปรดใส่ใจสุขภาพของตนเอง